Delay: OCD Recovery

JadeTrade

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

વિલંબ - OCD વિનંતીઓનો જવાબ ન આપવાની પ્રેક્ટિસ

OCD સાથે રહેવું થકવી નાખે તેવું હોઈ શકે છે. સતત વિનંતીઓ, ધાર્મિક વિધિઓ, "શું થાય છે" જે બંધ નહીં થાય.

વિલંબ એ એક સ્વ-સહાય એપ્લિકેશન છે જે તમને એક્સપોઝર અને રિસ્પોન્સ પ્રિવેન્શન (ERP) દ્વારા પ્રેરિત તકનીકોનો અભ્યાસ કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા વિચારો સામે લડવાને બદલે, તમે અસ્વસ્થતા સાથે બેસવાનું શીખી શકશો અને તમારી પોતાની ગતિએ - અરજોને કુદરતી રીતે પસાર થવા દેશો.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
જ્યારે OCD વિનંતી આવે છે, ત્યારે વિલંબ ખોલો અને ટાઈમર શરૂ કરો. તમે કેટલો સમય પ્રેક્ટિસ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો - 2 મિનિટ પણ ગણાય છે. એપ્લિકેશન તમને શાંત સંદેશાઓ, ગ્રાઉન્ડિંગ કસરતો અને સૌમ્ય પ્રોત્સાહન દ્વારા અસ્વસ્થતામાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે છે.

વિશેષતાઓ
પ્રેક્ટિસ ટાઈમર - માર્ગદર્શિત સત્રો સાથે વિનંતીઓ પ્રત્યે તમારા પ્રતિભાવમાં વિલંબ કરો
800+ અરજ દૃશ્યો - ઘણા પેટાપ્રકારોમાં સામાન્ય OCD-સંબંધિત પરિસ્થિતિઓ બ્રાઉઝ કરો
15+ પ્રેક્ટિસ ટૂલ્સ - થોટ લેબલિંગ, અરજ સર્ફિંગ, ગ્રાઉન્ડિંગ અને વધુ
ઝડપી અરજ લોગિંગ - પ્રકાર અને તીવ્રતા દ્વારા વિનંતીઓને ટ્રૅક કરો
પ્રગતિ ટ્રેકિંગ - સ્ટ્રીક્સ બનાવો અને તમારા પ્રેક્ટિસ ઇતિહાસ જુઓ
પેટર્ન આંતરદૃષ્ટિ - જ્યારે વિનંતીઓ ટોચ પર હોય છે ત્યારે શોધો
દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ - સૌમ્ય સૂચનાઓ સાથે સુસંગત રહો
ડાર્ક મોડ - તમારી આંખો માટે સરળ, દિવસ હોય કે રાત

સબસ્ક્રિપ્શન
વિલંબ 3-દિવસની મફત અજમાયશ ઓફર કરે છે. અજમાયશ પછી, બધી સુવિધાઓને ઍક્સેસ કરવા માટે સાપ્તાહિક સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ચાલુ રાખો.

મહત્વપૂર્ણ
વિલંબ ફક્ત સ્વ-સહાય સાધન છે. તે વ્યાવસાયિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ, ઉપચાર, નિદાન અથવા તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી. આ એપ્લિકેશન કોઈપણ રોગ અથવા સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતી નથી. જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકની મદદ લો.

નવું શું છે

1.0