케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

આ ઍપનું વર્ણન

🌿 આજે તમારી સંભાળ રાખવા માટે થોડો સમય કાઢો.

⏱️ કેટોન એક સ્વ-સંભાળ એપ્લિકેશન છે જે તૂટક તૂટક ઉપવાસ પર કેન્દ્રિત છે જે તમને એક જ જગ્યાએ નાના દૈનિક ફેરફારો રેકોર્ડ અને સમીક્ષા કરવાની મંજૂરી આપે છે - જેમાં વજન, હાઇડ્રેશન, ઊંઘ, મૂડ અને નોંધોનો સમાવેશ થાય છે.

🕐 તૂટક તૂટક ઉપવાસ, સરળ અને સુંદર

તમારો ઇચ્છિત સમય પસંદ કરો, જેમ કે 16:8, 18:6, અથવા OMAD, અને ફક્ત સ્ટાર્ટ દબાવો.

ચરબી બર્નિંગથી લઈને કીટોસિસ અને ઓટોફેજી સુધી, અમે તમને તમારા શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારો દ્વારા પગલું દ્વારા માર્ગદર્શન આપીએ છીએ.

જ્યારે તમે કોઈ તબક્કામાં પહોંચો છો ત્યારે અમે તમને સૂચિત કરીએ છીએ, તેથી ફક્ત ટાઈમર પર વિશ્વાસ કરો અને તમારી દિનચર્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

📓 દિવસમાં એક પાનું, દૈનિક ડાયરી

· વજન — દૈનિક ફેરફારો અને BMI એક નજરમાં

· હાઇડ્રેશન — તમારા દૈનિક ધ્યેયની તુલનામાં તમે કેટલું પીધું તેનો ટ્રૅક રાખો

· ઊંઘ — સૂવાનો સમય, જાગવાનો સમય અને ઊંઘની ગુણવત્તા રેકોર્ડ કરો

· મૂડ — ઇમોજીનો ઉપયોગ કરીને તમારા સવાર, બપોરના ભોજન અને સાંજના મૂડ રેકોર્ડ કરો

· નોંધો — તમારા મૂડ, તમે શું ખાધું, અથવા બીજું કંઈપણ મુક્તપણે રેકોર્ડ કરો

અલગ એપ્લિકેશનો ખોલ્યા વિના એક જ સ્ક્રીન પર તમારા દૈનિક જીવનને રેકોર્ડ કરો.

📊 આંતરદૃષ્ટિ દ્વારા તમારા ફેરફારો જુઓ

· સાપ્તાહિક વલણો — 7 દિવસનું વજન, ઉપવાસ, મૂડ, હાઇડ્રેશન અને ઊંઘ એક નજરમાં

· સતત ટ્રેકિંગ — પાણી પીવા, વજન રેકોર્ડ કરવા, મૂડ તપાસવા અને ઊંઘ રેકોર્ડ કરવા જેવી આદતો માટે સતત દિવસોની સંખ્યા

· દૈનિક સારાંશ — તારીખ પ્રમાણે તમારા દિવસ જુઓ

જો તમે સતત રેકોર્ડ કરો છો, તો પેટર્ન દેખાવા લાગશે. જ્યારે તમને સારું લાગે છે, ત્યારે કયો ઉપવાસ દિનચર્યા તમારા માટે યોગ્ય છે — ડેટા તમને જવાબ કહે છે.

🔥 એક આદત પ્રણાલી જે દરરોજ થોડું થોડું બદલાય છે

હાઇડ્રેશન, વજન, મૂડ, ઊંઘ, ડાયરી — 5 આદતોના સતત રેકોર્ડ્સ ટ્રૅક કરો. જેમ જેમ તમારા રેકોર્ડ્સ એકઠા થાય છે, તેમ તેમ તમારું સ્ટ્રીક લેવલ વધે છે, અને જ્યારે તમે તમારા વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ સુધી પહોંચો છો ત્યારે તમને અભિનંદન સૂચના પ્રાપ્ત થાય છે.

સિદ્ધિની નાની સંવેદનાઓ મોટા ફેરફારો કરવા માટે નિર્માણ પામે છે.

🎨 8 રંગ થીમ્સ

બરફ, ગુલાબ, પીચ, લવંડર, આકાશ, ફુદીનો, મહાસાગર, વન

— આજે તમારા મૂડ સાથે મેળ ખાતા રંગથી સજાવટ કરો.

✨ કેટોન કેમ ખાસ છે

• ઉપવાસ + એક એપ્લિકેશનમાં દૈનિક લોગિંગ

• સબ્સ્ક્રિપ્શન વિના બધી મુખ્ય સુવિધાઓ ઍક્સેસ કરો

• સ્વચ્છ અને સાહજિક ડિઝાઇન

• કોઈ જાહેરાતો નહીં, કોઈ સોશિયલ મીડિયા એકીકરણ નહીં — ફક્ત તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

અમે જટિલતાઓને દૂર કરી છે અને ફક્ત તે જ શામેલ કર્યું છે જેની તમને ખરેખર જરૂર છે.

દરરોજ ફક્ત 1 મિનિટ માટે તમારા માટે રેકોર્ડિંગ શરૂ કરો.