સમન્વયન કાર્યથી તમે થાકેલા અનુભવો છો? સર્કેડિયન લયના વિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરીને સારી ઊંઘ લો અને સારું અનુભવો. Google Health Connect સાથે સંકલન દ્વારા અમને તમારા સ્વાસ્થ્ય ડેટાને સુરક્ષિત રીતે ઍક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપીને, તમે પ્રકાશ, વ્યાયામ અને કેફીનનો સમય કેવી રીતે કાઢવો તે માટેની કસ્ટમાઇઝ્ડ, વ્યક્તિગત યોજનાઓ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, જેનો હેતુ શિફ્ટ વર્ક શેડ્યૂલ પર તમને વધુ સારી રીતે જીવવામાં મદદ કરવાનો છે. Arcashift તમારા ફોન પર ઊંઘ અને સર્કેડિયન લયના વિજ્ઞાનમાં દાયકાઓનું સંશોધન લાવે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 માર્ચ, 2025