ફિટનેસ ટ્રેકિંગ
તમારી તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને હવે મેફિટથી પ્રારંભ કરો, તમારી તંદુરસ્તીને ટ્ર trackક કરો અને તમારા જીવનને સ્વસ્થ બનાવો, પગલાં, ચાલવા, વજન અને હાઇડ્રેશન સહિતના વિવિધ આરોગ્ય પરિમાણોનું નિરીક્ષણ કરો. જીવનને સ્વસ્થ બનાવવા માટે અમારા લક્ષ્યોને સેટ કરો અને તેના અનુસરણ કરો
પગલું ટ્રેકિંગ
- દોડતા રહો અને તમારા પગલાઓને ટ્ર trackક કરો.
- વધુ કેલરી બર્ન કરો, બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરો.
વજન સંચાલન
- વજન, BMI
- સ્વસ્થ લક્ષ્યો સેટ કરો અને પ્રગતિને મોનિટર કરો.
- તંદુરસ્ત આહાર મેળવો.
- વજન ઓછું કરો.
ઉત્તમ હાઇડ્રેશન
- પાણીનો ગ્લાસ ભૂલશો નહીં.
- દિવસમાં આઠ આરોગ્યપ્રદ પાણીના ચશ્મા.
- શારીરિક કામગીરીમાં સુધારો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
14 જુલાઈ, 2025