નોર્ડ્સö પ્રો પ્રવૃત્તિ સાથે સક્રિય વિરામ લો! એપ્લિકેશનમાં ખાસ કરીને વ્યાવસાયિક ચિત્રકારો માટે રચાયેલ મજબુત અને ઈજા નિવારણ કસરતો શામેલ છે. વિરામ દરમિયાન અથવા પેઇન્ટિંગ જોબ્સ વચ્ચે કરવા યોગ્ય છે!
આ કસરતો ટૂલ્સ પર આધારિત છે જેનો તમે રોજ ઉપયોગ કરો છો અને નેપ્રપટ રાષ્ટ્રીય ટીમના સહયોગથી બનાવવામાં આવી છે. દરેક કસરત એક સૂચનાત્મક વિડિઓ અને વ્યાયામના હેતુના વર્ણન સાથે રજૂ કરવામાં આવે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
23 સપ્ટે, 2021