Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટ્રેસ સ્કેન, સ્ટ્રેસ ચેક એપ્લિકેશન જે 3 મિલિયનથી વધુ વખત ડાઉનલોડ કરવામાં આવી છે, તે નવી એપ્લિકેશન તરીકે પુનર્જન્મ પામી છે!

હેબીટોન એ એક સ્વ-કન્ડીશનીંગ એપ્લિકેશન છે જે તમારી "ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ" અને "તણાવ" પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને "આદતો સાથે તમારી દિનચર્યાને નિયંત્રિત કરે છે."
તમારા સ્ટ્રેસને તપાસવા ઉપરાંત, તમે સરળતાથી તમારી ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને માપી શકો છો અને તમારા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરીને તમારી દૈનિક શારીરિક સ્થિતિને રેકોર્ડ કરી શકો છો, અને ડેટાને સમજવામાં સરળ રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ અને વિશ્લેષણ કરી શકો છો. અમે તમારી વૃત્તિઓ અનુસાર તમારા મન અને શરીરને સુધારવા માટે તંદુરસ્ત ટેવો સૂચવીશું, અને તમને વધુ "સારા દિવસો" માટે સમર્થન આપીશું.

[શું તમને આવી કોઈ સમસ્યા છે? ]
・ઘણો તણાવ છે અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ સતત વ્યગ્ર છે.
・હું કોઈક રીતે અસ્વસ્થ અનુભવું છું.
・મને લાગે છે કે હું તાજેતરમાં ઘણા તણાવમાં છું.
・આસાનીથી થાક અને થાક દૂર કરવો મુશ્કેલ
- તમે ગમે તેટલી ઊંઘ લો તો પણ થાક લાગે છે
- પીએમએસ અને માસિક ધર્મમાં તકલીફ
· માનસિક બીમારીથી પીડિત
・જેમ જેમ મારી ઉંમર વધતી જાય છે, મારી તબિયત ખરાબ થાય છે ત્યારે મારી પાસે વધુ દિવસો હોય છે.
・હું મારી માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિને ઉદ્દેશ્યપૂર્વક સમજવા માંગુ છું.
・હું સ્વસ્થ આદતો કેળવવા માંગુ છું
- એવું લાગે છે કે તમે જોઈએ તેટલું સારું પ્રદર્શન કરી રહ્યાં નથી

[એપ્લિકેશન સુવિધાઓ]
વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓના આધારે ઓટોનોમિક ચેતાનું માપન
- સ્માર્ટફોન કેમેરાનો ઉપયોગ કરીને હૃદયના ધબકારા પરિવર્તનશીલતાની લયનું વિશ્લેષણ કરો અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિને માપો. વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને, તમે કેવું અનુભવો છો અને તમે આજે કેવું અનુભવો છો તેના સંકેતોને તમે સમજી શકો છો.

દૈનિક ઊંઘ અને શારીરિક સ્થિતિની સમીક્ષા
- તમારી ઊંઘ અને શારીરિક સ્થિતિને સરળતાથી રેકોર્ડ કરો. ગ્રાફ પર તમારી સ્થિતિને પાછું જોઈને, તમે જ્યારે વસ્તુઓ સારી રીતે ચાલી રહી હોય અને જ્યારે વસ્તુઓ સારી ન હોય ત્યારે પેટર્ન શોધવામાં મદદ કરી શકો છો.

નિરપેક્ષપણે તમારા દિવસો પર પાછા જુઓ
・અમે તમારા રેકોર્ડ કરેલા ડેટાનું પૃથ્થકરણ કરીશું અને તેને રિપોર્ટમાં તમને પહોંચાડીશું.

ડેટાના આધારે શ્રેષ્ઠ ટેવોની ભલામણ કરવી
・અમે તમારી માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિ અને વૃત્તિઓ અનુસાર ભલામણ કરેલ આદતો સૂચવીશું.

જ્ઞાન શીખો અને પ્રેક્ટિસ કરો
- ડોકટરો દ્વારા દેખરેખ હેઠળના લેખોમાંથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી જ્ઞાન શીખો અને સત્રો પ્રદાન કરો કે જેના પર તમે તરત જ કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો. તમારી રોજિંદી શારીરિક સ્થિતિમાં સુધારો કરતી અને ચાલુ રાખવાનું સરળ બનાવતી આદતોનો સમાવેશ કરીને અમે તમારા "સારા દિવસો"ની સંખ્યામાં વધારો કરીશું.
・ એપમાં બીમારીને રોકવામાં મદદ કરવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા દેખરેખ રાખવામાં આવતી પ્રેક્ટિસની આદતો.

[સ્માર્ટફોન કેમેરા વડે ઓટોનોમિક ચેતા માપવા પાછળનો સિદ્ધાંત શું છે? ]
માનવ જીવનને ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી ઘણા કાર્યો ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તે તબીબી રીતે જાણીતું છે કે જ્યારે કામ અથવા આંતરવ્યક્તિગત સંબંધોને કારણે થાક જેવા તણાવ શરીરમાં ઉમેરાય ત્યારે આ સ્વાયત્ત ચેતાતંત્રનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે. તમારી આંગળીના ટેરવે માપવામાં આવેલા હૃદયના ધબકારાનું તરંગનું વિશ્લેષણ કરીને, હેબિટોન ઑટોનોમિક નર્વ પ્રવૃત્તિની માત્રા અને સંતુલનનું પૃથ્થકરણ કરી શકે છે, અને ઉર્જા સ્તર (ઓટોનોમિક ચેતા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે) અને સ્વાયત્ત ચેતા સંતુલન (કેટલો તણાવ લાગુ કરવામાં આવે છે)ને ઇન્ડેક્સ તરીકે માપી શકે છે.

[વિશ્વસનીય ટેકનોલોજી અને સૂચકાંકો]
હેબિટોન દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી ટેક્નોલોજી હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV) વિશ્લેષણ પર આધારિત છે, જે હાર્ટ રેટ વિશ્લેષણ અને ઓટોનોમિક નર્વ સંશોધનના ક્ષેત્રોમાં વ્યાપકપણે જાણીતી છે.
હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી વિશ્લેષણ ટેક્નોલોજી હજુ પણ સામાન્ય લોકો દ્વારા નબળી રીતે ઓળખાય છે, પરંતુ ઘણી તબીબી સંસ્થાઓ અને કંપનીઓ તેમાં રસ ધરાવે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. તેનો ઉપયોગ તણાવની સંભાળની અદ્યતન ધાર પર પણ થાય છે, જેમ કે યુ.એસ. સૈન્ય દ્વારા યુદ્ધભૂમિમાંથી પાછા ફરતા સૈનિકો માટે PTSD ની સારવાર માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને નાસા તેનો ઉપયોગ અવકાશયાત્રીઓની તાલીમ અને આરોગ્ય વ્યવસ્થાપન માટે કરે છે.

[વિવિધ ઉપયોગના દ્રશ્યો છે! ]
・તમારી દૈનિક શારીરિક સ્થિતિ અને તણાવની સ્થિતિ નિયમિતપણે તપાસો
-નવી દિનચર્યાઓ અને આદતો અપનાવવાના પરિણામે તમારી શારીરિક સ્થિતિમાં થતા ફેરફારોના દૈનિક રેકોર્ડ્સ પર પ્રતિબિંબિત કરો.
・તમે જ્યારે આરામ કરવા માંગતા હો ત્યારે તમારું ઓટોનોમિક નર્વસ બેલેન્સ તપાસો, જેમ કે સૂતા પહેલા, અને તમને જરૂરી આરામ કરવાની આદતો અપનાવવામાં મદદ કરો.
・તમારી જીવનશૈલી અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારને કારણે તમારી શારીરિક સ્થિતિ અને તણાવ કેવી રીતે બદલાય છે તે જાણો.
・સ્વ-સંભાળ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે શારીરિક સ્થિતિમાં વલણોની કલ્પના કરો અને સમજો
· મહત્વપૂર્ણ કામ અથવા પરીક્ષા જેવા મહત્વપૂર્ણ દિવસો માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવા અને મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ પહેલાં તમારી નર્વસ સ્થિતિને સમજવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.

*હેબીટોનની અંદરની સલાહ માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે અને તે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ અથવા નિદાનનો વિકલ્પ નથી. કોઈપણ તબીબી નિર્ણયો લેતી વખતે હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

નવું શું છે

アップデート
・体験向上の為の細かな調整を実施しました。