Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ડ્રોપ ઇટ સાથે, જીમમાં પ્રગતિ કરવી અને ઘરે વજન ઓછું કરવું સરળ છે! છોકરીઓ અને પુરુષો માટે તાલીમ કાર્યક્રમો, જીમમાં વર્કઆઉટ્સ અથવા ઘરે ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સ.


તમારે રમતગમતને શા માટે છોડવી જોઈએ?
અહીં, દરેક પ્રોગ્રામનું મૂલ્ય તમને પ્રગતિ કરવા માટે છે.
દરેક વર્કઆઉટ એન્ડ્રે સ્કોરોમની દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી અને તે ચોક્કસ સમયગાળા (બે થી છ મહિના સુધી) માટે રચાયેલ છે. જીમમાં તાલીમ કાર્યક્રમને ચક્રમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે જે ઉચ્ચ-વોલ્યુમ અને તાકાત કસરતોને જોડે છે. પમ્પ્ડ એબ્સ, મજબૂત હાથ, તંદુરસ્ત પીઠ અને સીધી મુદ્રા - ડ્રોપ ઇટ સાથે બધું શક્ય છે.


એપ્લિકેશન લાભો
- વર્કઆઉટ ડાયરી અને નોંધો તમને તાકાત તાલીમ પરિણામો રેકોર્ડ કરવામાં અને ઘરે અથવા જીમમાં વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ કરવામાં મદદ કરે છે.
- પહેલેથી જ પૂર્ણ કરેલ કસરતોના ગુણ તમને મુસાફરી કરેલ અંતરને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- હથિયારો, એબીએસ અને અન્ય સ્નાયુ જૂથો માટેની દરેક કસરતના વિડિયો બતાવે છે કે કેવી રીતે પંપ અપ કરવું, યોગ્ય અમલની તકનીકનું અવલોકન કરવું.
- છેલ્લી પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટને સ્વતઃ સાચવો.
- એપ્લિકેશનની કાર્યક્ષમતામાં સતત અપડેટ્સ.
- એપ્લિકેશન ઑનલાઇન અને ઇન્ટરનેટ વિના કાર્ય કરે છે.


મૂળભૂત વર્કઆઉટ્સ
જીમમાં મૂળભૂત તાલીમ કાર્યક્રમ ફક્ત નવા નિશાળીયા અને વધુ વજનવાળા લોકો માટે જ નહીં, પરંતુ બે વર્ષથી વધુનો તાલીમ અનુભવ ધરાવતા લોકો માટે પણ યોગ્ય છે. અહીં, દરેક વર્કઆઉટમાં વ્યાયામનો ક્રમ અને જરૂરી રેપ રેન્જ હોય ​​છે જે તમને ઓવરટ્રેનિંગ વિના પ્રગતિ કરવા માટે ભાર આપે છે.
પુશ-પુશ-લેગ્સ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ એ એક તાકાત તાલીમ કાર્યક્રમ છે જે લોડ, વિવિધતા અને પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રગતિને ધ્યાનમાં લે છે.


ઉચ્ચાર સાથેના કાર્યક્રમો
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના આ તાલીમ કાર્યક્રમો એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથને લક્ષ્ય બનાવે છે: હાથ અથવા ખભાને પમ્પ કરો, છાતી અથવા પીઠને પમ્પ કરો, એબ્સ, પગ અથવા નિતંબને પમ્પ કરો. બાકીના માનવ સ્નાયુઓ સમાન રીતે લોડ થાય છે. આમાંના એક પ્રોગ્રામને પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે પ્રાથમિકતા બદલી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, હાથથી પ્રેસ સુધી) અથવા સામાન્ય પ્રોગ્રામ અનુસાર રમતગમત માટે જઈ શકો છો.


વિશિષ્ટ કાર્યક્રમો
પ્રોગ્રામ "વિરામ પછી પાછા ફરવું" લાંબા વિરામ પછી રમતમાં યોગ્ય રીતે પ્રવેશવામાં મદદ કરે છે. હોમ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામમાં ફિટ રહેવા માટે હોમ વર્કઆઉટનો સમાવેશ થાય છે. ઘરે રમતો તમને જીમમાં ન જવા દે છે, પરંતુ તે જ સમયે તંદુરસ્ત પીઠ અને સીધી મુદ્રામાં હોય છે.


ડ્રોપ ઇટ સાથે ટ્રેન, નવા પ્રોગ્રામ્સ અને દિશાઓ સતત ઉમેરવામાં આવી રહી છે.


એક પ્રોગ્રામ પસંદ કરો - ચાલો સાથે મળીને પ્રગતિ કરીએ!