અમારા માર્ગદર્શિત ધ્યાન, ઊંઘની વાર્તાઓ, સંમોહન ચિકિત્સા, શ્વાસ લેવાનું કામ અને આરામદાયક સંગીત સાથે વધુ શાંત, ઓછી ચિંતા અને શાંત ઊંઘનો અનુભવ કરતા લાખો લોકો સાથે જોડાઓ.
ટોચના મનોવૈજ્ઞાનિકો, ચિકિત્સકો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ, તે નવા નિશાળીયા માટે સંપૂર્ણ ધ્યાન એપ્લિકેશન છે અને તેમાં મધ્યવર્તી અને અદ્યતન વપરાશકર્તાઓ માટે સેંકડો ધ્યાન સત્રો પણ શામેલ છે.
અર્બન હેલ્થ તમને ધ્યાનની સરળ ટેવ બનાવવા માટે શક્તિશાળી માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો શીખવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત માઇન્ડફુલનેસ કોચ સોંપે છે. ઉપરાંત, માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્રો 3, 5, 10, 15, 20 અથવા 25 મિનિટની લંબાઇમાં ઉપલબ્ધ છે જેથી કરીને તમે તમારા શેડ્યૂલને અનુરૂપ યોગ્ય લંબાઈ પસંદ કરી શકો.
એપ્લિકેશનની અંદર શું છે?
- ટોચના માઇન્ડફુલનેસ કોચ તરફથી દૈનિક નવું માર્ગદર્શિત ધ્યાન સત્ર.
તમારા દરેક મૂડ અને જરૂરિયાત માટે ધ્યાનની -30+ શ્રેણીઓ.
-ઊંડી અને આરામદાયક ઊંઘ માટે ઊંઘના અવાજો, ઊંઘની વાર્તાઓ, યોગ નિદ્રા અને સ્લીપ હિપ્નોસિસ સત્રો
- ધ્યાન અને એકાગ્રતા માટે વિશિષ્ટ સંગીત
- તમારી મુસાફરીમાં તમને મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત માઇન્ડફુલનેસ કોચની ઍક્સેસ
.
અને ઘણું બધું, આજે જ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો. ડાઉનલોડ કરો...
આ રોજ અપડેટ કર્યું
4 ફેબ્રુ, 2024