જાનવરની જેમ લટકીને રહો. જીવન માટે તાકાત બનાવો.
ડેડ હેંગ એ ફિટનેસમાં સૌથી શક્તિશાળી, ઓછી આંકેલી કસરતોમાંની એક છે - છતાં લગભગ કોઈ તે કરતું નથી. તમારા ખભા, પકડ, મુદ્રા અને કરોડરજ્જુ આ કુદરતી ડિકમ્પ્રેશન માટે ઝંખે છે. હેંગિંગ ટાઈમર તમને તેને દૈનિક વિધિ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
🦾 પાગલ પકડ શક્તિ બનાવો - સમય જતાં લાંબા, સ્થિર ડેડ હેંગ્સ.
🦴 તમારી મુદ્રાને ઠીક કરો અને તમારી કરોડરજ્જુને ડિકમ્પ્રેસ કરો - દિવસભર બેઠા પછી તે ખભા ખોલો.
💪 બુલેટપ્રૂફ તમારા ખભા - લટકાવવાથી ગતિશીલતા, સ્થિરતા અને સાંધાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે.
🔥 સરળ જેમ ફજ - તમારો ડેડહેંગ સમય પસંદ કરો, શરૂઆત કરો અને કાઉન્ટડાઉન તમને કોચ કરવા દો.
📈 તમારા સત્રોને ટ્રૅક કરો - દરેક હેંગ આપમેળે લૉગ થાય છે જેથી તમે તમારા ફાયદા જોઈ શકો.
ભલે તમે પુલ-અપ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ, ક્લાઇમ્બિંગ કરી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત તે ગોરિલા ફ્રેમને અનલૉક કરવા માંગતા હોવ, આ એપ્લિકેશન તમને જવાબદાર રાખે છે. કોઈ ફ્લફ નહીં, કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નહીં - ફક્ત તમે, બાર અને ઘડિયાળ.
દરરોજ ઊંડે સુધી ઊભા રહો. ઊંચા ઊભા રહો. વધુ મજબૂત પકડ રાખો. વધુ સારી રીતે હલનચલન કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 નવે, 2025