FasTrack: Lite

5+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชธเชฐเชณ. เช–เชพเชจเช—เซ€. เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช•.

เชซเชพเชธเชŸเซเชฐเซ‡เช• เช เชเชตเชพ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชเช• เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธ เชธเชพเชงเชจ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชจเซ‡ เชฎเชนเชคเซเชต เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡. เช…เชจเซเชฏ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹เชฅเซ€ เชตเชฟเชชเชฐเซ€เชค, เช…เชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชคเชพ เชจเชฅเซ€, เชธเชพเช‡เชจ-เช…เชชเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€ เชฐเชพเช–เชคเชพ, เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชจเซ‡ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹เชฅเซ€ เช•เซเชฒเชŸเชฐ เช•เชฐเชคเชพ เชจเชฅเซ€. เช† เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฏเชพเชคเซเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชถเซเชฆเซเชง เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฟเชคเชพ เช›เซ‡, เช…เชจเซ‡ เช† เชฎเชซเชค เชฒเชพเช‡เชŸ เชธเช‚เชธเซเช•เชฐเชฃเชฎเชพเช‚, เชคเชฎเชจเซ‡ เชนเชœเซ€ เชชเชฃ เชนเซ‡เชฐเชพเชจ เช•เชฐเชคเซ€ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชตเชฟเชจเชพ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เชพเชฐเซ€ เชธเชพเชงเชจ เชฎเชณเซ‡ เช›เซ‡! เชฎเชซเชค เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ เช•เซ‹เชˆ เชธเซเชŸเซเชฐเชฟเช‚เช— เชœเซ‹เชกเชพเชฏเซ‡เชฒ เชจเชฅเซ€!

เชซเชพเชธเชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เซ‡เชฎ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹?

100% เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค: เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเช‚เช—เซเชฐเชน เชจเชฅเซ€. เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃ เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡ เช›เซ‡.

เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เช‘เชซเชฒเชพเช‡เชจ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเชตเชพเชธเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชจเซ‡เชŸ เช•เชจเซ‡เช•เซเชถเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€.

เชถเซ‚เชจเซเชฏ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเช•เซเชทเซ‡เชช-เชฎเซเช•เซเชค เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“
เชฒเชตเชšเซ€เช• เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ: 16:8, 20:4 เช…เชจเซ‡ OMAD เชœเซ‡เชตเชพ เชฒเซ‹เช•เชชเซเชฐเชฟเชฏ เชชเซเชฐเซ‹เชŸเซ‹เช•เซ‹เชฒเชจเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เช•เชธเซเชŸเชฎ เชฏเซ‹เชœเชจเชพเช“: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เช‰เชชเชตเชพเชธ เชถเซ‡เชกเซเชฏเซ‚เชฒ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.

เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“: เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช–เชพเชตเชพเชจเซ€ เชฌเชพเชฐเซ€ เช–เซเชฒเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชฅเชตเชพ เชฌเช‚เชง เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชธเซŒเชฎเซเชฏ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.

เชกเชพเชฐเซเช• เชฎเซ‹เชก เชจเซ‡เชŸเชฟเชต: เช†เชฐเชพเชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชเช• เช†เช•เชฐเซเชทเช• UI.

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชจเชนเซ€เช‚, เชชเชฃ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซ‡เชตเชพ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเซ‡เชฒ เชธเชพเชงเชจ เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชคเซ‚เชŸเช• เชคเซ‚เชŸเช• เช‰เชชเชตเชพเชธเชจเชพ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพ เชชเชฐ เชจเชฟเชฏเช‚เชคเซเชฐเชฃ เชฐเชพเช–เซ‹.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
18 เชกเชฟเชธเซ‡, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Ad-free, offline intermittent fasting tracker. Secure 16:8 & custom plans.