IXLEAN

Name: IXLEAN
Availability: InStock
Author: CODECASTLE

CODECASTLE

પ્રત્યેક

ડાઉનલોડ

પ્રત્યેક

વધુ જાણો

આ ઍપનું વર્ણન

IXLEAN એ તાલીમ પહેલાં વોર્મિંગ અપ, તાલીમ પછી સ્ટ્રેચિંગ અને પુનઃપ્રાપ્તિના દિવસોમાં મોબાઇલ રહેવા માટે માર્ગદર્શિત વિડિઓ સત્રોની લાઇબ્રેરી છે.

તાલીમ લેનારા લોકો માટે બનાવેલ છે: દોડવીરો, લિફ્ટર્સ, સાયકલ સવારો અને કોઈપણ જે ઓછી કડકતા અનુભવવા, વધુ મુક્તપણે હલનચલન કરવા અને સુસંગત રહેવા માંગે છે.

યોગ્ય સત્ર શોધો
• તમારા વર્કઆઉટ પહેલાં - તમે જે તાલીમ કરવાના છો તેની આસપાસ વોર્મ-અપ્સનું આયોજન કરો.

તમારા વર્કઆઉટ પછી - તમે હમણાં જ ઉપયોગમાં લીધેલા સ્નાયુઓને ખેંચો.
• પુનઃપ્રાપ્તિના દિવસો - પુનઃપ્રાપ્તિને ટેકો આપવા અને તમને હલનચલન કરતા રાખવા માટે માર્ગદર્શિત ગતિશીલતા.

ઝડપી સત્રો - મોટાભાગના વિડિઓઝ પાંચ થી પંદર મિનિટ લે છે.

એક કાર્યક્રમ અનુસરો
કાર્યક્રમો નિશ્ચિત ક્રમમાં સત્રો એકત્રિત કરે છે - કુલ-શરીર ગતિશીલતા, હિપ સ્વતંત્રતા, બેક-બોડી પ્રદર્શન, કોર સ્થિરતા, સ્થિતિસ્થાપક પીઠ, અને ગરદન અને મુદ્રા - જેથી તમે સમય જતાં વધુ વ્યવસ્થિત રીતે તાલીમ આપી શકો.

મોટી સ્ક્રીન પર
Chromecast સાથે તમારા ટીવી પર સત્ર મોકલો, અથવા Google TV પર એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો. દરેક ઉપકરણ પર સમાન એકાઉન્ટ.

તમારા IXLEAN એકાઉન્ટ સાથે સાઇન ઇન કરો. સભ્ય સામગ્રી માટે સક્રિય IXLEAN સભ્યપદ જરૂરી છે, જે ixlean.com પર સંચાલિત થાય છે. પસંદ કરેલા સત્રો મફત છે.

તમારી તાલીમની આસપાસ બનાવેલ માર્ગદર્શિત સ્ટ્રેચિંગ અને ગતિશીલતા સત્રો.

આ રોજ અપડેટ કર્યું

14 સપ્ટે, 2026

ડેટા સલામતી

ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.

ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી અને આરોગ્ય અને ફિટનેસ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો