Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટ્રેસ ચેક એપ્લિકેશન, સ્ટ્રેસ સ્કેન, જે 3 મિલિયન વખત ડાઉનલોડ થઈ ચૂકી છે, તે એક નવી એપ્લિકેશન તરીકે પુનર્જન્મ પામી રહી છે!

હેબિટોન એક સ્વ-કન્ડિશનિંગ એપ્લિકેશન છે જે તમારા "ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ" અને "સ્ટ્રેસ" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે તમને "ટેવો દ્વારા તમારા દૈનિક જીવનને નિયંત્રિત કરવામાં" મદદ કરે છે.

સ્ટ્રેસ ચેક ઉપરાંત, તે તમને તમારા સ્માર્ટફોન પર તમારી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ અને દૈનિક શારીરિક સ્થિતિને સરળતાથી રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને ડેટાને સમજવામાં સરળ રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ અને વિશ્લેષણ કરે છે. તે તમારા મન અને શરીરને તમારી વૃત્તિઓ અનુસાર નિયંત્રિત કરવા માટે સ્વસ્થ ટેવોનો પ્રસ્તાવ મૂકે છે, અને "સારા દિવસો" ની સંખ્યા વધારવામાં તમને ટેકો આપે છે.

【શું તમને આમાંની કોઈ ચિંતા છે?】 】
* ઉચ્ચ તણાવ સ્તર અને સતત વિક્ષેપિત ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ
* સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થતા અનુભવવી
* તાજેતરમાં તણાવ અનુભવવો
* સરળતાથી થાક લાગે છે અને થાક દૂર કરવામાં અસમર્થ
* ઊંઘ્યા પછી પણ થાક રહે છે
* ગંભીર PMS અને માસિક સ્રાવની અગવડતા
* માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યો છું
* જેમ જેમ હું મોટો થયો છું, તેમ તેમ મને સ્વસ્થ કરતાં વધુ દિવસો ખરાબ લાગે છે
* મારી પોતાની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિને ઉદ્દેશ્યથી સમજવા માંગુ છું
* સ્વસ્થ ટેવો વિકસાવવા માંગુ છું
* એવું લાગે છે કે હું હવે મારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરી રહ્યો નથી

【એપ સુવિધાઓ】

વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓ પર આધારિત ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ માપન
* તમારા ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિને માપવા માટે તમારા સ્માર્ટફોન કેમેરાનો ઉપયોગ કરીને હૃદયના ધબકારા પરિવર્તનશીલતા લયનું વિશ્લેષણ કરે છે. વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓ તમને તમારી વર્તમાન સ્થિતિ અને અસ્વસ્થતાના ચિહ્નોને સમજવાની મંજૂરી આપે છે.

દૈનિક ઊંઘ અને આરોગ્ય સમીક્ષા
* તમારી ઊંઘ અને આરોગ્યને સરળતાથી રેકોર્ડ કરો. ગ્રાફ સાથે તમારી સ્થિતિની સમીક્ષા કરવાથી તમને સારા દિવસો અને અસ્વસ્થતાના પેટર્ન ઓળખવામાં મદદ મળે છે.
* હેલ્થ કનેક્ટ સાથે જોડાણમાં આપમેળે ઊંઘ અને પગલાનો ડેટા ઇનપુટ થાય છે, જે રેકોર્ડિંગને વધુ સરળ બનાવે છે.

તમારા રોજિંદા જીવન પર ઉદ્દેશ્યપૂર્વક ચિંતન કરવું
- અમે તમારા રેકોર્ડ કરેલા ડેટાનું વિશ્લેષણ કરીએ છીએ અને તેને રિપોર્ટમાં તમને પહોંચાડીએ છીએ.

ડેટા-આધારિત શ્રેષ્ઠ આદત સૂચનો
- અમે તમારી માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિ અને વૃત્તિઓને અનુરૂપ ભલામણ કરેલ આદતો સૂચવીએ છીએ.

જ્ઞાન શીખો અને તેનો અભ્યાસ કરો
- ડોકટરો દ્વારા દેખરેખ હેઠળના લેખો દ્વારા આરોગ્ય સંબંધિત જ્ઞાન શીખો અને તમે તાત્કાલિક અમલમાં મૂકી શકો તેવા સત્રો પ્રાપ્ત કરો. અમે તમારા દૈનિક સુખાકારીમાં સુધારો કરતી અને તેમને જાળવવા માટે સરળ બનાવતી આદતોનો સમાવેશ કરીને તમારા "સારા દિવસો" વધારવામાં મદદ કરીએ છીએ.

- એપ્લિકેશનમાં બીમારી અટકાવવા માટે મદદરૂપ થતી ડૉક્ટર-નિરીક્ષણ હેઠળની આદતોનો અભ્યાસ કરો.

【સ્માર્ટફોન કેમેરાથી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમનું માપન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?】
માનવ જીવન જાળવવા માટે જરૂરી ઘણા કાર્યો ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તે તબીબી રીતે જાણીતું છે કે કામ અને સંબંધોમાંથી થાક સહિત તણાવ, આ ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે. હેબિટોન તમારી આંગળીના ટેરવે માપવામાં આવતા હૃદયના ધબકારાના તરંગ સ્વરૂપનું વિશ્લેષણ કરે છે જેથી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમના પ્રવૃત્તિ સ્તર અને સંતુલનનું વિશ્લેષણ કરી શકાય, અને ઊર્જા સ્તર (ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરી રહી છે) અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ સંતુલન (કેટલો તણાવ લાગુ થઈ રહ્યો છે) ને સૂચકાંકો તરીકે માપી શકે છે.

[વિશ્વસનીય ટેકનોલોજી અને મેટ્રિક્સ]
હેબિટોન દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી ટેકનોલોજી "હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV) વિશ્લેષણ" પર આધારિત છે, જે હાર્ટ રેટ વિશ્લેષણ અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ સંશોધનના ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે જાણીતી છે.

જ્યારે હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી વિશ્લેષણ ટેકનોલોજી હજુ પણ સામાન્ય લોકો માટે વ્યાપકપણે જાણીતી નથી, ત્યારે ઘણી તબીબી સંસ્થાઓ અને કંપનીઓ રસ દાખવી રહી છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરી રહી છે. તેનો ઉપયોગ તણાવ સંભાળમાં મોખરે થઈ રહ્યો છે, જેમ કે યુ.એસ. સૈન્ય દ્વારા યુદ્ધમાંથી પાછા ફરતા સૈનિકોમાં PTSD ની સારવાર માટે, અને નાસા દ્વારા અવકાશયાત્રી તાલીમ અને આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન માટે.

[ઘણા એપ્લિકેશન દૃશ્યો!] 】
- નિયમિતપણે તમારી દૈનિક શારીરિક સ્થિતિ અને તણાવ સ્તર તપાસો.
- દૈનિક રેકોર્ડ દ્વારા નવી દિનચર્યાઓ અને ટેવોનો સમાવેશ કરીને તમારી શારીરિક સ્થિતિમાં ફેરફારોની સમીક્ષા કરો.
- જ્યારે તમે આરામ કરવા માંગતા હો, જેમ કે સૂતા પહેલા, ત્યારે તમારા ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ સંતુલન તપાસો અને જરૂરી આરામની આદતોનો સમાવેશ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.
- તમારી જીવનશૈલી અને રોજિંદા જીવનમાં થતા ફેરફારો સાથે તમારી શારીરિક સ્થિતિ અને તણાવનું સ્તર કેવી રીતે બદલાય છે તે સમજો.
- સ્વ-સંભાળ સાથે તેને સમાવીને તમારી શારીરિક સ્થિતિમાં વલણોની કલ્પના કરો અને સમજો.
- મહત્વપૂર્ણ કાર્ય અથવા પરીક્ષા જેવા મહત્વપૂર્ણ દિવસો માટે તમારી શારીરિક સ્થિતિ તૈયાર કરવા અને મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ પહેલાં તમારા તણાવના સ્તરને સમજવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.

*હેબિટોનમાં સલાહ ફક્ત માહિતીના હેતુ માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ અથવા નિદાનનો વિકલ્પ નથી. તબીબી નિર્ણયો લેતી વખતે, હંમેશા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

નવું શું છે

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。