સુધારણા પદ્ધતિઓ રોજિંદા અરાજકતાનો સામનો કરવા માટે સંતુલન જાળવવા માટે જરૂરી બધું એકસાથે લાવે છે. આ હાંસલ કરવા માટે, શ્રેષ્ઠ તાલીમ અને સ્વ-સંભાળ પદ્ધતિઓ એકસાથે આવે છે. જ્યારે તમે દાખલ થશો ત્યારે તમને તમારા શરીરને તમારી અનુકૂલિત પદ્ધતિઓ અને સ્તરો સાથે તાલીમ આપવા માટેના સાધનો મળશે, વિવિધ તકનીકો અને અવધિઓ સાથે શ્વાસોચ્છવાસના સત્રો તમને દરેક સમયે જે જોઈએ છે તે ફિટ થશે.
તમે તમારી ગતિશીલતાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં સમર્થ હશો અને એક વ્યક્તિગત યોજના પ્રાપ્ત કરી શકશો જે તમને તમારા શરીરની ગતિવિધિમાં દર મહિને પ્રગતિ કરવામાં મદદ કરે છે.
અને, વધુમાં, તમે તમારા ફાયદા માટે કુદરતના સંસાધનોનો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી બધી માહિતી પ્રાપ્ત કરશો: તમારી સર્કેડિયન લયને સંતુલિત કરો, ઠંડી, ગરમીના સંપર્કને સમજો... અને વિવિધ પાસાઓમાં માસ્ટર કરો જેને આજે આપણે "બાયોહેકિંગ" કહીએ છીએ.
જો તમે TrainingNorte માં હોવ તો તમને આ APP માં તમારું Crosstraining પ્રોગ્રામિંગ પ્રાપ્ત થશે અને વધુમાં, તમારી પાસે આ બધું સામેલ હશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
10 સપ્ટે, 2025