Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારા વાલીપણા પ્રવાસમાં તમને જે જોઈએ છે તે બધું Nowanda સાથે તમારી આંગળીના વેઢે છે! Nowanda, માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત ધ્યાન, સૂવાના સમયની વાર્તાઓ અને આરામદાયક સંગીત સાથેની પ્રથમ અને એકમાત્ર માઇન્ડફુલ પેરેંટિંગ અને સ્વ-પેરેન્ટિંગ એપ્લિકેશન, તમને અને તમારા બાળકને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે.

નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકો અને શિક્ષણશાસ્ત્રીઓની સલાહ હેઠળ તૈયાર કરાયેલી સેંકડો ઑડિયો સામગ્રી તમને તમારી ચિંતા અને તણાવ ઘટાડવા, તમારા આંતરિક બાળકને સાજા કરવા અને મોટા થતાં તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને સંતુલિત મન રાખવામાં મદદ કરશે.

પેરેન્ટિંગ એ સરળ મુસાફરી નથી. તે એક મેરેથોન છે જ્યાં સમયાંતરે આપણી ધીરજની કસોટી થાય છે, આપણે થાકી જઈએ છીએ અને આપણે પડકારજનક લાગણીઓનો અનુભવ કરીએ છીએ જેનો સામનો કરવામાં આપણને મુશ્કેલી પડે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે એક પરીક્ષા છે જે અમારે એકલા હાથે લેવાની હોય છે, અમે એકલા અનુભવીએ છીએ અને અમને સમર્થનની ખૂબ જરૂર છે.
આપણે શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, આરામ કરવા માટે, બે મિનિટ માટે પણ.
આપણે આપણી અયોગ્યતા અને અપરાધની લાગણીઓને સાજા કરવાની જરૂર છે, જેની સાથે આપણે સતત સંઘર્ષ કરીએ છીએ, અને આપણા બાળકને જરૂરી સકારાત્મક અને સહાયક વાલીપણા પ્રદાન કરવા માટે તે જ રીતે પોતાને માટે ટેકો બનાવવાની જરૂર છે.
તે માટે જ છે Nowanda. જેથી કરીને તમે ઓક્સિજન માસ્ક પહેરી શકો અને ઊંડો શ્વાસ લઈ શકો અને આરામ કરી શકો.
જેથી તમે તમારી જાતને સહાયક વાલીપણા આપવાનું શરૂ કરી શકો જેની તમને હંમેશા જરૂર હોય છે.

નોનંદા મારા જીવનમાં કેવી રીતે ફરક લાવશે?
Nowanda ની ચાઈલ્ડ મોડ ફીચર, તમારી પાસે એક જ એપ્લિકેશન સાથે બે અલગ-અલગ એપ્લિકેશન હશે. કિડ્સ મોડ એક અલગ વિભાગમાં સ્વિચ કરવાની સુવિધા આપે છે, જેમાં એક બટન દબાવીને માત્ર બાળકો માટે જ સામગ્રી હોય છે.
વાલીપણા અને સ્વ-પાલન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી સામગ્રી અને અભ્યાસો તમને તમારી આદતોને તોડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે અને તમારી જાતને અને તમારા બાળકનો ઉચ્ચ જાગૃતિ, સમજણ અને કરુણા સાથે સંપર્ક કરવા માટે તમને સમર્થન આપશે.
ઊંઘમાં સંક્રમણને સમર્થન આપવા માટે લખવામાં આવેલી મૂળ ઊંઘની વાર્તાઓ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે ઊંઘના શ્રેષ્ઠ સાથીઓમાંની એક બની જશે.
તે તમારા બાળકને સકારાત્મક વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, ચિંતા અને તાણ ઘટાડવા અને વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે, ખાસ કરીને વિવિધ વય જૂથો માટે તૈયાર કરાયેલા અભ્યાસો સાથે. વધુમાં, જો તમે ઈચ્છો તો, તમે અંગ્રેજી ભાષાના વિકલ્પનો ઉપયોગ કરીને તમારા બાળકના ભાષા વિકાસમાં મદદ કરી શકો છો.

Nowanda માં શું ચાલી રહ્યું છે?

માઇન્ડફુલ પેરેંટિંગ અને સેલ્ફ-પેરેંટિંગ સ્ટડીઝ
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન કે જે તમને તમારા વાલીપણા પ્રવાસમાં મદદ કરશે અને તમારી ચિંતા અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
• સરળ પરંતુ અસરકારક કસરતો જે તમે તમારા બાળક સાથે અમલમાં મૂકી શકો છો.
• તમારા આંતરિક બાળકને સાજા કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્વ-પેરેન્ટિંગ કસરતો.
• નવી માતાઓને તેમની ચિંતાનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટેની પદ્ધતિઓ.

ઊંઘ
Nowanda એપ્લિકેશનમાં તમને ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ માટે જરૂરી બધું છે:
• માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સંદેશાઓ સાથે વણાયેલી ઊંઘની વાર્તાઓ, નિષ્ણાત મનોવૈજ્ઞાનિકો અને શિક્ષણશાસ્ત્રીઓની દેખરેખ હેઠળ તૈયાર કરવામાં આવી છે.
• ધ્યાનની કસરતો તમારી ઊંઘમાં સંક્રમણને સરળ બનાવવા, તમારી ઊંઘની ગુણવત્તા વધારવા અને તમારા માનસિક, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે.
• બોડી સ્કેનીંગ, પ્રગતિશીલ સ્નાયુ આરામ, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને છબી બનાવવાની તકનીકો શીખવતા અભ્યાસ.

માર્ગદર્શિત ધ્યાન
• નવા નિશાળીયા માટે ટૂંકી પરંતુ અસરકારક પ્રેક્ટિસ.
• માર્ગના દરેક પગલા પર તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે એક સપ્તાહની પ્રવાસ શ્રેણી.
• આરામદાયક ઊંઘ માટે વિવિધ કસરતો.
• ચિંતા, તણાવ, સ્વ-મૂલ્ય, સ્વ-પ્રેમ, સ્વસ્થતા, આરામ, જીવન હેતુ, શરીરની જાગૃતિ જેવા વિષયો પર અભ્યાસ.
• વિશેષ વ્યવહારો કે જે તમે ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં લાગુ કરી શકો છો.

બાળકો મોડ
• 3-4, 5-6, 7-10 અને 11-14 વય જૂથો માટે માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનની કસરતો.
• સ્લીપ સ્ટોરીઝ, ખાસ કરીને ચિંતા, ડર, ધ્યાન અને આત્મવિશ્વાસ જેવા મુદ્દાઓને સમર્થન આપવા માટે લખવામાં આવી છે અને નિષ્ણાત શિક્ષણશાસ્ત્રીઓની દેખરેખ હેઠળ તૈયાર કરવામાં આવી છે.
• બાળકો માટે સંગીત.
વધુ વિગતવાર માહિતી માટે, તમે nowanda.app ની મુલાકાત લઈ શકો છો