Allianz HealthSteps
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આ એપ્લિકેશન એલીઆન્ઝ કેરના આરોગ્ય અને સુખાકારીના કાર્યક્રમોને સપોર્ટ કરે છે. તે સંસ્થાઓના કર્મચારીઓને ઉપલબ્ધ છે જેમણે આ કાર્યક્રમોમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કર્યું છે.
સ્વસ્થ, ખુશહાલી અને વધુ સક્રિય તમે… તમારી પોતાની શરતો પર તમારી યાત્રા પ્રારંભ કરો!
હેલ્થસ્ટેપ્સ ટીપ્સ, વ્યવહારુ સલાહ અને તાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો, સારી નિંદ્રામાં રહેવું, તંદુરસ્ત રહેવું અને અનિચ્છનીય વજન ઉતારવી તે માટેની યોજનાઓથી ભરેલું છે. આરોગ્ય લક્ષ્ય પસંદ કરો અને સારી આરોગ્ય ટેવો અપનાવવા અને જાળવવા માટેની ક્રિયા યોજનાઓનો ઉપયોગ કરો જે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં તમને સહાય કરશે. બધા સ્તરો માટે યોગ્ય માસિક પડકારોમાં જોડાઓ અને લીડરબોર્ડની ટોચ પર પહોંચવા માટે મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કરો.
ટેવ બનાવવાની ક્રિયા યોજનાઓ:
• નીરોગી રહો
• વજન ગુમાવી
Ter સારો મુદ્રામાં
Body શરીરના આકારને બદલો
• વધુ સારી
St તણાવ ઓછો કરો
Blood લોહીનું દબાણ ઓછું કરવું
• આરોગ્યપ્રદ ભોજન
G ઉત્સાહ મેળવો
Moving ચાલતા રહો
Win જીતવા માટે ટ્રેન
More વધુ સમય શોધો
ગૂગલ ફીટ સાથેના એકીકરણ સહિત લોકપ્રિય આરોગ્ય અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સ સાથે કનેક્ટ થાઓ. સમય જતાં તમે તમારા માટે નક્કી કરેલા લક્ષ્યો સામે તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો, જેમ કે…
. વજન
• ઊંઘ
• કેલરીનું સેવન
• પગલાં
• તરવું
• વર્કઆઉટ
• સાયકલિંગ
. દોડવું
તમે દરરોજ કરો છો તે પ્રવૃત્તિઓ અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરે છે તેના વિશે તમને નિયમિત પ્રેરણાત્મક આંતરદૃષ્ટિ પ્રાપ્ત થશે. ઉપરાંત, વધુ તંદુરસ્ત જીવન કેવી રીતે જીવવું અને જાળવવું તેના વિશે લેખ, ટીપ્સ અને સલાહ.
સ્વસ્થ, ખુશહાલી અને વધુ સક્રિય તમે… તમારી પોતાની શરતો પર તમારી યાત્રા પ્રારંભ કરો!
હેલ્થસ્ટેપ્સ ટીપ્સ, વ્યવહારુ સલાહ અને તાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો, સારી નિંદ્રામાં રહેવું, તંદુરસ્ત રહેવું અને અનિચ્છનીય વજન ઉતારવી તે માટેની યોજનાઓથી ભરેલું છે. આરોગ્ય લક્ષ્ય પસંદ કરો અને સારી આરોગ્ય ટેવો અપનાવવા અને જાળવવા માટેની ક્રિયા યોજનાઓનો ઉપયોગ કરો જે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં તમને સહાય કરશે. બધા સ્તરો માટે યોગ્ય માસિક પડકારોમાં જોડાઓ અને લીડરબોર્ડની ટોચ પર પહોંચવા માટે મિત્રો સાથે સ્પર્ધા કરો.
ટેવ બનાવવાની ક્રિયા યોજનાઓ:
• નીરોગી રહો
• વજન ગુમાવી
Ter સારો મુદ્રામાં
Body શરીરના આકારને બદલો
• વધુ સારી
St તણાવ ઓછો કરો
Blood લોહીનું દબાણ ઓછું કરવું
• આરોગ્યપ્રદ ભોજન
G ઉત્સાહ મેળવો
Moving ચાલતા રહો
Win જીતવા માટે ટ્રેન
More વધુ સમય શોધો
ગૂગલ ફીટ સાથેના એકીકરણ સહિત લોકપ્રિય આરોગ્ય અને પ્રવૃત્તિ ટ્રેકર્સ સાથે કનેક્ટ થાઓ. સમય જતાં તમે તમારા માટે નક્કી કરેલા લક્ષ્યો સામે તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો, જેમ કે…
. વજન
• ઊંઘ
• કેલરીનું સેવન
• પગલાં
• તરવું
• વર્કઆઉટ
• સાયકલિંગ
. દોડવું
તમે દરરોજ કરો છો તે પ્રવૃત્તિઓ અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી અસર કરે છે તેના વિશે તમને નિયમિત પ્રેરણાત્મક આંતરદૃષ્ટિ પ્રાપ્ત થશે. ઉપરાંત, વધુ તંદુરસ્ત જીવન કેવી રીતે જીવવું અને જાળવવું તેના વિશે લેખ, ટીપ્સ અને સલાહ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Bug fixes and improvements