Coach Mark Carroll

7 HOUSE TECH, INC.

આ ઍપનું વર્ણન

કોચ માર્ક કેરોલ સાથે પ્રતિબંધિત ભોજન યોજનાઓ અથવા છટાદાર કસરતો વિના પરિણામો મેળવો. ભલે તમારો ધ્યેય ચરબી ઘટાડવો, સ્નાયુઓનું નિર્માણ, શક્તિ વધારવી અથવા એકંદર આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી હોય, માર્ક કેરોલ પદ્ધતિ વિજ્ઞાન આધારિત છે અને પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ સાથે પરિણામો મેળવવા માટે સાબિત થાય છે. શિક્ષણ, તાલીમ અને પોષણ દ્વારા તમે તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનશો કારણ કે તમે નવી આદતો બનાવો છો અને તમારા આદર્શ શરીરને હાંસલ કરવા અને ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી જીવનશૈલીને મૂર્તિમંત કરશો.

કોચ સાથે ટ્રેન કરો જેમણે હજારો લોકોને જીવનમાં પરિવર્તન લાવવામાં અને તેમના પરિણામો જાળવી રાખવામાં મદદ કરી છે. માર્ક કેરોલ બહુવિધ વિશ્વ ચેમ્પિયન કોચ અને શિક્ષક છે, અને વાસ્તવિક લોકો, વાસ્તવિક પરિણામો મેળવવાનો દાયકાઓનો અનુભવ ધરાવે છે. અમારા તાલીમ કાર્યક્રમો તમને તમારી શ્રેષ્ઠ બિકીની બોડી બનાવવામાં, મોટી ગ્લુટ્સ બનાવવામાં અથવા જિમમાં મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે.

અમારી એપ્લિકેશન વડે તમારા શરીર, માનસિકતા અને જીવનને બદલવા માટે તૈયાર થાઓ!

તાલીમ
- પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ પ્રોગ્રામ
- તમારા શેડ્યૂલને ફિટ કરવા માટે લવચીક વિકલ્પો
- પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન સ્તરો
- જિમ અથવા હોમ જિમ વર્કઆઉટ્સ
- ચરબી ઘટાડવા માટે કાર્ડિયો અને સ્ટેપ પ્રોટોકોલ
- રેસ્ટ ટાઈમર, વેઈટ ટ્રેકર, એક્સરસાઇઝ સ્વેપ, વીડિયો ડેમોસ્ટ્રેશન, ટેમ્પો બ્રેકડાઉન અને વધુ

પોષણ
- તમારી કસ્ટમ કેલરી અને મેક્રો સેટ કરવા માટે પોષણ કેલ્ક્યુલેટર
- તમારા ધ્યેયોને અનુરૂપ પોષણ વિકલ્પો (ચરબી ગુમાવવી અથવા સ્નાયુઓ બનાવવી) અને આહાર પસંદગીઓ
- તમારી જીવનશૈલીને અનુરૂપ કેલરી અને મેક્રો માર્ગદર્શન
- લવચીક ડાયેટિંગ પ્રોટોકોલ જેથી તમે હજી પણ તમારા મનપસંદ ખોરાક ખાઈ શકો - કોઈ પ્રતિબંધિત ભોજન યોજના નથી

પ્રગતિ અને જવાબદારી
- તમે પ્રગતિ કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે દર અઠવાડિયે ઉપાડેલા તમારા અગાઉના વજન જુઓ
- ઝડપી સંદર્ભ માટે તમારી કસરતો પર નોંધો રેકોર્ડ કરો
- ટ્રેક પર રહેવા માટે સાપ્તાહિક તમારા માપ અને ફોટા લોગ કરો
- કોઈપણ સમયે તમારી પ્રગતિનું વિઝ્યુઅલ ઍક્સેસ કરો અને જુઓ

શિક્ષણ
- દરેક પ્રોગ્રામ માટે વિશિષ્ટ લેખિત સામગ્રી અથવા વિડિઓ શિક્ષણ
- દરેક કસરત પર વિડિયો પ્રદર્શન અને કોચિંગ
- તમારા લક્ષ્યો માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોગ્રામ ડિઝાઇન અને પોષણને સમજો
- પરિણામો કેવી રીતે મેળવવું અને પદ્ધતિઓ પાછળનું કારણ જાણો

સપોર્ટ (24/7)
- સમાન પ્રવાસ પર અન્ય લોકોના ખાનગી સમુદાયની ઍક્સેસ
- પોતે કોચ માર્ક કેરોલ સાથે પ્રશ્નોત્તરી
- તમારા બધા પ્રશ્નો માટે ઇમેઇલ સપોર્ટ
- જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે સલાહ માટે ફેસબુક ગ્રુપમાં કોચ માર્ક કેરોલ અને ટીમ સાથે ચેટ કરો

નવું શું છે?

We've upgraded support for the app to ensure a smoother experience. Update now to enjoy the newest version.