Inner Balance™
4.8star
2 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આંતરિક સંતુલન™ આરોગ્ય, સુખાકારી અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવા માટે તમારા હૃદય, મન અને લાગણીઓને સુમેળમાં લાવે છે.
તે હવે લોકપ્રિય Android ઉપકરણો માટે ઉપલબ્ધ છે.
HEARTMATH® સેન્સર આવશ્યક છે: આ આંતરિક સંતુલન સેન્સરની સાથી એપ્લિકેશન છે. આ એપને કોઈપણ હાર્ટમેથ ઈન્નર બેલેન્સ સેન્સરની જરૂર છે જેમ કે Bluetooth® અથવા ઈન્નર બેલેન્સ USB-C સેન્સર જે તમારા ફોન સાથે કનેક્ટ થાય છે અને તમારા હૃદયની લયને માપવા માટે તમારા ઈયરલોબ સાથે ક્લિપ્સ કરે છે.
આંતરિક સંતુલન સેન્સર નથી? તમે https://store.heartmath.com/innerbalance પર સેન્સર ખરીદી શકો છો.
આંતરિક સંતુલન એ વર્ષોના વૈજ્ઞાનિક સંશોધન પર આધારિત છે અને તમને તે ક્ષણમાં તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને કેવી રીતે બદલવી તે શીખવવા માટે બનાવવામાં આવી છે – જેથી તમે વધુ સારું અનુભવો અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારો.
તમારા સંયમ અને આંતરિક સ્પષ્ટતાને ફરીથી સેટ કરવા, શાંત પ્રતિક્રિયાશીલ લાગણીઓ અને તાણને તટસ્થ કરવા માટે તમારા હૃદય, મન અને શરીરને સુમેળ કરવાનું શીખો. આ પ્રથા આંતરિક સ્થિતિ બનાવે છે જેને સુસંગતતા કહેવાય છે. હાર્ટમેથ ટેક્નોલોજીઓ અને પધ્ધતિઓ પર 400 થી વધુ સ્વતંત્ર, પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા અભ્યાસો પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા છે જે વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે વધુ સાહજિક સમજદારીની ઍક્સેસ સાથે શાંત, વધુ કેન્દ્રિત અને કેન્દ્રિત લાગણી સહિત સુસંગતતાના ફાયદા દર્શાવે છે. આંતરિક સંતુલન તમને ચોક્કસ, રીઅલ-ટાઇમ સુસંગત સ્કોર પ્રદાન કરે છે. માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને ગતિશીલ ગ્રાફિક્સ તમને વધુ સારા પરિણામો તરફ દોરે છે.
કેવી રીતે કરવું તે જાણો:
• ક્ષણમાં ભાવનાત્મક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો
• તમારા સંયમ અને આંતરિક સ્પષ્ટતાને ફરીથી સેટ કરવા, પ્રતિક્રિયાશીલ લાગણીઓને શાંત કરવા અને તણાવને તટસ્થ કરવા માટે તમારા હૃદય, મન અને શરીરને સુમેળ કરો
• શાંત, વધુ કેન્દ્રિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત અનુભવો
• વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે વધુ સાહજિક સમજદારીનો ઉપયોગ કરો
દિવસમાં માત્ર ત્રણ વખત ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે આંતરિક સંતુલનનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી એકંદર સુખાકારીમાં અર્થપૂર્ણ તફાવત જોવા મળે છે. આંતરિક સંતુલન તમને માર્ગદર્શન આપે છે, અને તમારી પ્રગતિને માપે છે, કારણ કે તમે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ફેરફાર કરો છો અને વાસ્તવિક સમયમાં થતા ફેરફારોને જુઓ છો.
વિશેષતા:
• HRV કોહેરેન્સ ફીડબેક - રીઅલ-ટાઇમ સ્કોર તમારી પ્રેક્ટિસને માર્ગદર્શન આપે છે અને તમને સુસંગતતા વધારવામાં મદદ કરે છે
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન - તણાવ ઓછો કરો, તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસને અપગ્રેડ કરો, સારી ઊંઘ લો અને વધુ
• રીઅલ-ટાઇમ કોચિંગ ટિપ્સ - ઑનસ્ક્રીન પ્રોમ્પ્ટ્સને પ્રોત્સાહિત કરે છે
• અદ્યતન વિકલ્પો - ચાર પડકાર સ્તર, કસ્ટમાઇઝ કરવા યોગ્ય સેટિંગ્સ અને સ્ક્રીન
• એક મફત ક્લાઉડ પ્લેટફોર્મની ઍક્સેસ જ્યાં તમે તમારા બધા સત્રોને સાચવી અને સમીક્ષા કરી શકો અને ટિપ્સ અને તાલીમનો લાભ મેળવી શકો
લાભો:
• તણાવપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાઓને તટસ્થ કરો જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વસ્થતામાં ઘટાડો કરે છે
• થાક અને થાક ઓછો કરો
• દબાણ હેઠળ માનસિક ફોકસમાં સુધારો
• પ્રતિક્રિયાશીલ અવસ્થાઓમાંથી ઝડપથી શાંત અને સંતુલિત અવસ્થામાં બદલો
• મનને શાંત કરતા શીખો અને હજુ પણ બેચેન વિચારો
• તાણમાંથી સ્થિતિસ્થાપકતા અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ બનાવો
• રમતગમતમાં સંકલન અને પ્રતિક્રિયાના સમયમાં સુધારો
• તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસમાં વધારો કરો
તમારી આંતરિક સંતુલન એપ્લિકેશનને સેન્સર સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ કરવી
આંતરિક સંતુલન બ્લૂટૂથ સેન્સર:
1. તમારા ઇયરલોબ સાથે ઇયર ક્લિપ જોડો અને વાદળી ફ્લેશિંગ લાઇટને સક્રિય કરવા માટે સેન્સર પોડ પર સોફ્ટ બટન દબાવો.
2. ઇનર બેલેન્સ એપ્લિકેશન ખોલો અને એપ્લિકેશનને સેન્સર માટે સ્કેન કરવાનું શરૂ કરવા માટે "સ્ટાર્ટ" એરો દબાવો.
3. એકવાર તમે તમારો સેન્સર ID નંબર પ્રદર્શિત થયેલો જોશો અને ચકાસો કે તે સેન્સર પોડની પાછળની બાજુના નંબર સાથે મેળ ખાય છે, તેને સ્વીકારવા માટે ટેપ કરો અને ઉપકરણ માપાંકિત કરવા માટે 15-20 સેકન્ડ રાહ જુઓ અને પ્રથમ સત્ર શરૂ કરો.
આંતરિક સંતુલન યુએસબી-સી સેન્સર:
1. તમારા ઇયરલોબ સાથે ઇયર ક્લિપ જોડો અને USB-C સેન્સરને તમારા Android ઉપકરણમાં પ્લગ કરો. આંતરિક સંતુલન એપ્લિકેશન ખોલવા માટે સંકેત સ્વીકારો.
2. એકવાર એપ્લિકેશન ખુલી જાય, પછી "સ્ટાર્ટ" એરો દબાવો અને તમારું પ્રથમ સત્ર શરૂ કરો.
તે હવે લોકપ્રિય Android ઉપકરણો માટે ઉપલબ્ધ છે.
HEARTMATH® સેન્સર આવશ્યક છે: આ આંતરિક સંતુલન સેન્સરની સાથી એપ્લિકેશન છે. આ એપને કોઈપણ હાર્ટમેથ ઈન્નર બેલેન્સ સેન્સરની જરૂર છે જેમ કે Bluetooth® અથવા ઈન્નર બેલેન્સ USB-C સેન્સર જે તમારા ફોન સાથે કનેક્ટ થાય છે અને તમારા હૃદયની લયને માપવા માટે તમારા ઈયરલોબ સાથે ક્લિપ્સ કરે છે.
આંતરિક સંતુલન સેન્સર નથી? તમે https://store.heartmath.com/innerbalance પર સેન્સર ખરીદી શકો છો.
આંતરિક સંતુલન એ વર્ષોના વૈજ્ઞાનિક સંશોધન પર આધારિત છે અને તમને તે ક્ષણમાં તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને કેવી રીતે બદલવી તે શીખવવા માટે બનાવવામાં આવી છે – જેથી તમે વધુ સારું અનુભવો અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે વિચારો.
તમારા સંયમ અને આંતરિક સ્પષ્ટતાને ફરીથી સેટ કરવા, શાંત પ્રતિક્રિયાશીલ લાગણીઓ અને તાણને તટસ્થ કરવા માટે તમારા હૃદય, મન અને શરીરને સુમેળ કરવાનું શીખો. આ પ્રથા આંતરિક સ્થિતિ બનાવે છે જેને સુસંગતતા કહેવાય છે. હાર્ટમેથ ટેક્નોલોજીઓ અને પધ્ધતિઓ પર 400 થી વધુ સ્વતંત્ર, પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા અભ્યાસો પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા છે જે વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે વધુ સાહજિક સમજદારીની ઍક્સેસ સાથે શાંત, વધુ કેન્દ્રિત અને કેન્દ્રિત લાગણી સહિત સુસંગતતાના ફાયદા દર્શાવે છે. આંતરિક સંતુલન તમને ચોક્કસ, રીઅલ-ટાઇમ સુસંગત સ્કોર પ્રદાન કરે છે. માર્ગદર્શિત ધ્યાન અને ગતિશીલ ગ્રાફિક્સ તમને વધુ સારા પરિણામો તરફ દોરે છે.
કેવી રીતે કરવું તે જાણો:
• ક્ષણમાં ભાવનાત્મક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો
• તમારા સંયમ અને આંતરિક સ્પષ્ટતાને ફરીથી સેટ કરવા, પ્રતિક્રિયાશીલ લાગણીઓને શાંત કરવા અને તણાવને તટસ્થ કરવા માટે તમારા હૃદય, મન અને શરીરને સુમેળ કરો
• શાંત, વધુ કેન્દ્રિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત અનુભવો
• વધુ સારા નિર્ણયો લેવા માટે વધુ સાહજિક સમજદારીનો ઉપયોગ કરો
દિવસમાં માત્ર ત્રણ વખત ત્રણથી પાંચ મિનિટ માટે આંતરિક સંતુલનનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી એકંદર સુખાકારીમાં અર્થપૂર્ણ તફાવત જોવા મળે છે. આંતરિક સંતુલન તમને માર્ગદર્શન આપે છે, અને તમારી પ્રગતિને માપે છે, કારણ કે તમે તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં ફેરફાર કરો છો અને વાસ્તવિક સમયમાં થતા ફેરફારોને જુઓ છો.
વિશેષતા:
• HRV કોહેરેન્સ ફીડબેક - રીઅલ-ટાઇમ સ્કોર તમારી પ્રેક્ટિસને માર્ગદર્શન આપે છે અને તમને સુસંગતતા વધારવામાં મદદ કરે છે
• માર્ગદર્શિત ધ્યાન - તણાવ ઓછો કરો, તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસને અપગ્રેડ કરો, સારી ઊંઘ લો અને વધુ
• રીઅલ-ટાઇમ કોચિંગ ટિપ્સ - ઑનસ્ક્રીન પ્રોમ્પ્ટ્સને પ્રોત્સાહિત કરે છે
• અદ્યતન વિકલ્પો - ચાર પડકાર સ્તર, કસ્ટમાઇઝ કરવા યોગ્ય સેટિંગ્સ અને સ્ક્રીન
• એક મફત ક્લાઉડ પ્લેટફોર્મની ઍક્સેસ જ્યાં તમે તમારા બધા સત્રોને સાચવી અને સમીક્ષા કરી શકો અને ટિપ્સ અને તાલીમનો લાભ મેળવી શકો
લાભો:
• તણાવપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાઓને તટસ્થ કરો જે સ્વાસ્થ્ય અને સ્વસ્થતામાં ઘટાડો કરે છે
• થાક અને થાક ઓછો કરો
• દબાણ હેઠળ માનસિક ફોકસમાં સુધારો
• પ્રતિક્રિયાશીલ અવસ્થાઓમાંથી ઝડપથી શાંત અને સંતુલિત અવસ્થામાં બદલો
• મનને શાંત કરતા શીખો અને હજુ પણ બેચેન વિચારો
• તાણમાંથી સ્થિતિસ્થાપકતા અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ બનાવો
• રમતગમતમાં સંકલન અને પ્રતિક્રિયાના સમયમાં સુધારો
• તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસમાં વધારો કરો
તમારી આંતરિક સંતુલન એપ્લિકેશનને સેન્સર સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ કરવી
આંતરિક સંતુલન બ્લૂટૂથ સેન્સર:
1. તમારા ઇયરલોબ સાથે ઇયર ક્લિપ જોડો અને વાદળી ફ્લેશિંગ લાઇટને સક્રિય કરવા માટે સેન્સર પોડ પર સોફ્ટ બટન દબાવો.
2. ઇનર બેલેન્સ એપ્લિકેશન ખોલો અને એપ્લિકેશનને સેન્સર માટે સ્કેન કરવાનું શરૂ કરવા માટે "સ્ટાર્ટ" એરો દબાવો.
3. એકવાર તમે તમારો સેન્સર ID નંબર પ્રદર્શિત થયેલો જોશો અને ચકાસો કે તે સેન્સર પોડની પાછળની બાજુના નંબર સાથે મેળ ખાય છે, તેને સ્વીકારવા માટે ટેપ કરો અને ઉપકરણ માપાંકિત કરવા માટે 15-20 સેકન્ડ રાહ જુઓ અને પ્રથમ સત્ર શરૂ કરો.
આંતરિક સંતુલન યુએસબી-સી સેન્સર:
1. તમારા ઇયરલોબ સાથે ઇયર ક્લિપ જોડો અને USB-C સેન્સરને તમારા Android ઉપકરણમાં પ્લગ કરો. આંતરિક સંતુલન એપ્લિકેશન ખોલવા માટે સંકેત સ્વીકારો.
2. એકવાર એપ્લિકેશન ખુલી જાય, પછી "સ્ટાર્ટ" એરો દબાવો અને તમારું પ્રથમ સત્ર શરૂ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
1.9 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Bug fixes and maintenance
