Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારા સામાન્ય સ્વ બહાર પહોંચે છે. આ તમારા શ્રેષ્ઠ વચન, સૌથી વધુ સ્વ રહેવાની તમારી તક છે. રાહ ન જુઓ. દરેક વખતે જ્યારે આપણે સ્વયં માટે અથવા બીજાના જીવનમાં કોઈ ફરક કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી જાતમાં આશા અને આનંદ ઉત્પન્ન કરીએ છીએ.
હેપ્બિટ એ તે દરેકના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીના નિર્દેશક અને સહાયક છે જે તેમના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણને અનલlockક કરવા માટે તૈયાર છે. સુખ એ કંઈક અર્થપૂર્ણ પરિપૂર્ણ કરવાની વ્યક્તિગત માન્યતા છે!

અમારું સંશોધન કહે છે,%%% લોકો કાં તો ખૂબ તાણમાં હોય છે અથવા તો ઘણીવાર કામ અને જીવન પર તણાવને સંચાલિત કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે. ચિંતા અને તાણ ઓછી ઉત્પાદકતા અને ઇચ્છાશક્તિ ઘટાડવાનું કારણ બને છે. જ્યારે તાણ અને કામનું દબાણ અવિરત થઈ જાય છે, ત્યારે તે શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ શક્તિશાળી અને અસુરક્ષિત હોય છે. અમારા પ્રયત્નો લોકોને તેમના જીવનમાં ખુશ અને વધુ સફળ બનાવવાનો છે. હેપ્બિટ લોકોને પોતાની ખુશી, માનસિક સ્વાસ્થ્યનું નિયંત્રણ રાખવા અને દૈનિક ધોરણે સુધારણા કરવાની શક્તિ આપે છે.

સુખ એ ભાવનાની સ્થિતિ છે જે આપણામાંના મોટાભાગનાની ઇચ્છા હોય છે પરંતુ ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું તે અંગે અસ્પષ્ટ છે. વિજ્ andાન અને સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાનના હસ્તક્ષેપો સાથે, હેપ્બિટ જીવનમાં હેપી ટેવો બનાવવા માટે મદદ કરે છે. અમારા ટ્રcksક્સ મનોવિજ્ .ાની અને પીએચડી વ્યાવસાયિકો દ્વારા મનોવિજ્ .ાન અને જ્ognાનાત્મક વર્તણૂક દાખલ કરવામાં આવેલા પુરાવા આધારિત હસ્તક્ષેપોનો અભ્યાસ કરીને ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. માઇન્ડફુલનેસ, હકારાત્મક વિચારસરણી લાવવા અને વ્યક્તિઓને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી કુશળતા (જેમ કે ઉદ્દેશ્ય, સુખી અધિનિયમ, સક્રિય શ્રવણ, મોબાઇલ ડિટોક્સ, તંદુરસ્ત managementંઘ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, તંદુરસ્તી, સમાજને પાછા આપવું) અને અન્ય ઘણા લોકોના વિકાસ માટે અમે સશક્તિકરણ લાવવામાં મદદ કરીએ છીએ. આ ખુશીના ટ્રેક્સ અપનાવવા માટે સરળ અને ચાલુ રાખવાનું સરળ છે.

આજની ઝડપી ગતિવાળી દુનિયામાં, અમે મનોરંજન અથવા આરામ માટે અમારા ફોન્સ તરફ વળ્યા છીએ, સમાચાર ફીડ્સ દ્વારા સ્ક્રોલ કરીએ છીએ જે તેને મદદ કરવાને બદલે આપણા તાણ અને અસ્વસ્થતામાં ફાળો આપી શકે છે. તેના બદલે, દરરોજ (બે મિનિટ માટે) સકારાત્મક વાસ્તવિક જીવન વાર્તા વાંચવા પર વિચાર કરો, જ્યાં વિશ્વના દરેક ખૂણાના લોકો બીજાના જીવનને વધુ સારું બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ હકારાત્મક ફેરફારો અને યોગદાન આપે છે. હેપ્બિટ એપ્લિકેશન એ એક સાધન છે જ્યાં તમે આ સકારાત્મક વાસ્તવિક જીવનની વાર્તાઓ જોવા માટે મેળવી શકો છો.

અમારું માનવું છે કે આદતની રચના હંમેશાં સ્વ-આકારણીથી શરૂ થાય છે. તમને જેની સૌથી વધુ જરૂર છે તે વિશે વિચારો અને કાર્ય કરો. શું જીવનમાં હેતુ અને અર્થ, કોઈ ઝડપી ચાલવું, થોડું ડાઉનટાઇમ, શાંત સંગીત, થોડો આરામ કરવો, અનિચ્છનીય આદત છોડવી અથવા પ્રેરણાત્મક સાહિત્ય વાંચવા વિશે છે? તે જે પણ છે, દરરોજ થોડી મિનિટો માટે પણ, તમારી જાતને તે કરવાની મંજૂરી આપો. જો તમે કામ પર છો, તો "કેર બ્રેક" લો જ્યાં તમે ટૂંકા ક્ષણ માટે "તમે" ની સંભાળ રાખો છો અને વધુ સારા સ્વ માટે તમારી ખુશ ટેવોનું પાલન કરો. આ નાના ક્ષણો આપણા દિવસોની રચનાને એકઠા કરે છે અને રૂપાંતરિત કરે છે.

જો તમે કોઈ ફરક પાડવામાં અને હકારાત્મક ટેવ કેળવવા માટે મક્કમ હોવા પર વિશ્વાસ કરો છો, તો આ તમારા માટે જગ્યા છે. તમે જીવનમાં તમારા ઉદ્દેશોને જાણો છો અને તમે તે જ છો જે તે પ્રાપ્ત કરી શકે. આ મુસાફરીમાં હેપ્બિટ એક મિત્ર તરીકે તમારી સાથે રહેશે.

હેપ્બિટ બધા ટ્રેક્સ, પ્રેરણાત્મક વાર્તાઓ, સુખાકારી જર્નલિંગની ડાઉનલોડ કરવા અને અમર્યાદિત accessક્સેસ માટે નિયમિત છે અને નિયમિતપણે તમારા મૂડને ટ્ર trackક કરવા માટે મફત છે. દૈનિક જીવનમાં તમારા હકારાત્મક પાસાઓ જોવા માટે દરેક ટ્રેક્સમાં એક સરળ પણ નોંધપાત્ર ક્રિયા હોય છે. તમારા તણાવપૂર્ણ અને નકારાત્મક વિચારો પર વિજય મેળવો અને સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણથી તમારી energyર્જાને બળવો.

આપણે જે કંઇ કરીએ છીએ તે (+) આ દુનિયામાં સુખ ઉમેરવા જોઈએ અને લોકો કામના સ્થળે અને જીવનમાં સુખની દ્રષ્ટિથી બદલાશે અને તેને વાસ્તવિક બનાવશે. ચાલો આ સાથે મળીએ અને વધુ સારા માટે બદલીએ!