Mental: Strengthen Your Mind
ઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
788 રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમારા સંબંધ વિશે તણાવ છે? તમારુ કામ? તમારી નાણાકીય બાબતો? તમારી તબિયત? તમારો મનપસંદ શો રદ થઈ રહ્યો છે???
થેરાપી વિશે વિચાર્યું પણ મહિનામાં એક વધારાનો ગ્રાન્ડ નથી?
ગોગીન્સને સાંભળ્યું પરંતુ તમારી શિસ્ત સાથે થોડું હાસ્ય પસંદ કરો (અને ઓછી ચીસો પાડવી)?
વિજ્ઞાન-સમર્થિત હ્યુબરમેન-શૈલીના પ્રોટોકોલનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ તે બધા કરવા માટે દિવસમાં 27 કલાક નહોતા?
પછી મેન્ટલ મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે – પુરુષો માટે બનાવેલ પ્રથમ સ્વ-સુધારણા એપ્લિકેશન.
દરરોજ જીતવા માટે દરરોજ સવારે જીતો
તણાવને દૂર કરવાનો માર્ગ નાની દૈનિક ક્રિયાઓ સાથે મોકળો છે જે મજબૂત દૈનિક ટેવો તરફ દોરી જાય છે.
મેન્ટલ ડેઈલી ડ્યૂસ સાથે દરરોજ સવારની શરૂઆત કરો - મન માટે 2-મિનિટનો સવારનો માસ્ટરક્લાસ, પ્રેરણા, શાણપણ અને વાર્તા કહેવાથી ભરપૂર.
પછી ડ્યુસના પાઠો પર વિચાર કરો, અને મેન્ટલ ડેઈલી ડુ - એક AI જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સાથે પગલાં લેવાનું શરૂ કરો જે તમને દરરોજ પ્રગતિ કરવા માટે એક પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવી ક્રિયા આપે છે.
તમારા મનને તાલીમ આપો અને તમારા શરીરને ભૂતપૂર્વ હેવીવેઇટ ચેમ્પિયન ડિઓન્ટે વાઇલ્ડર સાથે મજબૂત બનાવો
ચેમ્પિયનનો આત્મવિશ્વાસ બનાવો અને હેવીવેઇટ બોક્સર ડીઓન્ટે વાઇલ્ડર સાથે તમારી પુશ-અપ રમતને તાલીમ આપો. પુશ-અપ પ્રોટોકોલમાં ચેમ્પિયન પોતે (અને જેસન) તરફથી 30 દિવસના માર્ગદર્શિત પુશ-અપ અને માનસિકતાના કોચિંગનો સમાવેશ થાય છે. 30મા દિવસે સળંગ 50 પુશ-અપ કરવાના તમારા ધ્યેય તરફ કામ કરતી વખતે શિસ્ત બનાવો. સ્તર 2 તમને તમારી જાતને દબાણ કરતા રહેવા માટે શિસ્ત જાળવવામાં મદદ કરશે, સારું, દબાણ ચાલુ રાખો!
તમારી જાત, તમારા મિત્રો અને વૈશ્વિક લીડરબોર્ડ સામે હરીફાઈ કરો
મેન્ટલ પુશ-અપ ચેલેન્જ તમારા પુશ-અપ્સને ટ્રૅક કરવા માટે તમારા ઉપકરણના ફ્રન્ટ કૅમેરાનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તમે બીટ સાંભળો છો અને ઑન-સ્ક્રીન પ્રોમ્પ્ટ્સને અનુસરો છો. તમારા મિત્રો સાથે તાલીમ મેળવો, ટાઇટલ બેલ્ટ મેળવો અને વૈશ્વિક લીડરબોર્ડ પર ચઢતા રહો.
પ્રથમ માર્ગદર્શિત કોલ્ડ શાવર પ્રોટોકોલ વડે તણાવ ઓછો કરો
વિશ્વના પ્રથમ વિજ્ઞાન આધારિત કોલ્ડ શાવર પ્રોટોકોલ સાથે તાલીમ લઈને તમારા તણાવને નિયંત્રિત કરો. માસ્ટર ચીફ નેવી સીલ દ્વારા શીખવવામાં આવેલ અને વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલમાં દર્શાવવામાં આવેલ, આ પ્રોટોકોલ તમને તણાવને જીતવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
જ્યારે તમે ઠંડીમાં પ્રશિક્ષણ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે અમે તમને 25+ માનસિક સાધનો શીખવીશું જેથી કરીને તેઓ રોજિંદા તણાવ માટે તમારો સ્વચાલિત પ્રતિભાવ બની જાય. આ રીતે, જ્યારે તમારા બોસ તમને મૂર્ખ ઈમેઈલ મોકલે છે અથવા કોઈ મૂર્ખ વ્યક્તિ તમને ટ્રાફિકમાં કાપી નાખે છે, ત્યારે તમારી પાસે તમારા મૂડને બગાડવાને બદલે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટેના સાધનો છે.
વપરાશકર્તાઓ કહે છે કે આ પ્રોટોકોલ "જીવન પરિવર્તનશીલ" છે અને આશ્ચર્યજનક રીતે સરળ પણ છે. શાવર હંમેશા ગરમ અને ઠંડા ફુવારાઓ 5 સેકન્ડથી શરૂ થાય છે. આ પ્રોટોકોલ ન્યુરોસાયન્સમાં પીએચડી અને સાયકોલોજીમાં પીએચડી દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, જેમાં હાસ્ય કલાકાર દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવી હતી. ઠંડા તાલીમના તમામ ત્રણ સ્તરો પર વિજય મેળવો: આદતની રચના; અદ્યતન; સ્વ-નિપુણતા.
સુપ્રસિદ્ધ પુરુષો પાસેથી AI કોચિંગ સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલો
કેટલીક સમસ્યાઓ છે જેમાંથી તમારે કામ કરવાની જરૂર છે?
પરિપ્રેક્ષ્ય શોધવા અને તમારી આંતરિક શક્તિ, આત્મવિશ્વાસ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારવા માટે અમારા માનસિક કોચ સાથે ચેટ કરો.
તમારા ફોન પરથી, રીઅલ-ટાઇમમાં અને $200/કલાકની ફી અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ માટે 6-મહિનાની રાહ જોયા વિના.
મહાન લોકો પાસેથી શીખો
સરેરાશ CEO વર્ષમાં 60 પુસ્તકો વાંચે છે અને હવે તમે પણ 1% સમયમાં વાંચી શકો છો. અમે જીવનમાં ઉદ્દેશ્ય શોધવા સુધીના અવરોધોને દૂર કરવા સુધીની દરેક બાબત પર 100 ટોચના રેટેડ પુસ્તકોનો સારાંશ આપીએ છીએ. અમે તમને ટૂંકો ઑડિયો સારાંશ અને મુખ્ય ટેકવેની સૂચિ આપવા માટે કવર-ટુ-કવર બધું વાંચ્યું છે.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને ઝડપથી સૂઈ જાઓ
ફોકસ મોડ વડે તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે રચાયેલ કેટલીક ધૂનને ઝોન-ઇન કરી શકો છો. કેટલીક ધૂન ચાલુ કરો, તમે કેટલા સમયથી લૉક-ઇન છો તે ટ્રૅક કરો અને તે લક્ષ્યોને કચડી નાખો.
જ્યારે પરાગરજને મારવાનો સમય હોય, ત્યારે તમને ઝડપથી ગાઢ ઊંઘના તબક્કામાં પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે નાઇટલી રિચાર્જ પર ફેંકો. તમે સારી રીતે આરામ કરશો અને AM માં તમારી ઠંડા ફુવારોની તાલીમ માટે તૈયાર હશો.
અમારા સમુદાયમાં જોડાઓ
સામાજિક @thementalapp પર અમને અનુસરો. અમે પ્રેરણાદાયી સામગ્રી પોસ્ટ કરીએ છીએ પરંતુ પોપ કલ્ચરની સામગ્રીની પણ મજાક ઉડાવીએ છીએ જેમ કે ફિટનેસ હેક-ફ્લ્યુન્સર્સ કાચું માંસ ખાય છે અને તમને જરૂર ન હોય તેવા પૂરક વેચવાનો પ્રયાસ કરે છે.
અને અન્ય પ્રતિબદ્ધ માનસિક વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાવા અને તમારા લક્ષ્યો પ્રત્યે જવાબદાર રહેવા માટે અમારા મતભેદમાં જોડાવા માટે ખાતરી કરો: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
થેરાપી વિશે વિચાર્યું પણ મહિનામાં એક વધારાનો ગ્રાન્ડ નથી?
ગોગીન્સને સાંભળ્યું પરંતુ તમારી શિસ્ત સાથે થોડું હાસ્ય પસંદ કરો (અને ઓછી ચીસો પાડવી)?
વિજ્ઞાન-સમર્થિત હ્યુબરમેન-શૈલીના પ્રોટોકોલનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ તે બધા કરવા માટે દિવસમાં 27 કલાક નહોતા?
પછી મેન્ટલ મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે – પુરુષો માટે બનાવેલ પ્રથમ સ્વ-સુધારણા એપ્લિકેશન.
દરરોજ જીતવા માટે દરરોજ સવારે જીતો
તણાવને દૂર કરવાનો માર્ગ નાની દૈનિક ક્રિયાઓ સાથે મોકળો છે જે મજબૂત દૈનિક ટેવો તરફ દોરી જાય છે.
મેન્ટલ ડેઈલી ડ્યૂસ સાથે દરરોજ સવારની શરૂઆત કરો - મન માટે 2-મિનિટનો સવારનો માસ્ટરક્લાસ, પ્રેરણા, શાણપણ અને વાર્તા કહેવાથી ભરપૂર.
પછી ડ્યુસના પાઠો પર વિચાર કરો, અને મેન્ટલ ડેઈલી ડુ - એક AI જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ સાથે પગલાં લેવાનું શરૂ કરો જે તમને દરરોજ પ્રગતિ કરવા માટે એક પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવી ક્રિયા આપે છે.
તમારા મનને તાલીમ આપો અને તમારા શરીરને ભૂતપૂર્વ હેવીવેઇટ ચેમ્પિયન ડિઓન્ટે વાઇલ્ડર સાથે મજબૂત બનાવો
ચેમ્પિયનનો આત્મવિશ્વાસ બનાવો અને હેવીવેઇટ બોક્સર ડીઓન્ટે વાઇલ્ડર સાથે તમારી પુશ-અપ રમતને તાલીમ આપો. પુશ-અપ પ્રોટોકોલમાં ચેમ્પિયન પોતે (અને જેસન) તરફથી 30 દિવસના માર્ગદર્શિત પુશ-અપ અને માનસિકતાના કોચિંગનો સમાવેશ થાય છે. 30મા દિવસે સળંગ 50 પુશ-અપ કરવાના તમારા ધ્યેય તરફ કામ કરતી વખતે શિસ્ત બનાવો. સ્તર 2 તમને તમારી જાતને દબાણ કરતા રહેવા માટે શિસ્ત જાળવવામાં મદદ કરશે, સારું, દબાણ ચાલુ રાખો!
તમારી જાત, તમારા મિત્રો અને વૈશ્વિક લીડરબોર્ડ સામે હરીફાઈ કરો
મેન્ટલ પુશ-અપ ચેલેન્જ તમારા પુશ-અપ્સને ટ્રૅક કરવા માટે તમારા ઉપકરણના ફ્રન્ટ કૅમેરાનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તમે બીટ સાંભળો છો અને ઑન-સ્ક્રીન પ્રોમ્પ્ટ્સને અનુસરો છો. તમારા મિત્રો સાથે તાલીમ મેળવો, ટાઇટલ બેલ્ટ મેળવો અને વૈશ્વિક લીડરબોર્ડ પર ચઢતા રહો.
પ્રથમ માર્ગદર્શિત કોલ્ડ શાવર પ્રોટોકોલ વડે તણાવ ઓછો કરો
વિશ્વના પ્રથમ વિજ્ઞાન આધારિત કોલ્ડ શાવર પ્રોટોકોલ સાથે તાલીમ લઈને તમારા તણાવને નિયંત્રિત કરો. માસ્ટર ચીફ નેવી સીલ દ્વારા શીખવવામાં આવેલ અને વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલમાં દર્શાવવામાં આવેલ, આ પ્રોટોકોલ તમને તણાવને જીતવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
જ્યારે તમે ઠંડીમાં પ્રશિક્ષણ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે અમે તમને 25+ માનસિક સાધનો શીખવીશું જેથી કરીને તેઓ રોજિંદા તણાવ માટે તમારો સ્વચાલિત પ્રતિભાવ બની જાય. આ રીતે, જ્યારે તમારા બોસ તમને મૂર્ખ ઈમેઈલ મોકલે છે અથવા કોઈ મૂર્ખ વ્યક્તિ તમને ટ્રાફિકમાં કાપી નાખે છે, ત્યારે તમારી પાસે તમારા મૂડને બગાડવાને બદલે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટેના સાધનો છે.
વપરાશકર્તાઓ કહે છે કે આ પ્રોટોકોલ "જીવન પરિવર્તનશીલ" છે અને આશ્ચર્યજનક રીતે સરળ પણ છે. શાવર હંમેશા ગરમ અને ઠંડા ફુવારાઓ 5 સેકન્ડથી શરૂ થાય છે. આ પ્રોટોકોલ ન્યુરોસાયન્સમાં પીએચડી અને સાયકોલોજીમાં પીએચડી દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યો હતો, જેમાં હાસ્ય કલાકાર દ્વારા વિતરિત કરવામાં આવી હતી. ઠંડા તાલીમના તમામ ત્રણ સ્તરો પર વિજય મેળવો: આદતની રચના; અદ્યતન; સ્વ-નિપુણતા.
સુપ્રસિદ્ધ પુરુષો પાસેથી AI કોચિંગ સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલો
કેટલીક સમસ્યાઓ છે જેમાંથી તમારે કામ કરવાની જરૂર છે?
પરિપ્રેક્ષ્ય શોધવા અને તમારી આંતરિક શક્તિ, આત્મવિશ્વાસ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને વધારવા માટે અમારા માનસિક કોચ સાથે ચેટ કરો.
તમારા ફોન પરથી, રીઅલ-ટાઇમમાં અને $200/કલાકની ફી અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ માટે 6-મહિનાની રાહ જોયા વિના.
મહાન લોકો પાસેથી શીખો
સરેરાશ CEO વર્ષમાં 60 પુસ્તકો વાંચે છે અને હવે તમે પણ 1% સમયમાં વાંચી શકો છો. અમે જીવનમાં ઉદ્દેશ્ય શોધવા સુધીના અવરોધોને દૂર કરવા સુધીની દરેક બાબત પર 100 ટોચના રેટેડ પુસ્તકોનો સારાંશ આપીએ છીએ. અમે તમને ટૂંકો ઑડિયો સારાંશ અને મુખ્ય ટેકવેની સૂચિ આપવા માટે કવર-ટુ-કવર બધું વાંચ્યું છે.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને ઝડપથી સૂઈ જાઓ
ફોકસ મોડ વડે તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે રચાયેલ કેટલીક ધૂનને ઝોન-ઇન કરી શકો છો. કેટલીક ધૂન ચાલુ કરો, તમે કેટલા સમયથી લૉક-ઇન છો તે ટ્રૅક કરો અને તે લક્ષ્યોને કચડી નાખો.
જ્યારે પરાગરજને મારવાનો સમય હોય, ત્યારે તમને ઝડપથી ગાઢ ઊંઘના તબક્કામાં પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે નાઇટલી રિચાર્જ પર ફેંકો. તમે સારી રીતે આરામ કરશો અને AM માં તમારી ઠંડા ફુવારોની તાલીમ માટે તૈયાર હશો.
અમારા સમુદાયમાં જોડાઓ
સામાજિક @thementalapp પર અમને અનુસરો. અમે પ્રેરણાદાયી સામગ્રી પોસ્ટ કરીએ છીએ પરંતુ પોપ કલ્ચરની સામગ્રીની પણ મજાક ઉડાવીએ છીએ જેમ કે ફિટનેસ હેક-ફ્લ્યુન્સર્સ કાચું માંસ ખાય છે અને તમને જરૂર ન હોય તેવા પૂરક વેચવાનો પ્રયાસ કરે છે.
અને અન્ય પ્રતિબદ્ધ માનસિક વપરાશકર્તાઓ સાથે જોડાવા અને તમારા લક્ષ્યો પ્રત્યે જવાબદાર રહેવા માટે અમારા મતભેદમાં જોડાવા માટે ખાતરી કરો: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
સ્થાન વ્યક્તિગત માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
772 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
