Lung Loop
પ્રત્યેક
info
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
લંગલૂપ - માઇન્ડફુલ શ્વાસ અને આરામ માટે તમારો સાથી
લંગલૂપ એ માઇન્ડફુલનેસ કેળવવા, તણાવનું સંચાલન કરવા અને વધારવા માટેનો તમારો સર્વશ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે
ઇરાદાપૂર્વક શ્વાસ દ્વારા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પછી ભલે તમે આરામ કરી રહ્યાં હોવ, ઊંઘની તૈયારી કરી રહ્યાં હોવ અથવા સરળ રીતે
તમારી જાતને ગ્રાઉન્ડ કરીને, લંગલૂપ વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત શ્વાસ લેવાની તકનીકો પ્રદાન કરે છે — અને
તમારી પોતાની કસ્ટમ રૂટિન ડિઝાઇન કરવાની સ્વતંત્રતા.
બિલ્ટ-ઇન શ્વાસ લેવાની તકનીકો:
* સમાન શ્વાસ - હાજર રહેવા, મનને શાંત કરવા અને એકાગ્રતા વધારવા માટે આદર્શ.
* બોક્સ બ્રેથિંગ - ચાર-ચોરસ શ્વાસ તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ તકનીક તણાવને ટેકો આપે છે
નિયમન અને માનસિક સ્પષ્ટતા.
* 4-7-8 શ્વાસ - "ધ રિલેક્સિંગ બ્રેથ" તરીકે ઓળખાય છે, આ શક્તિશાળી પદ્ધતિ પ્રોત્સાહિત કરે છે
ઊંડી, શાંત અને શાંત ઊંઘ.
* કસ્ટમ બ્રેથિંગ મોડ - એડજસ્ટેબલ ટાઈમિંગ ડાઉન સાથે તમારા પોતાના શ્વાસની સિક્વન્સ ક્રાફ્ટ કરો
અડધા-સેકન્ડના વધારામાં.
મુખ્ય લક્ષણો:
* બ્રેથ-હોલ્ડ ટેસ્ટ - સમય જતાં તમારી શ્વાસ પકડવાની ક્ષમતાને માપો અને ટ્રૅક કરો.
* દૈનિક શ્વાસ લેવાની ચેતવણીઓ - સતત શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ જાળવવા માટે હળવા રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો.
* માર્ગદર્શિત સત્રો - સુખદ પુરૂષ/સ્ત્રી અવાજ માર્ગદર્શન અથવા બેલ સંકેતો વચ્ચે પસંદ કરો
અનુરૂપ અનુભવ.
* એમ્બિયન્ટ નેચર સાઉન્ડ્સ - દ્વારા પ્રેરિત શાંત બેકગ્રાઉન્ડ ઑડિયો સાથે ઊંડા શ્વાસ લો
પ્રકૃતિ
* હેપ્ટિક પ્રતિસાદ - તમારી લયને માર્ગદર્શન આપવા માટે સૂક્ષ્મ સ્પંદનોનો ઉપયોગ કરો, આંખો બંધ કરીને પણ.
* પ્રગતિ વિઝ્યુલાઇઝેશન - વાંચવામાં સરળ પ્રગતિ સાથે તમારા સુધારણા પર નજર રાખો
ચાર્ટ
* વૈયક્તિકરણ વિકલ્પો - તમારા મૂડને અનુરૂપ સમયગાળો, અવાજો અને વૉઇસ શૈલીઓને કસ્ટમાઇઝ કરો.
* સાયકલ-આધારિત અવધિ નિયંત્રણ - કેટલા શ્વાસોચ્છવાસના આધારે કુલ સત્રનો સમય સેટ કરો
તમે ઇચ્છો છો તે ચક્ર.
* બેકગ્રાઉન્ડ-ફ્રેન્ડલી - મલ્ટિટાસ્ક કરતી વખતે અથવા તમારી સ્ક્રીન સાથે પણ તમારી પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખો
બંધ
* ડાર્ક થીમ સપોર્ટ - સ્ક્રીનની ચમક ઓછી કરો અને આધુનિક ડાર્ક ઇન્ટરફેસ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
* અમર્યાદિત ઍક્સેસ - કોઈપણ છુપાયેલા પ્રતિબંધો અથવા પેવૉલ વિના તમામ સુવિધાઓનો આનંદ લો.
મદદની જરૂર છે?
જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય અથવા કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો અમારો info@digifluence.in પર નિઃસંકોચ સંપર્ક કરો
- અમે મદદ કરવા માટે ખુશ છીએ!
લંગલૂપ એ માઇન્ડફુલનેસ કેળવવા, તણાવનું સંચાલન કરવા અને વધારવા માટેનો તમારો સર્વશ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે
ઇરાદાપૂર્વક શ્વાસ દ્વારા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પછી ભલે તમે આરામ કરી રહ્યાં હોવ, ઊંઘની તૈયારી કરી રહ્યાં હોવ અથવા સરળ રીતે
તમારી જાતને ગ્રાઉન્ડ કરીને, લંગલૂપ વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત શ્વાસ લેવાની તકનીકો પ્રદાન કરે છે — અને
તમારી પોતાની કસ્ટમ રૂટિન ડિઝાઇન કરવાની સ્વતંત્રતા.
બિલ્ટ-ઇન શ્વાસ લેવાની તકનીકો:
* સમાન શ્વાસ - હાજર રહેવા, મનને શાંત કરવા અને એકાગ્રતા વધારવા માટે આદર્શ.
* બોક્સ બ્રેથિંગ - ચાર-ચોરસ શ્વાસ તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ તકનીક તણાવને ટેકો આપે છે
નિયમન અને માનસિક સ્પષ્ટતા.
* 4-7-8 શ્વાસ - "ધ રિલેક્સિંગ બ્રેથ" તરીકે ઓળખાય છે, આ શક્તિશાળી પદ્ધતિ પ્રોત્સાહિત કરે છે
ઊંડી, શાંત અને શાંત ઊંઘ.
* કસ્ટમ બ્રેથિંગ મોડ - એડજસ્ટેબલ ટાઈમિંગ ડાઉન સાથે તમારા પોતાના શ્વાસની સિક્વન્સ ક્રાફ્ટ કરો
અડધા-સેકન્ડના વધારામાં.
મુખ્ય લક્ષણો:
* બ્રેથ-હોલ્ડ ટેસ્ટ - સમય જતાં તમારી શ્વાસ પકડવાની ક્ષમતાને માપો અને ટ્રૅક કરો.
* દૈનિક શ્વાસ લેવાની ચેતવણીઓ - સતત શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ જાળવવા માટે હળવા રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો.
* માર્ગદર્શિત સત્રો - સુખદ પુરૂષ/સ્ત્રી અવાજ માર્ગદર્શન અથવા બેલ સંકેતો વચ્ચે પસંદ કરો
અનુરૂપ અનુભવ.
* એમ્બિયન્ટ નેચર સાઉન્ડ્સ - દ્વારા પ્રેરિત શાંત બેકગ્રાઉન્ડ ઑડિયો સાથે ઊંડા શ્વાસ લો
પ્રકૃતિ
* હેપ્ટિક પ્રતિસાદ - તમારી લયને માર્ગદર્શન આપવા માટે સૂક્ષ્મ સ્પંદનોનો ઉપયોગ કરો, આંખો બંધ કરીને પણ.
* પ્રગતિ વિઝ્યુલાઇઝેશન - વાંચવામાં સરળ પ્રગતિ સાથે તમારા સુધારણા પર નજર રાખો
ચાર્ટ
* વૈયક્તિકરણ વિકલ્પો - તમારા મૂડને અનુરૂપ સમયગાળો, અવાજો અને વૉઇસ શૈલીઓને કસ્ટમાઇઝ કરો.
* સાયકલ-આધારિત અવધિ નિયંત્રણ - કેટલા શ્વાસોચ્છવાસના આધારે કુલ સત્રનો સમય સેટ કરો
તમે ઇચ્છો છો તે ચક્ર.
* બેકગ્રાઉન્ડ-ફ્રેન્ડલી - મલ્ટિટાસ્ક કરતી વખતે અથવા તમારી સ્ક્રીન સાથે પણ તમારી પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખો
બંધ
* ડાર્ક થીમ સપોર્ટ - સ્ક્રીનની ચમક ઓછી કરો અને આધુનિક ડાર્ક ઇન્ટરફેસ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
* અમર્યાદિત ઍક્સેસ - કોઈપણ છુપાયેલા પ્રતિબંધો અથવા પેવૉલ વિના તમામ સુવિધાઓનો આનંદ લો.
મદદની જરૂર છે?
જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય અથવા કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો અમારો info@digifluence.in પર નિઃસંકોચ સંપર્ક કરો
- અમે મદદ કરવા માટે ખુશ છીએ!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
