ધ્યાન ચિંતા અને તણાવને દૂર કરવામાં, વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં, વધુ સરળતાથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને આત્મસન્માન અને આનંદ વધારવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થયું છે. સૌથી અગત્યનું - ધ્યાન તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે.
તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરો, વધુ સકારાત્મકતા સાથે જીવનનો સામનો કરો, અને કસરતો, તકનીકો અને સત્રો સાથે ચિંતા અને તણાવને દૂર કરો જે તમને વધુ હળવા, વધુ શક્તિઓ અને શ્રેષ્ઠ વલણ સાથે રાખશે. એકોર્ન મેડિટેશન સાથે દરરોજ શાંતિ મેળવો, તે બધું અહીં છે.
• ધ્યાનની લાઇબ્રેરી અને આરામના અવાજો સાથે તમારી જાતને આરામ કરો જેથી તમે ગમે ત્યાં હોવ તો પણ તમને સારું લાગે.
• ઓરા સાથે, દરરોજ માત્ર 5 મિનિટથી શરૂ કરીને - સ્વ-સંભાળની દૈનિક, સરળ ટેવ બનાવવી સરળ છે.
• અમારી પાસે લીલાછમ જંગલો, ફૂલોના ખેતરો, સૌમ્ય પ્રવાહો અને સૌથી સુંદર તારાઓવાળું આકાશ છે, આ સુંદર સંગીત તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છે.
• વિશ્વનું સૌથી અનોખું ધ્યાન એન્ડ ધ્વનિ રીમાઇન્ડર
• અમર્યાદિત, ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં તમારું મન સાફ કરો
આ ધ્યાન 9 ભાષાઓમાં આપવામાં આવે છે અને અમારો ધ્યેય તમારા માટે માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા અને મનની શાંતિ બનાવવાનો છે.
અમે માનીએ છીએ કે દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને આનંદી જીવનનો હકદાર છે. એકોર્ન મેડિટેશન ડાઉનલોડ કરો અને સંકલિત સુખાકારીની તમારી સફરમાં વધારો કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 નવે, 2023