HealthWatch 360
3.5star
136 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
HealthWatch 360 એ વૈજ્ઞાનિક રીતે રચાયેલ નિવારક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારા લાંબા અને સુખી જીવન માટે યોગ્ય ખાવામાં મદદ કરે છે. આહાર-પ્રેરિત ક્રોનિક રોગો જેમ કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદય રોગ, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને અલ્ઝાઈમરને રોકવા માટે ખોરાકની પસંદગીઓ શું મદદ કરી શકે છે તે શોધો.
વેબ સંસ્કરણ: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/
• તમારા ડીએનએ પર તમારા જીબી આનુવંશિક પરીક્ષણ અહેવાલો અને વૈજ્ઞાનિક માહિતીને સુરક્ષિત રીતે ઍક્સેસ કરો.
• તમારા આનુવંશિક પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે વ્યક્તિગત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો.
• તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને રોગ સામે લડવા માટે બિલ્ટ-ઇન આહાર માર્ગદર્શન.
• આહારનું સેવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સ્વાસ્થ્યના લક્ષણો પર નજર રાખો.
• 30+ પોષક તત્વો જેમ કે ઓમેગા-3, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને વિટામીન B12, ઉપરાંત ટોચની ખાદ્ય ભલામણો સાથે દૈનિક પોષણ અહેવાલો મેળવો.
• ભોજન યોજનાઓની વિશાળ શ્રેણીમાંથી પસંદ કરો અને વાનગીઓ બનાવો/શેર કરો.
• વૈજ્ઞાનિક સંશોધન અભ્યાસમાં ભાગ લેવો.
• HIPAA-સુસંગત અને મફત.
HealthWatch 360 GB આનુવંશિક પરીક્ષણો અને અહેવાલોની ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે:
GBinsight: ચોકસાઇ દવા માટે આનુવંશિક પરીક્ષણો
*ડોક્ટર દ્વારા ઓર્ડર આપવો આવશ્યક છે.
• ડિસ્લિપિડેમિયા અને ASCVD વ્યાપક પેનલ
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ કોમ્પ્રીહેન્સિવ પેનલ
• સ્થૂળતા વ્યાપક પેનલ
• અલ્ઝાઈમર રોગ વ્યાપક પેનલ
• ન્યુટ્રિશનલ જીનોમિક્સ કોમ્પ્રીહેન્સિવ પેનલ
GBnutrigen: આરોગ્ય અને આયુષ્ય માટે ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ આનુવંશિક પરીક્ષણો
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા, આયર્નની ઉણપ અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી આહાર-સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે તમને જોખમ છે કે કેમ તે શોધો. DNA-આધારિત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો.
શા માટે અમે અન્ય આરોગ્ય એપ્લિકેશનો કરતાં વધુ સારા છીએ
સરળ કેલરી કાઉન્ટરથી ઘણું આગળ જાય છે! HealthWatch 360 પોષણ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને તમારા DNA પર આધારિત વ્યક્તિગત ભલામણો પ્રદાન કરે છે.
આરોગ્ય લક્ષ્યો અને વ્યક્તિગત પોષણ
બિલ્ટ-ઇન સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોમાં શામેલ છે:
• વજન નિયંત્રણ
• એનર્જી લેવલ
• આયુષ્ય
• ઊંઘની ગુણવત્તા
• રમતગમત પોષણ
• ખીલ અને ત્વચા આરોગ્ય
• અલ્ઝાઈમર નિવારણ
• અલ્ઝાઈમરના દર્દીની સંભાળ
• એનિમિયા
• રક્ત લિપિડ્સ
• લોહિનુ દબાણ
• અસ્થિ આરોગ્ય
• પૂર્વ-ડાયાબિટીસ
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• હૃદય આરોગ્ય
• કિડની આરોગ્ય
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS)
• ગર્ભાવસ્થા
• સ્તનપાન
ડીએનએ આધારિત આહાર અને પોષણ
તમારા આનુવંશિક પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે વ્યક્તિગત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો. ચોક્કસ પોષક ધ્યેયો તમારા ડૉક્ટર અથવા આહાર નિષ્ણાતની ભલામણો અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
500+ લક્ષણો અને આરોગ્યની સ્થિતિઓને ટ્રૅક કરો
ભૂખ, મૂડ, તણાવ, ચિંતા, એલર્જી, શુષ્ક ત્વચા, પીઠનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, કેન્સરના ચાંદા અને વાળ ખરવાથી માંડીને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ ગ્લુકોઝ અને દવાઓ… તમે કસ્ટમ ટ્રેકર પણ બનાવી શકો છો!
30+ પોષક તત્વોનું નિરીક્ષણ કરો
માત્ર કેલરી, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, વિટામિન A અને C જ નહીં, પણ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ, ઓમેગા-6:ઓમેગા-3 રેશિયો, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, નિયાસિન, વિટામિન બી12 અને વધુનું પણ નિરીક્ષણ કરો.
પોષણ સ્કોર
મુખ્ય વિશેષતા, તમારો દૈનિક પોષણ સ્કોર તમારા આહારની ગુણવત્તાને 1 થી 100 ના સ્કેલ પર રેટ કરે છે. ઉચ્ચ સ્કોરનો અર્થ છે તંદુરસ્ત આહાર, ઓછો સ્કોર, ઓછો સ્વસ્થ.
પોષણ રિપોર્ટ
તમારા દૈનિક પોષણનો સ્કોર અને તમારા આહારને કેવી રીતે સુધારવો તે શોધો. તમારા વિટામિન/ખનિજના સેવનમાં કયો ખોરાક સૌથી વધુ ફાળો આપે છે તે શોધો અને જેના કારણે ખૂબ જ સોડિયમ અને ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. ખોરાકની ટોચની ભલામણો મેળવો.
ભોજન યોજના બજાર
તંદુરસ્ત ભોજન યોજનાઓ શોધો અને અપનાવો.
રેસીપી હબ
રેસિપી બનાવો, શેર કરો અને અપનાવો.
વલણો
એક શક્તિશાળી શોધ કાર્ય. પેટર્ન જોવા અને સહસંબંધો શોધવા માટે કોઈપણ સ્થિતિ, પોષક તત્વો અથવા પ્રવૃત્તિ માટે 7- અથવા 30-દિવસના વલણો મેળવો. શું વધુ પ્રોટીન ખાવાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે? મીઠું ઓછું કરવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે?
વાપરવા માટે સૌથી સરળ
બારકોડ સ્કેનર, ક્વિક-પિક મેનુ, મનપસંદ ખોરાક અને "ગઈકાલથી કૉપિ કરો" નો ઉપયોગ કરીને ખોરાક દાખલ કરો.
પોષણ ટિપ્સ અને ટોચના ખોરાક
તમારા ન્યુટ્રિશન કાર્ડ્સ પર પોષણની ટીપ્સ મેળવો. જો તમારી પાસે ખૂબ સોડિયમ છે, તો ચેતવણી મેળવો; જો તમને પૂરતું કેલ્શિયમ મળતું નથી, તો કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક માટે વિચારો મેળવો!
ફોટો નોંધો
બોનસ સુવિધા, સમય-ટૅગ કરેલા ફોટા અને નોંધો સાથે ટ્રેકિંગને સરળ બનાવે છે.
વેબ સંસ્કરણ: https://healthwatch360.gbhealthwatch.com/
• તમારા ડીએનએ પર તમારા જીબી આનુવંશિક પરીક્ષણ અહેવાલો અને વૈજ્ઞાનિક માહિતીને સુરક્ષિત રીતે ઍક્સેસ કરો.
• તમારા આનુવંશિક પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે વ્યક્તિગત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો.
• તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને રોગ સામે લડવા માટે બિલ્ટ-ઇન આહાર માર્ગદર્શન.
• આહારનું સેવન, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને સ્વાસ્થ્યના લક્ષણો પર નજર રાખો.
• 30+ પોષક તત્વો જેમ કે ઓમેગા-3, પોટેશિયમ, સોડિયમ અને વિટામીન B12, ઉપરાંત ટોચની ખાદ્ય ભલામણો સાથે દૈનિક પોષણ અહેવાલો મેળવો.
• ભોજન યોજનાઓની વિશાળ શ્રેણીમાંથી પસંદ કરો અને વાનગીઓ બનાવો/શેર કરો.
• વૈજ્ઞાનિક સંશોધન અભ્યાસમાં ભાગ લેવો.
• HIPAA-સુસંગત અને મફત.
HealthWatch 360 GB આનુવંશિક પરીક્ષણો અને અહેવાલોની ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે:
GBinsight: ચોકસાઇ દવા માટે આનુવંશિક પરીક્ષણો
*ડોક્ટર દ્વારા ઓર્ડર આપવો આવશ્યક છે.
• ડિસ્લિપિડેમિયા અને ASCVD વ્યાપક પેનલ
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ કોમ્પ્રીહેન્સિવ પેનલ
• સ્થૂળતા વ્યાપક પેનલ
• અલ્ઝાઈમર રોગ વ્યાપક પેનલ
• ન્યુટ્રિશનલ જીનોમિક્સ કોમ્પ્રીહેન્સિવ પેનલ
GBnutrigen: આરોગ્ય અને આયુષ્ય માટે ન્યુટ્રિજેનોમિક્સ આનુવંશિક પરીક્ષણો
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુતા, આયર્નની ઉણપ અથવા ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી આહાર-સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે તમને જોખમ છે કે કેમ તે શોધો. DNA-આધારિત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો.
શા માટે અમે અન્ય આરોગ્ય એપ્લિકેશનો કરતાં વધુ સારા છીએ
સરળ કેલરી કાઉન્ટરથી ઘણું આગળ જાય છે! HealthWatch 360 પોષણ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે અને તમારા DNA પર આધારિત વ્યક્તિગત ભલામણો પ્રદાન કરે છે.
આરોગ્ય લક્ષ્યો અને વ્યક્તિગત પોષણ
બિલ્ટ-ઇન સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોમાં શામેલ છે:
• વજન નિયંત્રણ
• એનર્જી લેવલ
• આયુષ્ય
• ઊંઘની ગુણવત્તા
• રમતગમત પોષણ
• ખીલ અને ત્વચા આરોગ્ય
• અલ્ઝાઈમર નિવારણ
• અલ્ઝાઈમરના દર્દીની સંભાળ
• એનિમિયા
• રક્ત લિપિડ્સ
• લોહિનુ દબાણ
• અસ્થિ આરોગ્ય
• પૂર્વ-ડાયાબિટીસ
• પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ
• હૃદય આરોગ્ય
• કિડની આરોગ્ય
• મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ
• પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS)
• ગર્ભાવસ્થા
• સ્તનપાન
ડીએનએ આધારિત આહાર અને પોષણ
તમારા આનુવંશિક પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે વ્યક્તિગત આહાર અને પોષણની ભલામણો મેળવો. ચોક્કસ પોષક ધ્યેયો તમારા ડૉક્ટર અથવા આહાર નિષ્ણાતની ભલામણો અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
500+ લક્ષણો અને આરોગ્યની સ્થિતિઓને ટ્રૅક કરો
ભૂખ, મૂડ, તણાવ, ચિંતા, એલર્જી, શુષ્ક ત્વચા, પીઠનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, માઇગ્રેઇન્સ, કેન્સરના ચાંદા અને વાળ ખરવાથી માંડીને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ ગ્લુકોઝ અને દવાઓ… તમે કસ્ટમ ટ્રેકર પણ બનાવી શકો છો!
30+ પોષક તત્વોનું નિરીક્ષણ કરો
માત્ર કેલરી, ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, વિટામિન A અને C જ નહીં, પણ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ, ઓમેગા-6:ઓમેગા-3 રેશિયો, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, નિયાસિન, વિટામિન બી12 અને વધુનું પણ નિરીક્ષણ કરો.
પોષણ સ્કોર
મુખ્ય વિશેષતા, તમારો દૈનિક પોષણ સ્કોર તમારા આહારની ગુણવત્તાને 1 થી 100 ના સ્કેલ પર રેટ કરે છે. ઉચ્ચ સ્કોરનો અર્થ છે તંદુરસ્ત આહાર, ઓછો સ્કોર, ઓછો સ્વસ્થ.
પોષણ રિપોર્ટ
તમારા દૈનિક પોષણનો સ્કોર અને તમારા આહારને કેવી રીતે સુધારવો તે શોધો. તમારા વિટામિન/ખનિજના સેવનમાં કયો ખોરાક સૌથી વધુ ફાળો આપે છે તે શોધો અને જેના કારણે ખૂબ જ સોડિયમ અને ખાંડ ઉમેરવામાં આવે છે. ખોરાકની ટોચની ભલામણો મેળવો.
ભોજન યોજના બજાર
તંદુરસ્ત ભોજન યોજનાઓ શોધો અને અપનાવો.
રેસીપી હબ
રેસિપી બનાવો, શેર કરો અને અપનાવો.
વલણો
એક શક્તિશાળી શોધ કાર્ય. પેટર્ન જોવા અને સહસંબંધો શોધવા માટે કોઈપણ સ્થિતિ, પોષક તત્વો અથવા પ્રવૃત્તિ માટે 7- અથવા 30-દિવસના વલણો મેળવો. શું વધુ પ્રોટીન ખાવાથી તમારું વજન ઓછું થાય છે? મીઠું ઓછું કરવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે?
વાપરવા માટે સૌથી સરળ
બારકોડ સ્કેનર, ક્વિક-પિક મેનુ, મનપસંદ ખોરાક અને "ગઈકાલથી કૉપિ કરો" નો ઉપયોગ કરીને ખોરાક દાખલ કરો.
પોષણ ટિપ્સ અને ટોચના ખોરાક
તમારા ન્યુટ્રિશન કાર્ડ્સ પર પોષણની ટીપ્સ મેળવો. જો તમારી પાસે ખૂબ સોડિયમ છે, તો ચેતવણી મેળવો; જો તમને પૂરતું કેલ્શિયમ મળતું નથી, તો કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક માટે વિચારો મેળવો!
ફોટો નોંધો
બોનસ સુવિધા, સમય-ટૅગ કરેલા ફોટા અને નોંધો સાથે ટ્રેકિંગને સરળ બનાવે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.5
127 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
• Securely access your GB genetic test reports and scientific information on your DNA.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.
• Receive personalized diet and nutrition recommendations based on your genetic test results.