Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

100+ ભોજનની તૈયારીની વાનગીઓ અને ટિપ્સ સાથે વધુ સ્માર્ટ અને સ્વસ્થ ખાઓ

ભોજનની તૈયારી એ સમય અને નાણાં બચાવવા માટે નાસ્તો અને બપોરના ભોજન અને ઝડપી જમવાના વિકલ્પો સાથે તમને અને તમારા પરિવારને ગમશે. એપ્લિકેશન તમને 2-અઠવાડિયાના ભોજન આયોજન નમૂનાઓ અને ચોક્કસ પોષક લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે રચાયેલ શોપિંગ ટીપ્સ સાથે ભોજનની તૈયારીના ફાયદાઓ સાથે પરિચય કરાવે છે:
- સ્વચ્છ આહાર - વિવિધ પ્રકારના ખાદ્ય જૂથો અને ન્યૂનતમ પ્રોસેસ્ડ તૈયાર અથવા સ્થિર ખોરાકમાંથી એક સપ્તાહનું યોગ્ય સંતુલિત ભોજન કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો.
- વજન ઘટાડવું—આ યોજનાઓમાં સ્વસ્થ, ભાગ-નિયંત્રિત ભોજન અને નાસ્તો ભરપૂર, પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, અને તેને હાથ પર રાખવાથી ફાસ્ટ ફૂડના ઝડપી સુધારાની લાલચ ઓછી થાય છે.
- સ્નાયુઓનું નિર્માણ—માપેલી ચરબી, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન સાથે ભોજનની તૈયારી કરો જેના માટે તમારે સઘન શક્તિ પ્રશિક્ષણ અને સ્નાયુ બનાવવાની જરૂર છે.
- આ આરોગ્ય-કેન્દ્રિત ભોજન પ્રેપ એપ્લિકેશનમાં વધારાની ખાદ્ય સુરક્ષા અને સંગ્રહ માર્ગદર્શિકા પણ શામેલ છે જે તમને પૂર્વ-તૈયાર વાનગીઓની શેલ્ફ લાઇફ વધારવામાં અને ખોરાકનો બગાડ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.