Ear Reflexology Self-Care
જાહેરાતો ધરાવે છે
પ્રત્યેક
info
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે લાંબા સમય સુધી પીસી કે સ્માર્ટફોનના ઉપયોગથી આમાંથી કોઈ દૈનિક તકલીફો અનુભવો છો?
* ડેસ્ક પર કામ કરવાથી ખભા અને ગરદનમાં દુખાવો.
* સ્ક્રીન જોવાથી આંખોમાં દુખાવો અથવા આંખોનો થાક.
* તણાવ માથાનો દુખાવો, તણાવ, અથવા નબળી ઊંઘની ગુણવત્તા.
"કાન રીફ્લેક્સોલોજી સ્વ-સંભાળ" એ તમારું વ્યક્તિગત સ્વ-સંભાળ સહાયક છે જે કાનના દબાણ બિંદુઓ (ત્સુબોસ) ને ઉત્તેજીત કરીને ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં આ અગવડતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
【મુખ્ય વિશેષતાઓ】
◆ 1. માર્ગદર્શિત સંભાળ અભ્યાસક્રમો (આશરે 2 મિનિટ દરેક)
તમારા લક્ષણોના આધારે 4 કાર્યક્રમોમાંથી પસંદ કરો: "ખભા અને ગરદન રાહત," "આંખના તાણ રાહત," "માથાનો દુખાવો રાહત," અને "તાણ અને અનિદ્રા સંભાળ." યોગ્ય સ્થળોને સરળતાથી માલિશ કરવા માટે સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ચિત્રો અને વૉઇસ-માર્ગદર્શિત ટાઈમર કાઉન્ટડાઉનને અનુસરો.
◆ 2. વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ સેટઅપ અને ઑડિઓ નિયંત્રણ
લક્ષ્ય સ્થાન દર્શાવતી તૈયારી સ્ક્રીન સાથે પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારો સમય લો. ટાઈમર થોભાવવાથી તરત જ વૉઇસ માર્ગદર્શન મ્યૂટ થઈ જાય છે. ફરી શરૂ કરવાથી શરૂઆતથી જ પગલું ફરી શરૂ થાય છે, જેનાથી તમે તમારી પોતાની ગતિએ આરામથી આગળ વધી શકો છો.
◆ 3. ઇયર ત્સુબો ડિક્શનરી અને બુકમાર્ક્સ
9 આવશ્યક ઇયર પોઈન્ટ્સ (શેન મેન, શોલ્ડર ઝોન, લંગ, હંગર પોઈન્ટ, વગેરે) ના સ્થાનો અને ફાયદાઓ તપાસવા માટે ઇન્ટરેક્ટિવ મેપ બ્રાઉઝ કરો. હોમ સ્ક્રીન પરથી ઝડપી ઍક્સેસ માટે હાર્ટ આઇકોન વડે તમારા મનપસંદ પોઈન્ટ્સ સાચવો.
◆ 4. વેલનેસ લોગ અને પ્રતિસાદ
તમારી લાગણીને "બેટર 👍" અથવા "કોઈ ફેરફાર નહીં 😐" તરીકે રેટ કરો અને દરેક સત્ર પછી ઝડપી નોંધો લખો. હોમ સ્ક્રીન પર એક વિઝ્યુઅલ સૂચક બતાવે છે કે ભૂતકાળમાં કયા અભ્યાસક્રમોએ તમને સૌથી વધુ મદદ કરી છે.
◆ 5. સંપૂર્ણ બહુભાષી સપોર્ટ
અંગ્રેજી, જાપાનીઝ, સરળ ચાઇનીઝ અને સ્પેનિશને સપોર્ટ કરે છે. બધા ટેક્સ્ટ્સ અને TTS વૉઇસ સૂચનાઓ તમારા ઉપકરણની ભાષાના આધારે તરત જ અનુવાદ થાય છે.
【અસ્વીકરણ】
* આ એપ્લિકેશન આરોગ્ય પ્રમોશન માટે સ્વ-સંભાળ સપોર્ટ સાધન છે અને તેનો હેતુ તબીબી સારવાર, નિદાન અથવા ઉપચાર તરીકે કાર્ય કરવાનો નથી.
* વ્યક્તિગત પરિણામો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તમારી આંગળીઓના પેડનો ઉપયોગ કરીને હળવું દબાણ કરો - નખથી ખંજવાળશો નહીં. જો તમને દુખાવો થાય તો તરત જ બંધ કરો.
* જો તમે ગર્ભવતી હો, અથવા જો તમને કાનમાં ઘા, ખરજવું અથવા બળતરા હોય તો ઉપયોગ કરશો નહીં.
* ડેસ્ક પર કામ કરવાથી ખભા અને ગરદનમાં દુખાવો.
* સ્ક્રીન જોવાથી આંખોમાં દુખાવો અથવા આંખોનો થાક.
* તણાવ માથાનો દુખાવો, તણાવ, અથવા નબળી ઊંઘની ગુણવત્તા.
"કાન રીફ્લેક્સોલોજી સ્વ-સંભાળ" એ તમારું વ્યક્તિગત સ્વ-સંભાળ સહાયક છે જે કાનના દબાણ બિંદુઓ (ત્સુબોસ) ને ઉત્તેજીત કરીને ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં આ અગવડતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
【મુખ્ય વિશેષતાઓ】
◆ 1. માર્ગદર્શિત સંભાળ અભ્યાસક્રમો (આશરે 2 મિનિટ દરેક)
તમારા લક્ષણોના આધારે 4 કાર્યક્રમોમાંથી પસંદ કરો: "ખભા અને ગરદન રાહત," "આંખના તાણ રાહત," "માથાનો દુખાવો રાહત," અને "તાણ અને અનિદ્રા સંભાળ." યોગ્ય સ્થળોને સરળતાથી માલિશ કરવા માટે સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ચિત્રો અને વૉઇસ-માર્ગદર્શિત ટાઈમર કાઉન્ટડાઉનને અનુસરો.
◆ 2. વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ સેટઅપ અને ઑડિઓ નિયંત્રણ
લક્ષ્ય સ્થાન દર્શાવતી તૈયારી સ્ક્રીન સાથે પ્રારંભ કરતા પહેલા તમારો સમય લો. ટાઈમર થોભાવવાથી તરત જ વૉઇસ માર્ગદર્શન મ્યૂટ થઈ જાય છે. ફરી શરૂ કરવાથી શરૂઆતથી જ પગલું ફરી શરૂ થાય છે, જેનાથી તમે તમારી પોતાની ગતિએ આરામથી આગળ વધી શકો છો.
◆ 3. ઇયર ત્સુબો ડિક્શનરી અને બુકમાર્ક્સ
9 આવશ્યક ઇયર પોઈન્ટ્સ (શેન મેન, શોલ્ડર ઝોન, લંગ, હંગર પોઈન્ટ, વગેરે) ના સ્થાનો અને ફાયદાઓ તપાસવા માટે ઇન્ટરેક્ટિવ મેપ બ્રાઉઝ કરો. હોમ સ્ક્રીન પરથી ઝડપી ઍક્સેસ માટે હાર્ટ આઇકોન વડે તમારા મનપસંદ પોઈન્ટ્સ સાચવો.
◆ 4. વેલનેસ લોગ અને પ્રતિસાદ
તમારી લાગણીને "બેટર 👍" અથવા "કોઈ ફેરફાર નહીં 😐" તરીકે રેટ કરો અને દરેક સત્ર પછી ઝડપી નોંધો લખો. હોમ સ્ક્રીન પર એક વિઝ્યુઅલ સૂચક બતાવે છે કે ભૂતકાળમાં કયા અભ્યાસક્રમોએ તમને સૌથી વધુ મદદ કરી છે.
◆ 5. સંપૂર્ણ બહુભાષી સપોર્ટ
અંગ્રેજી, જાપાનીઝ, સરળ ચાઇનીઝ અને સ્પેનિશને સપોર્ટ કરે છે. બધા ટેક્સ્ટ્સ અને TTS વૉઇસ સૂચનાઓ તમારા ઉપકરણની ભાષાના આધારે તરત જ અનુવાદ થાય છે.
【અસ્વીકરણ】
* આ એપ્લિકેશન આરોગ્ય પ્રમોશન માટે સ્વ-સંભાળ સપોર્ટ સાધન છે અને તેનો હેતુ તબીબી સારવાર, નિદાન અથવા ઉપચાર તરીકે કાર્ય કરવાનો નથી.
* વ્યક્તિગત પરિણામો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તમારી આંગળીઓના પેડનો ઉપયોગ કરીને હળવું દબાણ કરો - નખથી ખંજવાળશો નહીં. જો તમને દુખાવો થાય તો તરત જ બંધ કરો.
* જો તમે ગર્ભવતી હો, અથવા જો તમને કાનમાં ઘા, ખરજવું અથવા બળતરા હોય તો ઉપયોગ કરશો નહીં.
2 મિનિટની સરળ કાનની સ્વ-સંભાળથી ખભામાં જડતા, આંખોમાં તાણ અને તણાવથી રાહત મેળવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
This is the initial release of "Ear Reflexology Self-Care," a wellness support app designed to help you easily perform ear reflexology self-care.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
