શું તમે તાલીમ લઈ રહ્યા છો પણ પરિણામો દેખાઈ રહ્યા નથી?
શું તમે યોગ્ય કાર્ય કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી નથી?
તમે એકલા નથી. અમારા મોટાભાગના ગ્રાહકો મહિનાઓ - કે વર્ષો - માર્ગદર્શન વિના તાલીમ લઈને આવે છે, ઇન્ટરનેટ પરથી યોજનાઓની નકલ કરે છે, અને બે અઠવાડિયા પછી તેઓ જે આહાર છોડી દે છે તે છોડી દે છે.
ફરક શું છે?
અહીં, એક વાસ્તવિક કોચ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ છે જે તમારી પ્રોફાઇલ જુએ છે, તમારી યોજના બનાવે છે અને ચેટ દ્વારા તમને ટેકો આપે છે. અલ્ગોરિધમ નહીં.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
તમે પ્રારંભિક પ્રશ્નાવલી ભરો છો: તમારા લક્ષ્યો, સ્તર, ઇજાઓ અને સાધનો વિશે 25 થી વધુ પ્રશ્નો.
તમારા કોચ અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ તમારા જવાબોનું વિશ્લેષણ કરે છે અને તમારી વ્યક્તિગત યોજનાઓ બનાવે છે. બધું એપ્લિકેશનમાં, ફક્ત થોડા કલાકોમાં તૈયાર.
તમારું વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ
કોચ તમારા માટે તૈયાર કરેલું શેડ્યૂલ બનાવે છે: સ્તર, લક્ષ્યો, ઉપલબ્ધ સાધનો અને ઉપલબ્ધ સમય.
બોડીબિલ્ડિંગ, પાવરબિલ્ડિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ અથવા ન્યૂનતમ સાધનો વચ્ચે પસંદ કરો.
દરેક કસરતમાં વિડિઓ અને વિગતવાર સમજૂતી શામેલ છે.
શું તમને કસરત કેવી રીતે કરવી તે ખબર નથી? તેને ટેપથી બદલો.
તમારી વાસ્તવિક પ્રગતિના આધારે આ યોજના દર 4-8 અઠવાડિયે અપડેટ થાય છે - વધુ અટકવાની જરૂર નથી.
તમારી પોષણ યોજના
પોષણશાસ્ત્રી એક કસ્ટમાઇઝ્ડ યોજના તૈયાર કરે છે, જે તમારા વર્કઆઉટ સાથે કામ કરવા માટે રચાયેલ છે.
દરેક ખોરાક માટે, તમને સેંકડો વજનવાળા વિકલ્પો મળશે: કોઈ બલિદાન નહીં, કોઈ બાધ્યતા ગણતરી નહીં.
અંતે, એક આહાર જેનું તમે પાલન કરી શકો છો.
દર 30 દિવસે, તમારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરવા અને તમારા પ્લાનને અપડેટ કરવા માટે તમને ચેક-અપ મળશે.
કોચ અને પોષણશાસ્ત્રી સાથે સીધી ચેટ
તમારી વર્કઆઉટ કેવી રીતે કરવી તે અંગે ચિંતાઓ?
વ્યાયામ બદલવા માંગો છો?
જ્યારે તમે બહાર હોવ ત્યારે શું ખાવું તેની ખાતરી નથી?
ચેટ કરો અને કોઈ વ્યાવસાયિક પાસેથી જવાબ મેળવો - બોટ નહીં.
તેઓ કલાકોમાં જવાબ આપે છે.
વધુ ઊંડાણપૂર્વકની ચર્ચા માટે, તમે એક-એક-એક વિડિઓ કૉલ બુક કરી શકો છો.
તે શા માટે અલગ છે
CONI-પ્રમાણિત કોચ અને પોષણશાસ્ત્રીઓ ઇટાલિયન રજિસ્ટર ઓફ ડાયેટિશિયન સાથે નોંધાયેલા
તમારી પ્રોફાઇલ વાંચનાર વાસ્તવિક વ્યક્તિ દ્વારા બનાવેલ વર્કઆઉટ અને આહાર
તમારો પ્લાન ગુમાવ્યા વિના, એક જ ટેપમાં કસરતો અને ખોરાક બદલો
તમારા વર્કઆઉટ અને પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે સંકલિત લોગબુક
ખર્ચના અંશમાં વ્યક્તિગત ટ્રેનરની ગુણવત્તા
જો તમે શરૂઆત કરનાર છો તો શું તે કામ કરે છે?
હા. દરેક કસરત માટે વિડિઓઝ, વિગતવાર સમજૂતીઓ અને કોઈપણ પ્રશ્નો માટે ચેટમાં કોચ.
કાર્યક્રમ તમારા સ્તરથી શરૂ થાય છે, ધોરણથી નહીં.
જો તમે લાંબા સમયથી કામ કરી રહ્યા છો તો શું તે કામ કરે છે?
હા. અદ્યતન પ્રોગ્રામિંગ, વાસ્તવિક પીરિયડાઇઝેશન અને એકવાર અને બધા માટે ડેડલોક તોડવા માટે લોગબુક.
મફતમાં પ્રયાસ કરો
ત્રણ-મહિના અને વાર્ષિક યોજનાઓ 14-દિવસની મફત અજમાયશ ઓફર કરે છે.
કોઈપણ દંડ વિના, સીધા એપ્લિકેશન અથવા વેબસાઇટ પરથી કોઈપણ સમયે રદ કરો.
૧૫૦,૦૦૦+ ડાઉનલોડ્સ · Trustpilot પર ૪.૮/૫ · ૫૧૪+ ૫-સ્ટાર સમીક્ષાઓ
બિલ્ટડિફરન્ટ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે અને તેમાં ત્રિમાસિક અને વાર્ષિક યોજનાઓ પર ૧૪-દિવસની મફત અજમાયશ શામેલ છે.
ટ્રાયલ સમાપ્ત થયા પછી, તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થશે સિવાય કે ટ્રાયલ અવધિના અંતના ઓછામાં ઓછા ૨૪ કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે.
તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ કરી શકાય છે અને ખરીદી પછી તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકાય છે.
ન વપરાયેલ ભાગો માટે કોઈ રિફંડ નથી.
વધુ વિગતો માટે, કૃપા કરીને www.buildifferent.it પર નિયમો અને શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ જુઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 જૂન, 2026