The Commitment App
1+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
પ્રતિબદ્ધતા એપ્લિકેશન - તમારા દૈનિક જવાબદારી ભાગીદાર
પ્રતિબદ્ધતા બનાવવી એ પહેલું પગલું છે. તેને જાળવી રાખવું એ ખરેખર મહત્વનું છે. ભલે તમે ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ કામ કરી રહ્યા હોવ, સારી ટેવો બનાવી રહ્યા હોવ, વ્યસન પર કાબુ મેળવી રહ્યા હોવ, સંયમ જાળવી રહ્યા હોવ, દૈનિક પ્રાર્થના દ્વારા તમારા વિશ્વાસને મજબૂત બનાવી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય તેવી કોઈ વસ્તુ સાથે વધુ સુસંગત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ - આ એપ્લિકેશન તમને પ્રેરણા ઓછી થાય ત્યારે પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરે છે.
તમે જે દિવસે દેખાશો તે મહત્વનું છે. આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે બનાવવામાં આવી છે જે પરિવર્તન પ્રત્યે ગંભીર છે અને નિર્ણય વિના તેમની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે એક સરળ, પ્રામાણિક રીતની જરૂર છે.
તમે શું ટ્રૅક કરી શકો છો
આ ફક્ત બીજો આદત ટ્રેકર નથી. તે મહત્વપૂર્ણ પ્રતિબદ્ધતાઓ માટે છે:
દૈનિક ચેક-ઇન: શું તમે આજે પ્રાર્થના કરી? શું તમે ધ્યાન કર્યું? શું તમે સ્વસ્થ રહ્યા? તમારા દિવસને વ્યાખ્યાયિત કરતી પ્રતિબદ્ધતાઓ માટે સરળ હા કે ના ટ્રેકિંગ.
ફિટનેસ લક્ષ્યો: તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો, તમારા પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરો, તમારા દોડવાના અંતરને લોગ કરો અથવા તમે કેટલી મિનિટ કસરત કરી છે તે રેકોર્ડ કરો. તમારી ફિટનેસ યાત્રા ગમે તે દેખાય, તેને તમારી રીતે ટ્રૅક કરો.
ખરાબ આદતો તોડવી: ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? દારૂથી દૂર રહેવું? કોઈ વ્યસન છોડવું? દરરોજ ટ્રેક કરો કે તમે મજબૂત રહો છો. તમારી પ્રતિબદ્ધતાના પુરાવા તરીકે તમારા સ્ટ્રીકને વધતા જુઓ.
જથ્થાનું ટ્રેકિંગ: પૂરતું પાણી પીવું? દરરોજ પાનાં વાંચવા? તમારી દવા લેવી? ગણતરી કરવાની જરૂર હોય તેવી કોઈપણ વસ્તુની ગણતરી કરો.
સમયગાળો ટ્રેકિંગ: તમે કેટલો સમય અભ્યાસ કર્યો? તમે પ્રાર્થનામાં કેટલો સમય વિતાવ્યો? તમે જે મિનિટો અને કલાકો મહત્વપૂર્ણ છે તેમાં રોકાણ કરો છો તે ટ્રૅક કરો.
તે શા માટે કામ કરે છે
તે મહત્વપૂર્ણ બાબતો: તમારા સ્ટ્રીકને વધતા જોવામાં શક્તિ છે. એક દિવસ એક અઠવાડિયા બની જાય છે. એક અઠવાડિયું એક મહિનો બની જાય છે. તમે તે જાણતા પહેલા, તમે સુસંગતતાના એક વર્ષ તરફ જોઈ રહ્યા છો. એપ્લિકેશન તમને બતાવે છે કે તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો, જે તમને યાદ અપાવવાની જરૂર હોય ત્યારે મદદ કરે છે કે તમે શા માટે શરૂઆત કરી હતી.
ઉજવણી કરવા યોગ્ય માઇલસ્ટોન્સ: 7 દિવસમાં, તમે તમારા પહેલા અઠવાડિયામાંથી પસાર થઈ ગયા છો. 30 દિવસમાં, તમે વાસ્તવિક ગતિ બનાવી છે. 90 દિવસનો અર્થ છે કે તમે પ્રતિબદ્ધ છો. 180 દિવસ સાબિત કરે છે કે તમે ગંભીર છો. 365 દિવસ? તે સુપ્રસિદ્ધ છે. દરેક માઇલસ્ટોન કમાય છે, ક્યારેય આપવામાં આવતું નથી.
કૅલેન્ડર ઇતિહાસ: કોઈપણ દિવસ પાછળ જુઓ અને તમારી પ્રગતિ જુઓ. કૅલેન્ડર તમને પેટર્ન બતાવે છે - તમે ક્યાં સંઘર્ષ કર્યો, તમે ક્યાં સમૃદ્ધ થયા. તમે પોતે છોડી ગયેલા નોંધો જોવા માટે કોઈપણ દિવસે ટેપ કરો, તમને કેવું લાગ્યું અને તમે શું શીખ્યા તેની યાદ અપાવે છે.
ફ્રીઝ ડેઝ: જીવન કર્વબોલ ફેંકી શકે છે. તમે બીમાર પડી શકો છો, મુસાફરી કરી શકો છો અથવા કટોકટીનો સામનો કરી શકો છો. ફ્રીઝ ડેઝ તમને તમારી સ્ટ્રીક ગુમાવ્યા વિના થોભવા દે છે. જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો છો તેમ તેમ તમે વધુ કમાઓ છો. તે સંપૂર્ણ બનવા વિશે નથી - તે પ્રતિબદ્ધ રહેવા વિશે છે.
દૈનિક નોંધો: તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે લખો. આજે તમને શું ઉત્તેજિત કર્યું? તમને શું શક્તિ આપી? તમે શું શીખ્યા? તમારી નોંધો તમારી સફરની જર્નલ બની જાય છે, જે સમય જતાં તમને પોતાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે.
તમારો ડેટા તમારો રહે છે
બધું તમારા ફોનમાં સંગ્રહિત છે. કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી. કોઈ સર્વર નથી. કોઈ ટ્રેકિંગ નથી. તમારી પ્રતિબદ્ધતાઓ વ્યક્તિગત છે, અને તે તે રીતે રહે છે. જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારા ડેટાનો બેકઅપ લો, જો તમે ફોન સ્વિચ કરો છો તો તેને પુનઃસ્થાપિત કરો, અથવા એપ્લિકેશનને અનઇન્સ્ટોલ કરીને બધું કાઢી નાખો. તમે સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં છો.
વાસ્તવિક જીવન માટે રચાયેલ
તમે અઠવાડિયાના કયા દિવસો તમારી પ્રતિબદ્ધતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે સેટ કરી શકો છો. સોમવારથી શુક્રવાર સુધી તાલીમ લેવી પણ સપ્તાહના અંતે આરામ કરવો? તેને તે રીતે સેટ કરો. જ્યારે તમે સેવામાં હાજરી આપો છો ત્યારે રવિવાર સિવાય દરરોજ પ્રાર્થના કરવી? તેને કસ્ટમાઇઝ કરો.
ગઈકાલનું ચેક-ઇન ચૂકી ગયા? તેને પૂર્વવર્તી રીતે ચિહ્નિત કરો. આગળનું આયોજન? કાલ માટે ચેક-ઇન કરો. જીવન હંમેશા 24-કલાકના બ્લોકમાં થતું નથી, અને આ એપ્લિકેશન તે સમજે છે.
ભૂલ થઈ? કોઈપણ ચેક-ઇનને તાત્કાલિક પૂર્વવત્ કરો. જ્યારે તમે તેમને પૂર્ણ કરો છો અથવા જ્યારે પ્રાથમિકતાઓ બદલાય છે ત્યારે પ્રતિબદ્ધતાઓને આર્કાઇવ કરો. જેમ જેમ તમે વિકાસ કરો છો અને વિકાસ કરો છો તેમ લક્ષ્યોને સંપાદિત કરો.
આ કોના માટે છે
આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ માટે છે જે ફરીથી શરૂઆત કરવાથી કંટાળી ગયા છે. તે એવા લોકો માટે છે જે પોતાને સાબિત કરવા માંગે છે કે તેઓ કંઈક સાથે વળગી રહી શકે છે. તે એવા લોકો માટે છે જે લડાઈઓ લડી રહ્યા છે જે બીજું કોઈ જોતું નથી. તે એવા કોઈપણ માટે છે જે માને છે કે દરરોજ દેખાવા એ વાસ્તવિક પરિવર્તનની ચાવી છે.
એક પ્રતિબદ્ધતા. એક દિવસ. એક સમયે એક ચેક-ઇન. આ રીતે પરિવર્તન થાય છે.
પ્રતિબદ્ધતા બનાવવી એ પહેલું પગલું છે. તેને જાળવી રાખવું એ ખરેખર મહત્વનું છે. ભલે તમે ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ કામ કરી રહ્યા હોવ, સારી ટેવો બનાવી રહ્યા હોવ, વ્યસન પર કાબુ મેળવી રહ્યા હોવ, સંયમ જાળવી રહ્યા હોવ, દૈનિક પ્રાર્થના દ્વારા તમારા વિશ્વાસને મજબૂત બનાવી રહ્યા હોવ, અથવા ફક્ત તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય તેવી કોઈ વસ્તુ સાથે વધુ સુસંગત રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ - આ એપ્લિકેશન તમને પ્રેરણા ઓછી થાય ત્યારે પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરે છે.
તમે જે દિવસે દેખાશો તે મહત્વનું છે. આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે બનાવવામાં આવી છે જે પરિવર્તન પ્રત્યે ગંભીર છે અને નિર્ણય વિના તેમની પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે એક સરળ, પ્રામાણિક રીતની જરૂર છે.
તમે શું ટ્રૅક કરી શકો છો
આ ફક્ત બીજો આદત ટ્રેકર નથી. તે મહત્વપૂર્ણ પ્રતિબદ્ધતાઓ માટે છે:
દૈનિક ચેક-ઇન: શું તમે આજે પ્રાર્થના કરી? શું તમે ધ્યાન કર્યું? શું તમે સ્વસ્થ રહ્યા? તમારા દિવસને વ્યાખ્યાયિત કરતી પ્રતિબદ્ધતાઓ માટે સરળ હા કે ના ટ્રેકિંગ.
ફિટનેસ લક્ષ્યો: તમારા વર્કઆઉટ્સને ટ્રૅક કરો, તમારા પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરો, તમારા દોડવાના અંતરને લોગ કરો અથવા તમે કેટલી મિનિટ કસરત કરી છે તે રેકોર્ડ કરો. તમારી ફિટનેસ યાત્રા ગમે તે દેખાય, તેને તમારી રીતે ટ્રૅક કરો.
ખરાબ આદતો તોડવી: ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? દારૂથી દૂર રહેવું? કોઈ વ્યસન છોડવું? દરરોજ ટ્રેક કરો કે તમે મજબૂત રહો છો. તમારી પ્રતિબદ્ધતાના પુરાવા તરીકે તમારા સ્ટ્રીકને વધતા જુઓ.
જથ્થાનું ટ્રેકિંગ: પૂરતું પાણી પીવું? દરરોજ પાનાં વાંચવા? તમારી દવા લેવી? ગણતરી કરવાની જરૂર હોય તેવી કોઈપણ વસ્તુની ગણતરી કરો.
સમયગાળો ટ્રેકિંગ: તમે કેટલો સમય અભ્યાસ કર્યો? તમે પ્રાર્થનામાં કેટલો સમય વિતાવ્યો? તમે જે મિનિટો અને કલાકો મહત્વપૂર્ણ છે તેમાં રોકાણ કરો છો તે ટ્રૅક કરો.
તે શા માટે કામ કરે છે
તે મહત્વપૂર્ણ બાબતો: તમારા સ્ટ્રીકને વધતા જોવામાં શક્તિ છે. એક દિવસ એક અઠવાડિયા બની જાય છે. એક અઠવાડિયું એક મહિનો બની જાય છે. તમે તે જાણતા પહેલા, તમે સુસંગતતાના એક વર્ષ તરફ જોઈ રહ્યા છો. એપ્લિકેશન તમને બતાવે છે કે તમે કેટલા દૂર આવ્યા છો, જે તમને યાદ અપાવવાની જરૂર હોય ત્યારે મદદ કરે છે કે તમે શા માટે શરૂઆત કરી હતી.
ઉજવણી કરવા યોગ્ય માઇલસ્ટોન્સ: 7 દિવસમાં, તમે તમારા પહેલા અઠવાડિયામાંથી પસાર થઈ ગયા છો. 30 દિવસમાં, તમે વાસ્તવિક ગતિ બનાવી છે. 90 દિવસનો અર્થ છે કે તમે પ્રતિબદ્ધ છો. 180 દિવસ સાબિત કરે છે કે તમે ગંભીર છો. 365 દિવસ? તે સુપ્રસિદ્ધ છે. દરેક માઇલસ્ટોન કમાય છે, ક્યારેય આપવામાં આવતું નથી.
કૅલેન્ડર ઇતિહાસ: કોઈપણ દિવસ પાછળ જુઓ અને તમારી પ્રગતિ જુઓ. કૅલેન્ડર તમને પેટર્ન બતાવે છે - તમે ક્યાં સંઘર્ષ કર્યો, તમે ક્યાં સમૃદ્ધ થયા. તમે પોતે છોડી ગયેલા નોંધો જોવા માટે કોઈપણ દિવસે ટેપ કરો, તમને કેવું લાગ્યું અને તમે શું શીખ્યા તેની યાદ અપાવે છે.
ફ્રીઝ ડેઝ: જીવન કર્વબોલ ફેંકી શકે છે. તમે બીમાર પડી શકો છો, મુસાફરી કરી શકો છો અથવા કટોકટીનો સામનો કરી શકો છો. ફ્રીઝ ડેઝ તમને તમારી સ્ટ્રીક ગુમાવ્યા વિના થોભવા દે છે. જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો છો તેમ તેમ તમે વધુ કમાઓ છો. તે સંપૂર્ણ બનવા વિશે નથી - તે પ્રતિબદ્ધ રહેવા વિશે છે.
દૈનિક નોંધો: તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે લખો. આજે તમને શું ઉત્તેજિત કર્યું? તમને શું શક્તિ આપી? તમે શું શીખ્યા? તમારી નોંધો તમારી સફરની જર્નલ બની જાય છે, જે સમય જતાં તમને પોતાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે.
તમારો ડેટા તમારો રહે છે
બધું તમારા ફોનમાં સંગ્રહિત છે. કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી. કોઈ સર્વર નથી. કોઈ ટ્રેકિંગ નથી. તમારી પ્રતિબદ્ધતાઓ વ્યક્તિગત છે, અને તે તે રીતે રહે છે. જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારા ડેટાનો બેકઅપ લો, જો તમે ફોન સ્વિચ કરો છો તો તેને પુનઃસ્થાપિત કરો, અથવા એપ્લિકેશનને અનઇન્સ્ટોલ કરીને બધું કાઢી નાખો. તમે સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં છો.
વાસ્તવિક જીવન માટે રચાયેલ
તમે અઠવાડિયાના કયા દિવસો તમારી પ્રતિબદ્ધતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે સેટ કરી શકો છો. સોમવારથી શુક્રવાર સુધી તાલીમ લેવી પણ સપ્તાહના અંતે આરામ કરવો? તેને તે રીતે સેટ કરો. જ્યારે તમે સેવામાં હાજરી આપો છો ત્યારે રવિવાર સિવાય દરરોજ પ્રાર્થના કરવી? તેને કસ્ટમાઇઝ કરો.
ગઈકાલનું ચેક-ઇન ચૂકી ગયા? તેને પૂર્વવર્તી રીતે ચિહ્નિત કરો. આગળનું આયોજન? કાલ માટે ચેક-ઇન કરો. જીવન હંમેશા 24-કલાકના બ્લોકમાં થતું નથી, અને આ એપ્લિકેશન તે સમજે છે.
ભૂલ થઈ? કોઈપણ ચેક-ઇનને તાત્કાલિક પૂર્વવત્ કરો. જ્યારે તમે તેમને પૂર્ણ કરો છો અથવા જ્યારે પ્રાથમિકતાઓ બદલાય છે ત્યારે પ્રતિબદ્ધતાઓને આર્કાઇવ કરો. જેમ જેમ તમે વિકાસ કરો છો અને વિકાસ કરો છો તેમ લક્ષ્યોને સંપાદિત કરો.
આ કોના માટે છે
આ એપ્લિકેશન એવા કોઈપણ માટે છે જે ફરીથી શરૂઆત કરવાથી કંટાળી ગયા છે. તે એવા લોકો માટે છે જે પોતાને સાબિત કરવા માંગે છે કે તેઓ કંઈક સાથે વળગી રહી શકે છે. તે એવા લોકો માટે છે જે લડાઈઓ લડી રહ્યા છે જે બીજું કોઈ જોતું નથી. તે એવા કોઈપણ માટે છે જે માને છે કે દરરોજ દેખાવા એ વાસ્તવિક પરિવર્તનની ચાવી છે.
એક પ્રતિબદ્ધતા. એક દિવસ. એક સમયે એક ચેક-ઇન. આ રીતે પરિવર્તન થાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Fixed Loading screen
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Barbu Cristian-Laurentiu
crisss0211@gmail.com
Constantin Hurmuzache 7
900257 Constanta
Romania
