How to lose weight in 7 days
જાહેરાતો ધરાવે છે
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે અમારી મફત આહાર માર્ગદર્શિકા તપાસો. અમારો ધ્યેય તમને વજન ઘટાડવામાં અને તેને બંધ રાખવામાં મદદ કરવાનો છે! હવે અમારી સાથે જોડાઓ અને તમારા નવા જીવનની શરૂઆત કરો.
👍 વજન ઘટાડવું એ મુશ્કેલ અને સમય માંગી લે તેવી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. પરંતુ યોગ્ય યોજના સાથે, ઝડપથી અને અસરકારક રીતે વજન ઓછું કરવું શક્ય છે. આવો જાણીએ 7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું.
✨ સામગ્રી:
✔ વજન ઘટાડવાનો આહાર
✔ ઝડપી વજન ઘટાડવું તમારા માટે ખરાબ છે
✔ 7-દિવસ વજન ઘટાડવાની ભોજન યોજના
✔ વજન ઘટાડવા માટે કયો આહાર સૌથી વધુ અસરકારક છે?
✔ કેટો ડાયેટ: શું ખાવું અને શું ટાળવું તેની સંપૂર્ણ યાદી, 7-દિવસનું સેમ્પલ મેનૂ
✔ 7-દિવસીય પેલેઓ ભોજન યોજના
✔ એટકિન્સ ભોજન યોજના 7 દિવસ માટે
✔ વજન ઘટાડવા માટે 7-દિવસીય પ્રોટીન આહાર યોજના
✔ 7 દિવસ માટે સફરજન આહાર
✔ બિયાં સાથેનો દાણો ખોરાક 3 દિવસ
🎁 હમણાં જ "7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું" એપ ડાઉનલોડ કરો!
કેલરી પર પાછા કાપો. વજન ઘટાડવાનું પહેલું પગલું તમારી કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરવાનું છે. આ કરવા માટે, ખાંડયુક્ત પીણાં, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને સફેદ બ્રેડ અને પાસ્તા જેવી ખાલી કેલરી કાપી નાખો. તેના બદલે, ફળો, શાકભાજી અને દુર્બળ પ્રોટીન જેવા સંપૂર્ણ, બિનપ્રક્રિયા વગરના ખોરાક ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
👍 વજન ઘટાડવું એ મુશ્કેલ અને સમય માંગી લે તેવી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. પરંતુ યોગ્ય યોજના સાથે, ઝડપથી અને અસરકારક રીતે વજન ઓછું કરવું શક્ય છે. આવો જાણીએ 7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું.
✨ સામગ્રી:
✔ વજન ઘટાડવાનો આહાર
✔ ઝડપી વજન ઘટાડવું તમારા માટે ખરાબ છે
✔ 7-દિવસ વજન ઘટાડવાની ભોજન યોજના
✔ વજન ઘટાડવા માટે કયો આહાર સૌથી વધુ અસરકારક છે?
✔ કેટો ડાયેટ: શું ખાવું અને શું ટાળવું તેની સંપૂર્ણ યાદી, 7-દિવસનું સેમ્પલ મેનૂ
✔ 7-દિવસીય પેલેઓ ભોજન યોજના
✔ એટકિન્સ ભોજન યોજના 7 દિવસ માટે
✔ વજન ઘટાડવા માટે 7-દિવસીય પ્રોટીન આહાર યોજના
✔ 7 દિવસ માટે સફરજન આહાર
✔ બિયાં સાથેનો દાણો ખોરાક 3 દિવસ
🎁 હમણાં જ "7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું" એપ ડાઉનલોડ કરો!
કેલરી પર પાછા કાપો. વજન ઘટાડવાનું પહેલું પગલું તમારી કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો કરવાનું છે. આ કરવા માટે, ખાંડયુક્ત પીણાં, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને સફેદ બ્રેડ અને પાસ્તા જેવી ખાલી કેલરી કાપી નાખો. તેના બદલે, ફળો, શાકભાજી અને દુર્બળ પ્રોટીન જેવા સંપૂર્ણ, બિનપ્રક્રિયા વગરના ખોરાક ખાવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 4
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
