하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

MUJIN Associates, Inc.

આ ઍપનું વર્ણન

એક-દિવસીય ધ્યાન જેનો ઉપયોગ કોઈપણ સુરક્ષિત રીતે અને વિના મૂલ્યે કરી શકે છે!

તમે 1,000 થી વધુ મૂળ સામગ્રીઓનો અનુભવ કરી શકો છો, જેમ કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન કે જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હારુ મેડિટેશન દ્વારા સંચિત થયું છે, કોરિયાના ટોચના નિષ્ણાતોના રત્ન જેવા વર્ગો, ઊંઘ, અવાજ અને સંગીત, મફતમાં.


નિષ્ણાતો માટે ધ્યાન શરૂઆત
ઉંમર, નોકરી, લિંગ અથવા ધ્યાનના અનુભવને ધ્યાનમાં લીધા વિના કોઈપણ વ્યક્તિ તેનો સરળતાથી ઉપયોગ કરી શકે છે. જો તમે પ્રથમ વખત ધ્યાન કરો છો તો તે ઠીક છે. સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ કસ્ટમાઇઝ ધ્યાન સામગ્રી પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

મારી રોજિંદી આદતો બનાવવી જે મારું જીવન બદલી નાખે છે
તે તમને તમારી દિનચર્યામાં જે જોઈએ છે તે સરળતાથી અને ઝડપથી બનાવવામાં મદદ કરે છે.

વ્યક્તિગત લાગણીઓ, પરિસ્થિતિને અનુરૂપ વૈવિધ્યપૂર્ણ સામગ્રી
સૌ પ્રથમ, ચાલો આ ક્ષણમાં તમારી લાગણીઓને ધ્યાનમાં લઈને પ્રારંભ કરીએ.

વિરામ લેવાનું ઠીક છે
દિવસનો અંત એવી જગ્યામાં કરો કે જે દરરોજ રાત્રે એક નિર્ધારિત સમય માટે ખુલ્લી હોય. તમારી પાસે ફક્ત તમારા માટે સમય હોઈ શકે છે અથવા તમે મિત્રો સાથે ધ્યાન કરવામાં ખાલી સમય પસાર કરી શકો છો.

શરીર સાથે ધ્યાન ચળવળ
સામાન્ય ઘરો અને ખ્યાલોથી અલગ શરીર સાથે ધ્યાન સામગ્રીનો અનુભવ કરો. માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત તાઈ ચી અને યોગ જેવા વિડિયો છે જેનો ઉપયોગ હોમ ટ્રૉટ્સ તરીકે થઈ શકે છે.

હારુ ધ્યાન મૂળ સંગીત અને ધ્વનિ
વિભિન્ન સંગીત અને ધ્વનિનો અનુભવ કરો! તમે ASMR, કોરિયન પરંપરાગત સંગીત પ્રદર્શન, શાસ્ત્રીય સંગીત અને હારુ મેડિટેશન માટે અનન્ય ટ્રોટ ધ્યાન સંગીતનો આનંદ માણી શકો છો. ત્યાં કુદરતી અવાજો અને હીલિંગ અવાજો છે જે 24 કલાક ચાલુ હોય તો પણ સારા છે.

વ્યવસાયિક અને વૈજ્ઞાનિક માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સામગ્રી
વન ડે મેડિટેશન વૈજ્ઞાનિક રીતે ચકાસાયેલ, વિશિષ્ટ અને વિવિધ માઇન્ડફુલનેસ-આધારિત સામગ્રી પ્રદાન કરે છે. તમે 1,000 થી વધુ મૂળ સામગ્રીઓનો અનુભવ કરી શકો છો, જેમ કે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન કે જે છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં હારુ મેડિટેશન દ્વારા સંચિત થયું છે, કોરિયાના ટોચના નિષ્ણાતોના રત્ન જેવા વર્ગો, ઊંઘ, અવાજ અને સંગીત, મફતમાં.


[હું આવા લોકોને એક દિવસ ધ્યાન કરવાની ભલામણ કરું છું]
• જો તમે બર્નઆઉટ, અનિદ્રા, ડિપ્રેશન અથવા ચિંતાનો અનુભવ કરી રહ્યાં હોવ
• જો તમારે માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન યોગ્ય રીતે શીખવું હોય
• જો તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં તણાવ નિયંત્રણની જરૂર હોય
• જો તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે સારા સંબંધો બાંધવા માંગતા હોવ
• જો તમને હીલિંગ અને મનની શાંતિની જરૂર હોય
• જો તમે તમારી એકાગ્રતા વધારવા માંગો છો
• જો તમે સ્વસ્થ આહારની આદતો બનાવવા માંગો છો
• જો તમારે શરીર અને મન વચ્ચે સંતુલન શોધવું હોય
• જો તમારે દિવસે દિવસે સુખી જીવન જીવવું હોય

'હું' થી શરૂ કરીને, હું પરિવાર, મિત્રો, અન્ય લોકો અને પૃથ્વી ગ્રહ, જ્યાં આપણે રહીએ છીએ, પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા અને પ્રેમ વ્યક્ત કરીને જીવવાની આશા રાખું છું. તેથી મને લાગે છે કે જો આપણે બધા આરામદાયક અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકીએ તો તે સારું રહેશે.

[જો તમે એક દિવસના ધ્યાન વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો]
- Instagram www.instagram.com/haru.meditation
- બ્લોગ https://blog.naver.com/appmindfulness
- ગ્રાહક કેન્દ્ર [e-mail]
- વેબસાઇટ: www.harumeditation.com

[ સેવાની શરતો ]
https://api.mindfulharu.com/web/term

[ ગોપનીયતા નીતિ ]
https://api.mindfulharu.com/web/policy

અંગ્રેજી HARU મેડિટેશન - માઇન્ડફુલનેસ, ધ્યાન, ઊંઘ, દૈનિક ધાર્મિક વિધિ

નવું શું છે?

버그수정및 최적화