Core: Meditations with Feedbac

Core by Hyperice

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

કોર તમને ત્યાંના સૌથી વધુ નિમજ્જન ધ્યાન અનુભવ સાથે તમારી આંતરિક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ તે ધ્યાન છે જે તમે અનુભવી શકો છો, ગતિશીલ કંપનો, audioડિઓ અને લાઇટિંગ દ્વારા માર્ગદર્શિત. તમારા કોર મેડિટેશન ટ્રેનરને એપ્લિકેશનથી કનેક્ટ કરો, છોડો અને જાઓ. ટ્રેનર સાથે મળીને, કોર એપ્લિકેશન તાણ-સ્તરના માપદંડો અને અન્ય બાયમેટ્રિક ડેટા આંતરદૃષ્ટિનો ઉપયોગ કરીને તમારી વ્યક્તિગત પ્રગતિને ટ્રેક કરશે.

આપણી તંદુરસ્તી પુસ્તકાલયમાં ડ્રાઇવ કરો

- શ્વાસની નવી તાલીમ તકનીકો શીખો, પછી કોરના માર્ગદર્શક કંપનોથી તમારી જાતે જ તેનો અભ્યાસ કરો.
- લાંબા માર્ગદર્શિત વર્ગોથી અનડિન્ડ કરો, અથવા ટૂંકા 3-મિનિટ સત્રમાં જાઓ - જે તમારું શેડ્યૂલ બંધબેસે છે.
- અમારા નિષ્ણાત પ્રશિક્ષકો દ્વારા માર્ગદર્શિત ધ્યાન, વિવિધ અનુભવના વિષયોને આવરે છે, જે અનુભવના બધા સ્તરો તરફ ધ્યાન આપે છે.
- કંપન પદ્ધતિ પસંદ કરો, અવધિ પસંદ કરો અને કોરના મૂળ ambમ્બિઅન્ટ અને મ્યુઝિકલ સાઉન્ડસ્કેપ્સમાંથી એકમાં જાઓ.

તમારા સત્રોની સાથે તમારી કોર મેડિટેશન ટ્રેનર કઠોળ. ધ્યાનના પ્રકાર પર આધારીત, કંપનો તમને શ્વાસની તાલીમ તકનીકો શીખવામાં માર્ગદર્શન આપશે, અથવા તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને વર્તમાનમાં તમને લંગર કરવામાં મદદ કરવા માટે નમ્ર રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપશે.

તમારી પ્રગતિને માપો

આનાથી વધુ આશ્ચર્ય થાય છે કે ધ્યાન ખરેખર તમારા માટે કામ કરે છે કે નહીં. તમારી એપ્લિકેશન સાથે ક connectedર મેડિટેશન ટ્રેનર જોડાયેલ, તમે જોઈ શકો છો કે ધ્યાન તમારા શરીર પર કેટલાંક જુદા જુદા મેટ્રિક્સ દ્વારા સીધી કેવી રીતે અસર કરે છે:

- તાલીમ - સમય જતાં તમારી સુસંગતતાને ટ્ર Trackક કરો. ધ્યાન તમારા નિયમિત નિયમનો એક ભાગ કરવાથી તમારા મગજને તેના પ્રતિસાદ આપવા માટે તાલીમ આપવામાં મદદ મળે છે, અને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો ખોલે છે.
- શાંત - શાંત તમારી પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમના વર્ચસ્વ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. અમે આ તમારા હાર્ટ રેટ અને સમય જતાં તેની પરિવર્તનશીલતા (એચઆરવી) ના આધારે માપીએ છીએ. પ્રેક્ટિસની મદદથી, તમે તમારી જાતને વધુ ઝડપથી શાંત રાજ્ય સુધી પહોંચવા માટે તાલીમ આપી શકો છો.
- ફોકસ - કેટલીક તકનીકો તમને ઉત્સાહિત કરે છે, તમારા મગજનો પ્રારંભ કરે છે અને તમારી સંવેદનાને ખૂબ જ પ્રતિભાવશીલ સ્થિતિમાં સક્રિય કરે છે. તમારા હૃદયની લયની તર્જ દ્વારા તમે કેન્દ્રિત સ્થિતિમાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તે કોર માપે છે.

દરેક ધ્યાન પછી, કોર તમને બતાવશે કે તમે કેવી રીતે શાંત અને કેન્દ્રિત હતા. લાંબા ગાળાના historicalતિહાસિક આલેખ તમને સમયની સાથે તણાવ પ્રત્યેની સ્થિતિસ્થાપકતામાં કેવી બદલાવ આવે છે તે જોવા દે છે, અને દૈનિક છટાઓ સાથે તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરે છે.

કોર તમારી બાયોમેટ્રિક આંતરદૃષ્ટિની ચોકસાઈ સુધારવા માટે માઇન્ડફુલ મિનિટ્સ શેર કરવા અને ડેટા વાંચવા માટે Appleપલ હેલ્થકિટ સાથે પણ એકીકૃત થશે.

પ્રીમિયમ સાથે તમારી પ્રથા નક્કી કરો

માંગ પર ધ્યાન આપતા વર્ગોની હંમેશા વિકસતી લાઇબ્રેરીને accessક્સેસ કરવા માટે પ્રીમિયમ જાઓ. નિષ્ણાંત પ્રશિક્ષકોની અમારી ટીમ દ્વારા દરરોજ નવા સત્રો ઉમેરવામાં આવે છે, જેથી તમે ક્યારેય કંટાળો ન આવે. પ્રેરણા અને કેન્દ્રિત રહેવા માટે તમારા મનપસંદ પ્રશિક્ષકોની સાથે અનુસરો.

બધા નવા વપરાશકર્તાઓ આપણી પ્રીમિયમ સામગ્રીની મફત 2-અઠવાડિયાની અજમાયશ પ્રાપ્ત કરે છે. તે પછી, કોર બે સ્વત--નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન યોજનાઓ આપે છે:

Month 9.99 દર મહિને

એક વર્ષ માટે. 69.99 (તે મહિનામાં $ 6 કરતા ઓછા છે)

વર્તમાન સમયગાળો પૂરો થતાં ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં તમારી આઇટ્યુન્સ એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં બંધ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે નવીકરણ થશે. તમે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનનું સંચાલન કરવા માટે તમારી આઇટ્યુન્સ એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ પર જઈ શકો છો અને સ્વત.-નવીકરણને બંધ કરી શકો છો. ખરીદીની પુષ્ટિ થાય ત્યારે તમારા આઇટ્યુન્સ એકાઉન્ટથી શુલ્ક લેવામાં આવશે. જો તમે તમારી મફત અજમાયશ સમાપ્ત થાય તે પહેલાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો, તો તમારી ખરીદીની પુષ્ટિ થાય કે તરત જ તમારો બાકીનો મફત ટ્રાયલ અવધિ જપ્ત કરવામાં આવશે.

અમારી ગોપનીયતા નીતિ અહીં વાંચો: [https://www.hellocore.com/privacy মেড્યુ https://www.hellocore.com/privacy)

અમારા નિયમો અને શરતો અહીં વાંચો: [https://www.hellocore.com/terms মেড્યુ_https://www.hellocore.com/terms)

નવું શું છે

General improvements and bug fixes.