બાળકોની ફિટનેસ વર્કઆઉટનું મુખ્ય ફોકસ સ્વાસ્થ્ય અને ફિટ જીવન છે. એપ્લિકેશન બાળકો માટેની તમામ શારીરિક પ્રવૃત્તિ યોગ્ય બનાવે છે, જેમ કે બાળકો માટે યોગ, ઘરે બાળકો અને પરિવાર માટે કસરત કરવી.
કિડ્સ ફિટનેસ:- ચાલો બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસનું સંચાલન કરીએ તમે ઘરે કસરત અને યોગ કરી શકો છો અને તમારા બાળકોના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે તમારા બાળકોની દૈનિક પ્રવૃત્તિને મેનેજ કરો
કિડ્સ ફિટનેસ વોટર શેષ: તમે તમારા બાળકોના રોજના પાણીના સ્તરને ટ્રેક કરી શકો છો કે તમે દિવસમાં કેટલું પાણી પીઓ છો અને તમારા બાળકોના પીવાના પાણીના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ઇતિહાસ જોઈ શકો છો.
કિડ્સ યોગા: - આ એપમાં તમે બાળકો માટે યોગાસન જોઈ શકો છો કે તમારા બાળકો યોગ કરી શકે છે અને તમારી માનવતાની સિસ્ટમ અને સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
કિડ્સ ફિટનેસ કોચ: -આ એપ્સમાં, તમે ફિટનેસ કોચને 28 દિવસની કસરત સાથે વીડિયો અને સૂચનાઓ સાથે જોઈ શકો છો અને કોચ સાથે તમારી દૈનિક કસરતને ટ્રૅક કરી શકો છો.
દૈનિક યોગના ફાયદા
- તમારા મનને શાંત કરવું
- તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે
- તમે વધુ ખુશ છો
- ઊર્જા સુધારણા માટે વ્યાયામ
- તમારી લવચીકતામાં સુધારો
- સારી ઊંઘ માટે કસરત કરવી
- બોડી ટોનિંગ માટે કસરત કરવી
- મુદ્રામાં સુધારો કરે છે અને પીઠને મજબૂત બનાવે છે
- આત્મવિશ્વાસ બૂસ્ટર
- તમે વધુ સારી રીતે સૂઈ જાઓ
- વજન ઘટાડવા માટે કસરત કરવી
- મજબૂત પીઠ માટે યોગ
- મહાન પગ માટે યોગ
- તંદુરસ્તી અને આરોગ્ય
કિડ્સ ફિટનેસ 30 - કિડ્સ ફિટનેસ તમને તે કરવામાં મદદ કરે છે કારણ કે અમે બાળકોને ઘરે કરવા માટે કેટલીક મનોરંજક કસરતો શેર કરીએ છીએ. તમારા બાળકો સાથે તેમને અજમાવી જુઓ.
બાળકોનો આહાર:- તમે બાળકોને વર્કઆઉટ પહેલાનો આહાર અને વર્કઆઉટ પછીનો આહાર અને બાળકોને પ્રોટીન કાર્બોહાઇડ્રેટ વગેરેમાં મદદ કરવા માટે વધુ આહાર સાથે જોઈ શકો છો.
બાળકોની વ્યાયામ અને યોગ: તમારા બાળકોને કસરત અને પાણી માટે દૈનિક એલાર્મ સેટ કરો અને બધા માટે યોગ કરો, બાળકો માટે ઊંઘનો સમય અને ઉઠવાનો સમય સેટ કરો
વિશેષતા :
- કિડ્સ ફિટનેસ કોચ
- બાળકો માટે દરરોજ પીવાના પાણીની વ્યવસ્થા કરવા માટે પાણીનું બાકી રહેલું
- સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે બાળકો માટે દૈનિક કસરત
- યોગ બાળકો માનવતા સુધારવા
- બાળકો માટે વૉકિંગ સ્ટેપ કાઉન્ટર
- શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન સ્તરે વર્કઆઉટ્સ
- તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે
- ઉર્જા સુધારણા માટે યોગ
- સારી ઊંઘ માટે યોગ
- બોડી ટોનિંગ માટે યોગ
- મહાન પગ માટે યોગ
- ફિટનેસ અને આરોગ્ય
- તમે વધુ સારી રીતે સૂઈ જાઓ
- વજનમાં ઘટાડો
- મજબૂત પીઠ માટે યોગ
- હોમ વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધનની જરૂર નથી
હું આશા રાખું છું કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને સુધારવા માટે ઉપયોગી છે.
જો તમને આ એપ્લિકેશન ગમે છે, તો કૃપા કરીને તેને વધુ સારી રીતે સુધારવા માટે અમને ટેકો આપવા માટે અમને 5 સ્ટાર રેટ કરો. ખુબ ખુબ આભાર!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
17 જાન્યુ, 2025