ધૂમ્રપાન છોડવું એ તમે તમારા જીવનમાં લીધેલા સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયોમાંનો એક છે, અને આ મુશ્કેલ પ્રવાસમાં તમે એકલા નથી! "સિગ્ટન કુર્તુલ" તમને વિજ્ઞાન આધારિત પદ્ધતિઓ અને સતત પ્રેરણા સાથે ટેકો આપવા માટે રચાયેલ છે.
ભલે તે તમારો પહેલો દિવસ હોય અથવા તમે ઘણી વખત પ્રયાસ કર્યો હોય, અમારી એપ્લિકેશન વિશેષ સાધનો વડે તમારી ઇચ્છાને મજબૂત બનાવે છે અને તમને તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.
🌟 તમારો ખાસ સમર્થક
"સિગ્ટન કુર્તુલ" માત્ર એક કાઉન્ટર નથી, તે તમારા વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય કોચ છે. તમારા શરીર પર ધૂમ્રપાન કર્યા વિના વિતાવેલી દરેક સેકન્ડની હકારાત્મક અસરોને અનુસરો અને તમારી પોતાની આંખોથી જુઓ કે તમારું સ્વાસ્થ્ય દિવસેને દિવસે કેવી રીતે સુધરે છે.
🚀 મુખ્ય લક્ષણો
📊 વિગતવાર આંકડા: તમે કેટલા સમયથી ધૂમ્રપાન મુક્ત છો, તમે કેટલી સિગારેટ પીધી નથી અને તમે કેટલા પૈસા બચાવ્યા છે તેનો ટ્રૅક કરો.
❤️ સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો: ધૂમ્રપાન છોડ્યાના 20 મિનિટ, 12 કલાક, 24 કલાક પછી તમારા શરીરમાં વૈજ્ઞાનિક સુધારાઓ જુઓ અને નવા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવાનો ગર્વ અનુભવો.
🆘 ઇમરજન્સી સપોર્ટ: જ્યારે અચાનક ધૂમ્રપાન કરવાની ઇચ્છા આવે ત્યારે ગભરાશો નહીં! અમે તમને વૈજ્ઞાનિક 5-4-3-2-1 તકનીક, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને તુલનાત્મક સ્ક્રીનો સાથે તે મુશ્કેલ 5 મિનિટમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરીએ છીએ જે તમને તરત જ પ્રોત્સાહિત કરશે.
🎮 વિચલિત કરતી રમતો: તમારા મનને કબજે કરવા અને તૃષ્ણાને ભૂલી જવા માટે રચાયેલ સરળ પરંતુ અસરકારક રમતો સાથે તમારી જાતને વિરામ આપો.
✍️ વ્યક્તિગત ડાયરી: તમારી લાગણીઓ, મુશ્કેલ ક્ષણો અને સફળતાઓને રેકોર્ડ કરીને તમારી પોતાની પ્રક્રિયા વિશે જાગૃતિ મેળવો.
💡 ટિપ્સ અને પ્રેરણા: વ્યવહારુ ટિપ્સ અને દૈનિક પ્રેરક સંદેશાઓ સાથે તમારો નિર્ધાર જાળવી રાખો જે તમને ધૂમ્રપાન છોડવાની પ્રક્રિયામાં માર્ગદર્શન આપશે.
💙 અમારી ફિલસૂફી
સ્વાસ્થ્યના માર્ગમાં કોઈ અવરોધો ન હોવા જોઈએ. તેથી જ અમારી એપ્લિકેશનની તમામ મુખ્ય સુવિધાઓ દરેક માટે સંપૂર્ણપણે મફત છે. જો તમે આ પ્રવાસ અને અમારા મિશનને સમર્થન આપવા માંગતા હો, તો તમે ઍપમાં "સપોર્ટ" વિકલ્પ વડે જાહેરાત-મુક્ત અનુભવ અને થોડી આભાર ભેટ મેળવી શકો છો.
આજે તમારી તરફેણ કરો. "ધૂમ્રપાન છોડો" એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તંદુરસ્ત, મુક્ત જીવન તરફ તમારું પ્રથમ પગલું ભરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 ઑક્ટો, 2025