Path Practice

Arternity LLC

આ ઍપનું વર્ણન

ધ પાથ પ્રેક્ટિસ એ એક સૌમ્ય, 12-અઠવાડિયાનો માઇન્ડફુલનેસ પ્રોગ્રામ છે જે ખાસ કરીને ન્યુરોડાયવર્જન્ટ મન માટે બનાવવામાં આવ્યો છે.

કોઈ ગેમિફિકેશન નહીં. કોઈ દબાણ નહીં. તમારા સ્વભાવ સામે લડવાની જરૂર નથી.

દરેક દિવસ એક સરળ, પાંચ-મિનિટની પ્રેક્ટિસ આપે છે, ધ્યાન નહીં, શ્વાસ લેવાની નહીં, ફક્ત નાની પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ આપે છે જે તમને વર્તમાન ક્ષણમાં ગ્રાઉન્ડ કરે છે. એક દિવસ ચૂકી જાઓ છો, કે એક અઠવાડિયું? તમે જ્યાં છો ત્યાંથી શરૂ કરો. "ફરીથી" એ આખી પ્રેક્ટિસ છે.

સ્વીપ ધ પાથની ફિલસૂફીમાં મૂળ: તમે સ્વીપિંગ પૂર્ણ કરવા માટે સ્વીપિંગ કરતા નથી, તમે હમણાં તમારી સામે જે છે તે સાફ કરવા માટે સ્વીપિંગ કરો છો. પવન પાછો આવશે. પાંદડા ફરીથી ખરશે. અને તમે ફરીથી સ્વીપિંગ કરશો. આ નિષ્ફળતા નથી. આ પ્રેક્ટિસ છે.

એપ્લિકેશન એકવાર લોડ થયા પછી ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે, તેમાં એક સૌમ્ય દૈનિક રીમાઇન્ડર શામેલ છે, અને સંપૂર્ણ 12-અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમ, બ્લોગ અને સાથી પુસ્તક, સ્વીપ ધ પાથ: અ મેન્યુઅલ ફોર ધ ડિસ્ટ્રેક્ટેડ સોલ માટે path-practice.com સાથે લિંક કરે છે.

ભટકતા મન માટે રચાયેલ છે. નિર્ણય વિના બનાવેલ.

નવું શું છે

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds