AND/life™

And/Life Inc.

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ખાસ કરીને વ્યસ્ત લોકોને આકારમાં રાખવા માટે સરળ રીતે બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે, આ અત્યંત કસ્ટમાઇઝ એપ્લિકેશન તમારી ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત ટ્રેનર રાખવાની છે!

એલએ-આધારિત માવજત નિષ્ણાત અને લેખક, એન્ડ્રીઆ માર્સેલસ દ્વારા બનાવેલ, અને / જીવનની વ્યૂહરચના સરળ અને તમારા ફીટનેસ સ્તર, લક્ષ્યો અને પસંદગીઓ અનુસાર છે. વ્યક્તિગત કરેલા પ્રોગ્રામ્સ ચાર, દૈનિક ધ્યેયને ફટકારવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે જે નાના આદત પાળીને મનોરંજક, સરળ અને તમારા પહેલાથી જ વધારે ભારયુક્ત જીવનને વિક્ષેપિત ન કરે તેવા પરિણામ મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

તેમાં શું છે:
* નાના ઝટકો જે તમારા જીવનને અને તમારી પાસેના સમયને અનુરૂપ છે
* ધ્યેય આધારિત વ્યાયામ અને ખાદ્ય કાર્યક્રમો
* કસ્ટમાઇઝ દૈનિક હાઇડ્રેશન અને પ્રવૃત્તિ રીમાઇન્ડર
* કુટુંબ-મૈત્રી વર્કઆઉટ્સ

જેની પાસે નથી:
* સખત વર્કઆઉટ યોજનાઓ
* પ્રતિબંધક આહાર
* કેલરી ગણતરી

વિશેષતા
અને / જીવનના અનન્ય વર્કઆઉટ્સ અને વર્ગો, "ટssસ-ટુ-ટૂર" વાનગીઓ અને વ્યક્તિગત કરેલ પ્રોગ્રામ્સ સાથે ઓછામાં ઓછા સમયમાં મહત્તમ પરિણામો મેળવવા માટે આજે તમારી 30-દિવસની મફત અજમાયશ પ્રારંભ કરો.

ભલે તમને કિકસ્ટાર્ટની જરૂર હોય, ભયજનક પ્લેટ plateને ટાળવું હોય અથવા કંટાળાને લડવું હોય, એન્ડ્રીયા તમને optimપ્ટિમાઇઝ કરેલા વિકલ્પો આપશે જે તમે કરો છો અને તમને એકલા અનુભૂતિથી બચાવે છે!


* લક્ષ્ય આધારિત કાર્યક્રમો *
તમારી ફિટનેસ અગ્રતા માટે કયા વર્કઆઉટ્સ શ્રેષ્ઠ છે તે જાણતા નથી? એન્ડ્રીઆ તમને કહેશે - અને તમને તે કરવાનું યાદ અપાવશે. તમે પાતળા પ્રવાહીને ઝડપથી અનુભવવા માટે ખોરાકના વિચારો ઇચ્છો છો? તે તમને તમારી યોજનાને વળગી રહેવામાં સહાય કરવા માટે સરળ વાનગીઓ અને સંદેશા પ્રદાન કરશે. તમે પાણી પીવા અને વધુ ફરવા જેવા સરળ આરોગ્ય-બુસ્ટર્સ માટે દિવસ દરમિયાન નમ્ર નગ માટે રીમાઇન્ડર પણ સેટ કરી શકો છો.


* ડિમાન્ડ કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ પર *
તમારી શરતો પર તમારી વર્કઆઉટ બનાવો- તમારી પાસે કેટલો સમય છે, મુશ્કેલી છે, સાધન છે, કસરતનું મિશ્રણ છે ... તમે કેટલો પરસેવો કરવા માંગો છો. ફક્ત તમારું પ્રિય સંગીત ઉમેરો અને તમે જવા માટે સારા છો!

* ફિટનેસ વર્ગો *
આંદ્રિયાનું નિષ્ણાંત માર્ગદર્શન અને મૂળ નૃત્ય નિર્દેશન પ્રેરિત કરે છે, ઉત્સાહ આપે છે અને ઝડપી પરિણામ માટે વ્યૂહરચના છે.

શક્તિ, ટોનિંગ અને કાર્ડિયો
બધા સ્તરો માટે પિલેટ્સ અને યોગા
કૌટુંબિક-મૈત્રીપૂર્ણ પડકારો
એટ-તમારી ડેસ્ક વર્કઆઉટ્સ અને ખેંચાતો… અને વધુ!

* વ્યક્તિગત ભોજન યોજના *
અને / લાઇફ રેસિપિ સૂચનો તમારી પસંદગીઓ અને એન્ડ્રીયાની માલિકીની ટેવ આધારિત ખોરાક પર આધારિત છે - શુધ્ધ ખાવા માટેનો કોઈ મગજ ન લેનાર અભિગમ જે તમને સામાજિક રૂપે જે જોઈએ છે તે હજી પણ ખાય છે (20% સમય!)

અને કોઈ કેલરી ગણાય નહીં! તેના બદલે, તમે વજન ઘટાડવાનું અને સારા માટે બંધ રાખવા માટે એન્ડ્રીયાના ભાગ અને ભોજનના સમયની હેક્સ શીખીશું.

* અહેવાલો *
અને / લાઇફ ટ્રેકિંગ અને રિપોર્ટ્સ તમારા શરીર માટે કઇ પસંદગીઓ શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે તે જાહેર કરે છે. તમારા જીવનને ટકાઉ માર્ગોમાં પરિવર્તન લાવવા અને તમે "સોશિયલ ફૂડ્સ", ડ્રિંક્સ અને એક્સરસાઇઝની દ્રષ્ટિએ જે કાંઈ દૂર કરી શકો છો તે બરાબર શીખો તે શીખી શકશો અને હજી પણ તમારા માવજત લક્ષ્યોને મેળવવા માટે તમે કયા નાના નાના ટ્વીક્સ કરવા તે જાણતા હશો.


તમારા ટ્રેનરને મળો

Reન્દ્રેઆ તમારી સંપૂર્ણ સંભાવના સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે સમર્પિત છે - ફક્ત તંદુરસ્તીમાં જ નહીં, પણ જીવનમાં. ખોરાક અને વ્યાયામ વિશે તાણવામાં ઓછો સમય ખર્ચ કરવો તે કામ પર, તમારા સંબંધોમાં અને જ્યાં તે ખરેખર * ગણતરી કરે છે તે બધા સ્થળોએ તેને કચડી નાખવા માટે વધુ .ર્જા બરાબર છે.

નવું શું છે?

Latest android compatibility and bug fixes