બિલોગ એ મૂડ, ઊંઘ, ચિહ્નો અને લક્ષણો જર્નલ છે જેનો ઉપયોગ બાયપોલર ડિસઓર્ડર માટે મૂડ લોગ તરીકે અથવા ફક્ત મૂડ અને ઊંઘને લોગ કરવા માટે થઈ શકે છે. તે ટાઇમલાઇન ફીડ, એન્ટ્રી એડિટર અને ચાર્ટ સાથેનો મૂડ અને ઊંઘ જર્નલ છે જે અઠવાડિયા, મહિના અને વર્ષની શ્રેણીમાં વલણોની કલ્પના કરે છે. દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ ચેક-ઇન્સને ટ્રેક પર રાખે છે, જ્યારે ઇતિહાસ નિયંત્રણો લોગનું સંચાલન અને વ્યક્તિગત પેટર્નને સમજવાને સરળ બનાવે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
25 ઑક્ટો, 2025