બીજી શ્વાસ એપ્લિકેશન?
હા, પરંતુ સાયકોસોમેટિક્સમાં કામ કરતા વ્યાવસાયિકો તેમજ તેઓ જેની દેખરેખ રાખે છે તેવા લોકો માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે સરળ અને વ્યવહારુ છે.
આના જેવા બ્રેથ પેસર્સનો ઉપયોગ ધીમા ઉચ્છવાસ સાથે શાંત શ્વાસનો દર શીખવવા માટે થઈ શકે છે.
પછીથી વધુ કાર્યક્ષમ શ્વાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે થેરાપિસ્ટ તેમના ગ્રાહકોને તેમની પોતાની શ્વાસ લેવાની પેટર્નની સમજ આપવા માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ત્યારબાદ ક્લાયન્ટ એપ સાથે સ્વતંત્ર રીતે પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે જેથી શ્વાસની લયને સંમત લક્ષ્ય સુધી પહોંચાડી શકાય.
એપને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે કે તે ગોલ સેટ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, જે દસ્તાવેજીકરણ અથવા ફાઇલ બનાવવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. કસરતનો સમય, શ્વાસ દર અને શ્વાસ સંતુલનને સમાયોજિત કરવા માટેના સ્લાઇડર્સ સાહજિક રીતે કાર્ય કરે છે. ટાઈમર કસરતની પ્રગતિની સ્પષ્ટ સમજ આપે છે.
NFP તમને વધુ આરામ અને હવાની ઇચ્છા રાખે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
23 જુલાઈ, 2024