Bodyweight Workout at Home
ઍપમાંથી ખરીદી
4.5star
26.1 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
બોડીવેટ વર્કઆઉટ સાથે એક આદર્શ શરીર બનાવો.
સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ્સ (પડકારો):
• 50 પુલ-અપ્સ
• 50 લટકતા પગ ઉભા કરે છે
• 100 ડીપ્સ
• 100 બર્પી
• 150 પુશ-અપ્સ
• 150 બેન્ચ ડીપ્સ
• 200 સિટ-અપ્સ
• 150 પડેલા પગ ઉભા કરે છે
• 250 સ્ક્વોટ્સ
• 500 સેકન્ડ માટે પાટિયું
• 1000 જમ્પિંગ રોપ્સ
+ તમે તમારી કસ્ટમ કસરત બનાવી શકો છો
દરેક વર્કઆઉટ રૂટિન એક વર્ષ માટે અઠવાડિયામાં 3 વખત તાલીમ માટે રચાયેલ છે.
સર્કિટ તાલીમ:
• શરીરનો ઉપરનો ભાગ
• એબીએસ વર્કઆઉટ
• શરીર નો નીચેનો ભાગ
• સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ
+ તમે વ્યક્તિગત સર્કિટ તાલીમ બનાવી શકો છો
ઘરે, શેરીમાં ટ્રેન કરો અથવા જીમમાં જાઓ. ફોનને તમારો ફિટનેસ ટ્રેનર બનાવો.
વિશેષતા:
• તમારા સ્તર અનુસાર તાલીમ કાર્યક્રમની આપોઆપ પસંદગી
• લવચીક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ
• રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી જવા દેશે નહીં
• તમારી સિદ્ધિઓના વિગતવાર આંકડા
• કેલરી કાઉન્ટર
• ઈન્ટરફેસ સરળ અને સમજવામાં સરળ છે
• સેટ અને કસરતો વચ્ચે આરામ કરવા માટે આંતરિક ટાઈમરને સમાયોજિત કરો
• તમારા પરિણામો જાતે ઇનપુટ કરો
• તમારી રંગ થીમ પસંદ કરો
• ટૉકબૅકનો ઉપયોગ કરતા અંધ અને દૃષ્ટિહીન લોકો માટે ઑપ્ટિમાઇઝ
તે તાલીમ માટે સમય છે!
સ્ટ્રેન્થ વર્કઆઉટ્સ (પડકારો):
• 50 પુલ-અપ્સ
• 50 લટકતા પગ ઉભા કરે છે
• 100 ડીપ્સ
• 100 બર્પી
• 150 પુશ-અપ્સ
• 150 બેન્ચ ડીપ્સ
• 200 સિટ-અપ્સ
• 150 પડેલા પગ ઉભા કરે છે
• 250 સ્ક્વોટ્સ
• 500 સેકન્ડ માટે પાટિયું
• 1000 જમ્પિંગ રોપ્સ
+ તમે તમારી કસ્ટમ કસરત બનાવી શકો છો
દરેક વર્કઆઉટ રૂટિન એક વર્ષ માટે અઠવાડિયામાં 3 વખત તાલીમ માટે રચાયેલ છે.
સર્કિટ તાલીમ:
• શરીરનો ઉપરનો ભાગ
• એબીએસ વર્કઆઉટ
• શરીર નો નીચેનો ભાગ
• સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ
+ તમે વ્યક્તિગત સર્કિટ તાલીમ બનાવી શકો છો
ઘરે, શેરીમાં ટ્રેન કરો અથવા જીમમાં જાઓ. ફોનને તમારો ફિટનેસ ટ્રેનર બનાવો.
વિશેષતા:
• તમારા સ્તર અનુસાર તાલીમ કાર્યક્રમની આપોઆપ પસંદગી
• લવચીક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ
• રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી જવા દેશે નહીં
• તમારી સિદ્ધિઓના વિગતવાર આંકડા
• કેલરી કાઉન્ટર
• ઈન્ટરફેસ સરળ અને સમજવામાં સરળ છે
• સેટ અને કસરતો વચ્ચે આરામ કરવા માટે આંતરિક ટાઈમરને સમાયોજિત કરો
• તમારા પરિણામો જાતે ઇનપુટ કરો
• તમારી રંગ થીમ પસંદ કરો
• ટૉકબૅકનો ઉપયોગ કરતા અંધ અને દૃષ્ટિહીન લોકો માટે ઑપ્ટિમાઇઝ
તે તાલીમ માટે સમય છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને આરોગ્ય અને ફિટનેસ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.5
25 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
+ ready for Android 14
