Vagus Flow: વેગસ નર્વ ઍપ

DCS Digital Code Solutions UG

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

Vagus Flow – શાંત ચેતાતંત્ર માટે વેગસ ઍપ (Vagus App).

Vagus Flow ટૂંકી, માર્ગદર્શિત વેગસ નર્વ કસરતો દ્વારા તમારી ચેતાતંત્રને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે: શ્વાસ, ગુંજન, ઠંડીનો સંપર્ક, મસાજ, હલનચલન અને ધ્યાન – દરેક પ્રકાશિત સંશોધન પર આધારિત.

જ્યારે તણાવ વધે છે, ત્યારે શરીર "લડો કે ભાગો" સ્થિતિમાં રહે છે. ધીમો ઉચ્છવાસ, ગુંજન અને ચહેરા પર ઠંડક વેગસ નર્વને ઉત્તેજિત કરે છે અને "આરામ અને પાચન"ની પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમને સક્રિય કરે છે. Vagus Flow ટાઇમર, શ્વાસના એનિમેશન અને હૅપ્ટિક સંકેતો સાથે દરેક પગલે તમને માર્ગદર્શન આપે છે.

7 શ્રેણીઓમાં 32 કસરતો
• શ્વાસ (9): 4-7-8, બૉક્સ બ્રીધિંગ, કોહેરન્ટ અને રેઝોનન્સ બ્રીધિંગ, ફિઝિયોલોજિકલ સાઇ, અનુલોમ-વિલોમ (નાડી શોધન) અને વધુ
• ગુંજન (3): હમિંગ, ઓમ જાપ, ભ્રામરી
• ઠંડી (4): ચહેરા પર ઠંડુ પાણી, ઠંડા પાણીથી સ્નાન, ગરમ-ઠંડો કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર, ઠંડા પાણીમાં ચહેરો ડુબાડવો
• મસાજ (4): કાન, ગરદન અને પેટની મસાજ, થાઇમસ ટેપિંગ
• હલનચલન (5): હળવો યોગ, તાઈ ચી, ચાલતાં ધ્યાન, તાલબદ્ધ ઝૂલવું, પ્રોગ્રેસિવ મસલ રિલેક્સેશન
• ધ્યાન (4): બોડી સ્કેન, હાર્ટ કોહેરન્સ, યોગ નિદ્રા, આંખોનું રીસેટ
• ધ્વનિ ઉપચાર (3): VOO શ્વાસ, વોકલ ટોનિંગ, ઉપચારાત્મક કોગળા

તણાવભર્યા પળો માટે SOS મોડ
એક ટૅપમાં ત્રણ ટૂંકી શ્વાસ પેટર્ન: ફિઝિયોલોજિકલ સાઇ, બૉક્સ બ્રીધિંગ અને 5-5-7 શાંતિ.

ઘણા દિવસના 6 પ્રોગ્રામ
• 7 દિવસનો સ્ટ્રેસ રીસેટ (મફત)
• 7 દિવસનો વેગલ રીસેટ
• 14 દિવસનો ઊંઘ પ્રોટોકોલ
• 14 દિવસમાં HRV વધારો
• 21 દિવસમાં માનસિક મજબૂતી
• 21 દિવસનું મન-શરીર સંકલન

તમારી પ્રગતિ ટ્રૅક કરો
• દરેક સત્ર પહેલાં અને પછી તમારો તણાવ રેટ કરો
• સ્ટ્રીક, સાપ્તાહિક લક્ષ્યો અને વિગતવાર આંકડા
• આભાર ડાયરી
• દૈનિક રિમાઇન્ડર અને હોમ સ્ક્રીન વિજેટ

9 બેકગ્રાઉન્ડ અવાજો
વરસાદ, સમુદ્ર, જંગલ, તાપણું, ઝરણું, પવન અને બ્રાઉન, પિંક અને વ્હાઇટ નૉઇઝ.

વિજ્ઞાન સમજો
પોલિવેગલ થિયરી, હાર્ટ રેટ વેરિએબિલિટી (HRV), આંતરડાં-મગજ ધરી અને સોજા વિશે 6 લેખ, મૂળ અભ્યાસોની લિંક સાથે.

મફત અને Premium
મફત: 7 કસરતો, દિવસના 2 સત્રો અને સંપૂર્ણ 7 દિવસનો સ્ટ્રેસ રીસેટ. મફત વર્ઝનમાં જાહેરાતો દેખાય છે.
Premium બધી 32 કસરતો, બધા પ્રોગ્રામ અને અદ્યતન આંકડા અનલૉક કરે છે – દૈનિક મર્યાદા અને જાહેરાતો વગર:
• માસિક, 3 મહિના અથવા 6 મહિનાનું સબ્સ્ક્રિપ્શન
• લાઇફટાઇમ: એક વખતની ખરીદી

હાલનો સમયગાળો પૂરો થવાના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન કરો તો સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. Google Play માં ચુકવણી અને સબ્સ્ક્રિપ્શન હેઠળ ગમે ત્યારે મેનેજ કે રદ કરો.

ગોપનીયતા
એકાઉન્ટની જરૂર નથી. તમારા સત્રો અને ડાયરીની નોંધો તમારા ડિવાઇસ પર જ રહે છે.

Vagus Flow સામાન્ય સુખાકારીને ટેકો આપે છે. તે કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી અને વ્યાવસાયિક નિદાન કે સારવારનું સ્થાન લેતું નથી. જો તમને હૃદયરોગ કે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો ઠંડીનો સંપર્ક કે શ્વાસ રોકવાનો પ્રયાસ કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

ગોપનીયતા નીતિ: https://code-expert.de/app-privacy-policy/
પ્રકાશકની માહિતી: https://code-expert.de/impressum/

નવું શું છે

Google Play પર પ્રથમ રિલીઝ: વેગસ નર્વની 32 કસરતો, SOS મોડ, ઘણા દિવસના 6 પ્રોગ્રામ, પ્રગતિ ટ્રૅકિંગ અને 9 બેકગ્રાઉન્ડ અવાજો – 23 ભાષાઓમાં.