রসুন খাওয়ার ৩৪ টি উপকারিতা

Aktarul Ahsan

આ ઍપનું વર્ણન

લસણ ખાવાના 34 ફાયદા

ઘણા લોકોને કાચું લસણ ખાવાનું બિલકુલ પસંદ નથી હોતું. શ્વાસની દુર્ગંધના ડરથી ઘણા લોકો કાચા લસણથી દૂર રહે છે. પરંતુ વિવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કાચા લસણના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ખાસ કરીને કાચું લસણ વિવિધ શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે મેચ નથી. યુનિવર્સિટી ઓફ હેલ્થ એન્ડ મેડિકલ સાયન્સના સંશોધનમાં લસણના આ ગુણો સામે આવ્યા છે. આજે જાણો લસણના કેટલાક અદ્ભુત ગુણો વિશે. જાણો રોજ લસણની માત્ર 2 કળી ખાવાના ફાયદા.
1) હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં કામ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે. આમ કરવાથી લસણના ફાયદા હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે.
2) નસોમાં તકતીના નિર્માણને અટકાવે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસથી રક્ષણ આપે છે, નસોમાં ફેટી થાપણોનો ગંભીર રોગ.
3) હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
4) સંધિવાથી બચવા માટે લસણના ફાયદા.
5) લસણના ફાયદા ફ્લૂ અને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
6) એન્ટિબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો: શરીરમાં ખરાબ બેક્ટેરિયાને પ્રવેશતા, જન્મ લેતા અને વધતા અટકાવવામાં લસણના ફાયદા.
7) ક્ષય રોગ સામે રક્ષણ માટે લસણના ફાયદા.
8) શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં પરુ અને દુખાવાવાળા ફોડલાના દુખાવામાં લસણના ફાયદા.
9) લસણના ફાયદાઓ સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ડિસીઝ ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ સામે રક્ષણ આપે છે.
10) પાચન સુધારવા અને કબજિયાત દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
11) આંતરડાના કેન્સરને રોકવા માટે લસણના ફાયદા.
12) પિત્તાશયના કેન્સર મુક્ત રાખવા માટે લસણના ફાયદા.
13) સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે લસણના ફાયદા.
14) રેક્ટલ કેન્સર સામે રક્ષણ આપવા માટે લસણના ફાયદા.
15) લસણના ફાયદા પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.
16) પાચન તંત્રની વિવિધ સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
17) આથોના ચેપને દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
18) લસણના ફાયદા નસોમાં લોહીના ગંઠાવાને છૂટા કરવામાં મદદ કરે છે.
19) ભૂખ ના દુખાવા માટે લસણ ના ફાયદા.
20) લસણના ફાયદા શરીરની અંદરના હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વોર્મ્સનો નાશ કરે છે.
21) મોતિયા રોકવા માટે લસણના ફાયદા.
22) લસણના ફાયદા હાથ-પગના સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે અને આર્થરાઈટિસના દુખાવાને મટાડે છે.
23) લસણના ફાયદા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
24) સ્ટેફાયલોકોકસના ચેપને દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
25) લસણના ફાયદા દાંતના દુખાવામાં મદદ કરે છે.
26) ખીલની સમસ્યાથી બચવા માટે લસણના ફાયદા.
27) મસાઓની સમસ્યા દૂર કરવા માટે લસણના ફાયદા.
28) દાદ, ખંજવાળ ત્વચાના રોગો સામે રક્ષણ માટે લસણના ફાયદા.
29) ચામડીના ફોલ્લાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
30) અસ્થમાની સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરવા માટે લસણના ફાયટોસાઇડ ફાયદા
31) લાંબી કાળી ઉધરસ અને બ્રોન્કાઇટિસને નિયંત્રિત કરવા માટે લસણના ફાયદા.
32) નિંદ્રા, અનિદ્રાને રોકવા માટે લસણના ફાયદા.
33) ત્વચાને વૃદ્ધત્વથી બચાવવા માટે લસણના ફાયદા.
34) શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લસણના ફાયદા.
સાવધાન:
1) દિવસમાં 2 ક્વાર્ટ્સ કાચા લસણથી વધુ ન ખાઓ. લસણનો ઉપયોગ રસોઈમાં થતો હોવા છતાં, લસણની માત્ર 2 લવિંગ જ ખાઈ શકાય છે.
2) જો તમને લસણથી એલર્જી હોય અથવા કોઈ કારણસર લસણ ખાવાનું બંધ કરો તો લસણ ન ખાવું સારું.
3) વધુ પડતું લસણ ખાવાથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ, ઉબકા આવી શકે છે.

આ બધા સિવાય પણ ઘણા ફાયદા છે જેના પર એક નજર કરીએ

લસણના ફાયદા જાતીય કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે

લસણના ફાયદાઓ વિશે આપણે બધા ઓછાવત્તા અંશે જાણીએ છીએ. પુરૂષો અને સ્ત્રીઓને ઘણી જાતીય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પુરુષોમાં શુક્રાણુઓની નબળી ગુણવત્તા માટે મુખ્યત્વે જાતીય નપુંસકતા જવાબદાર છે. કાચા લસણની 1-2 લવિંગનું દૈનિક સેવન શરીરની યુવાની લંબાવી શકે છે. ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલ, ખરાબ આહાર, વ્યાયામ પ્રત્યે અનિચ્છા, અનિયંત્રિત જીવનશૈલી વગેરે આ દિવસોમાં જાતીય નપુંસકતા વધારી રહ્યા છે. લસણ નપુંસકતા દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.
ઓછી સેક્સ ડ્રાઇવ રાખવી.
વીર્ય પાતળું બને છે. પાતળા વીર્યને ઘટ્ટ કરવા માટે લસણની કોઈ સરખામણી નથી.
જાતીય ઈચ્છા ખૂબ વધારે છે અથવા વધુ પડતી છે અને વધુ પડતા ઉપયોગથી પુરુષ ચેતાતંત્રને નુકસાન થાય છે.

નવું શું છે?

কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে দূরেই থাকেন। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ অ্যান্ড মেডিক্যাল সাইন্সের গবেষণায় রসুনের এইসকল গুণাবলী প্রকাশ পায়। আজ জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। জেনে নিন প্রতিদিন মাত্র ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা।