તમારી આર્મ રેસલિંગ તાલીમમાં પરિવર્તન લાવો
આ માયફિટનેસપાલ નથી. આ સ્ટ્રોંગ કે હેવી નથી. આર્મપ્રોગ્રેસ એ પહેલી અને એકમાત્ર એપ્લિકેશન છે જે ખાસ કરીને આર્મ રેસલર્સ માટે બનાવવામાં આવી છે - અને તે ગ્રિપ એથ્લેટ્સ, પાવરલિફ્ટર્સ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પ્રત્યે ગંભીર કોઈપણ વ્યક્તિ માટે પણ એટલી જ સારી રીતે કામ કરે છે. દરેક વર્કઆઉટને ટ્રૅક કરો, તમારા પિરિયડાઇઝેશનનું આયોજન કરો અને સાથી એથ્લેટ્સ સાથે કનેક્ટ થાઓ - બધું એક જ એપ્લિકેશનમાં.
💪 પૂર્ણ વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ
લોગ ટેબલ પ્રેક્ટિસ, સ્ટ્રેન્થ, ટેકનિક, કન્ડીશનીંગ, સહનશક્તિ, ઝઘડો, પુનઃપ્રાપ્તિ અને મિશ્ર આર્મ રેસલિંગ વર્કઆઉટ્સ. સમયગાળો, તીવ્રતા, કસરતો, સેટ, રેપ્સ, વજન અને નોંધો રેકોર્ડ કરો. ઝડપથી શરૂ કરવા માટે ટેમ્પ્લેટ્સનો ઉપયોગ કરો.
📅 સ્માર્ટ કેલેન્ડર
ભૂતકાળના આર્મ રેસલિંગ વર્કઆઉટને લોગ કરવા માટે કોઈપણ તારીખ પર ટેપ કરો, રિમાઇન્ડર્સ સાથે ભવિષ્યના સત્રનું શેડ્યૂલ કરો અને તમારા સમગ્ર તાલીમ ઇતિહાસને જુઓ. વિઝ્યુઅલ સૂચકાંકો એક નજરમાં વર્કઆઉટ્સ, ચક્ર, ધ્યેયો અને વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ દર્શાવે છે.
🔄 તાલીમ ચક્ર અને સમયગાળો
સ્ટ્રેન્થ બ્લોક્સ, હાઇપરટ્રોફી તબક્કાઓ, સ્પર્ધાની તૈયારી, ડિલોડ અઠવાડિયા અને વધુની યોજના બનાવો. સક્રિય ચક્રોને ટ્રૅક કરો અને આર્મ રેસલિંગ વર્કઆઉટ્સને ચોક્કસ તાલીમ તબક્કાઓ સાથે લિંક કરો.
🏆 શક્તિ પરીક્ષણો અને વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ
મહત્તમ લિફ્ટ્સ, હોલ્ડ ટાઇમ્સ અને રેપ રેકોર્ડ્સ રેકોર્ડ કરો. સંપૂર્ણ PR ઇતિહાસ સાથે સમય જતાં તમારા આર્મ રેસલિંગ સ્ટ્રેન્થ ગેઇન્સને ટ્રૅક કરો.
🎯 ધ્યેયો અને શારીરિક માપન
સમયમર્યાદા સાથે તાલીમ લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. હાથનો પરિઘ, આગળનો ભાગનું કદ, કાંડા માપ, છાતી અને વધુ લોગ કરો. શરીરની રચના મોનિટરિંગ માટે BMI ટ્રૅક કરો.
📊 વિશ્લેષણ અને ચાર્ટ્સ
આર્મ રેસલિંગ તાલીમ આવર્તન, તીવ્રતા વલણો, વોલ્યુમ પ્રગતિ, કસરત ભંગાણ અને સુસંગતતા ઇન્ટરેક્ટિવ ચાર્ટ્સ સાથે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો.
👥 સામાજિક સુવિધાઓ
મિત્રો ઉમેરો, તાલીમ જૂથો બનાવો અથવા જોડાઓ, પ્રવૃત્તિ ફીડમાં સિદ્ધિઓ શેર કરો અને પોસ્ટ્સ પર પ્રતિક્રિયા આપો. તાલીમ ભાગીદારો સાથે આર્મ રેસલિંગ વર્કઆઉટ ટેમ્પ્લેટ્સનું વિનિમય કરો.
🃏 પ્રગતિ કાર્ડ્સ
તમારા આંકડા, સ્તર, સ્ટાર રેટિંગ અને અવતાર સાથે એક સંગ્રહિત ટ્રેડિંગ કાર્ડ-શૈલી પ્રગતિ અહેવાલ જનરેટ કરો. તમારી આર્મ રેસલિંગ યાત્રા શેર કરો.
⭐ બેજ અને સિદ્ધિઓ
તમારા પહેલા વર્કઆઉટ, ધ હન્ડ્રેડ ક્લબ, સાપ્તાહિક સ્ટ્રીક્સ અને વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ માટે બેજ કમાઓ. રૂકીથી લિજેન્ડ સુધીની પ્રગતિ.
🛠️ વધારાના સાધનો
• પોષણ — કેલરી, મેક્રો અને પાણીનું સેવન
• ઊંઘ — સૂવાનો સમય, જાગવાનો સમય અને ગુણવત્તા ટ્રેકિંગ
• ટેબલ મેચ — વિરોધીઓ, તકનીકો અને પરિણામો
• પ્રતિક્રિયા ટ્રેનર — આર્મ રેસલિંગ માટે તમારા રીફ્લેક્સમાં સુધારો
⚙️ કસ્ટમાઇઝેશન
• ડાર્ક અને લાઇટ થીમ્સ
• અંગ્રેજી અને રશિયન ભાષાઓ
• વજન એકમો: lbs અથવા kg
• ઑફલાઇન મોડ — ઇન્ટરનેટ વિના કાર્ય કરે છે
• ઉપકરણો પર ક્લાઉડ સિંક
👑 પ્રીમિયમ સુવિધાઓ
• અમર્યાદિત વર્કઆઉટ્સ, ચક્ર, ટેમ્પ્લેટ્સ, ધ્યેયો અને સમયપત્રક
• 10+ ચાર્ટ પ્રકારો સાથે અદ્યતન વિશ્લેષણ
• લોડ વિશ્લેષણ સાથે AI-સંચાલિત તાલીમ અહેવાલો
• શારીરિક માપ, BMI, પોષણ અને ઊંઘ ટ્રેકિંગ
• પાઠ અને ક્વિઝ સાથે એકેડેમી
• તાલીમ યોજના જનરેટર
• પ્રગતિ કાર્ડ્સ
• જાહેરાત-મુક્ત અનુભવ
• ડેટા નિકાસ
આર્મ રેસલર્સ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ છે જેઓ રમતને સમજે છે. સ્માર્ટ તાલીમ માટે તમને ફક્ત તે જ સાધનોની જરૂર છે.
આજે તમારી યાત્રા શરૂ કરો. દરેક ચેમ્પિયન પહેલા દિવસે શરૂ થયો હતો.
વર્તમાન સમયગાળાની સમાપ્તિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં મેનેજ કરો.
ઉપયોગની શરતો: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html
આર્મ રેસલિંગ વર્કઆઉટ્સ ટ્રૅક કરો, તાલીમ સત્રોનો રેકોર્ડ બનાવો અને તમારી પ્રગતિનું વિશ્લેષણ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
26 ઑગસ્ટ, 2026