StreakUp: Push-Up Habit
જાહેરાતો ધરાવે છે
પ્રત્યેક
info
50+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
વધુ જાણો
આ ઍપનું વર્ણન
દિવસમાં એક પુશ-અપ. બસ આટલું જ થાય છે.
૧૦૦ નહીં.૫૦ નહીં. બસ એક.
કેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે? બસ એ જ મુદ્દો છે. ફિટ રહેવાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ કસરત નથી - તે દેખાઈ રહી છે. દરેક. એકલ. દિવસ.
સ્ટ્રીકઅપ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન નથી. તે એક આદત-નિર્માણ એપ્લિકેશન છે જે પુશ-અપ્સનો ઉપયોગ વાહન તરીકે કરે છે. એક પુશ-અપથી શરૂઆત કરો. કાલે, ફરી એક કરો. બીજા દિવસે, વધુ એક. તમે તે જાણો તે પહેલાં, તમે પાંચ કરવા માંગો છો. પછી દસ. પછી વીસ. પરંતુ તે ધ્યેય નથી - ધ્યેય ક્યારેય એક દિવસ ચૂકવાનો નથી.
"માત્ર એક" ફિલોસોફી
મોટાભાગની ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સ ઇચ્છે છે કે તમે એક યોજનાનું પાલન કરો, લક્ષ્યોને હિટ કરો, પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરો. સ્ટ્રીકઅપ એક સરળ પ્રશ્ન પૂછે છે: શું તમે આજે ઓછામાં ઓછું એક પુશ-અપ કર્યું? હા? તમારો સ્ટ્રીક વધે છે. બસ.
આ અભિગમ કામ કરે છે કારણ કે તે દરેક બહાનાને દૂર કરે છે. થાકેલા છો? એક પુશ-અપ 3 સેકન્ડ લે છે. વ્યસ્ત છો? તમે મીટિંગ વચ્ચે એક કરી શકો છો. મુસાફરી કરી રહ્યા છો? કોઈ જીમની જરૂર નથી. અવરોધ એટલો ઓછો છે કે તમને ફક્ત તમે જ રોકી શકો છો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે:
📅 તમારું સ્ટ્રીક કેલેન્ડર
દરરોજ તમે આવો છો, કેલેન્ડર ભરાઈ જાય છે. એક દિવસ ચૂકી જાઓ છો, અને અંતર તમારી તરફ ફરીને જુએ છે. સરળ, દ્રશ્ય અને આશ્ચર્યજનક રીતે પ્રેરણાદાયક. સાંકળ તોડશો નહીં.
🔥 સ્ટ્રીક્સ ધેટ મેટર
તમારી વર્તમાન સ્ટ્રીક એ સંખ્યા છે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મહત્તમ પુનરાવર્તનો નહીં, તમારા વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ નહીં - તમે સળંગ કેટલા દિવસ આવ્યા છો? તે જ આદત બનાવે છે.
📈 તમારી જાતને વૃદ્ધિ પામતા જુઓ
અઠવાડિયા અને મહિનાઓ દરમિયાન, તમારા આંકડા એક વાર્તા કહે છે. તમે એક સાથે શરૂઆત કરી. હવે તમે તેના વિશે વિચાર્યા વિના વીસ કરી રહ્યા છો. આદત કામ કરી ગઈ.
✅ લોગ ઇન સેકન્ડ્સ
ટેપ કરો. એન્ટર કરો. થઈ ગયું. કોઈ જટિલ વર્કઆઉટ સેટઅપ નથી, કોઈ ટાઈમર નથી, કોઈ આરામનો સમયગાળો નથી. તમે તમારા પુશ-અપ્સ કર્યા? સરસ. તમારા દિવસ સાથે આગળ વધો.
💪 ચિન-અપ્સ અને પુલ-અપ્સ પણ
એ જ ફિલસૂફી, અલગ કસરત. દિવસમાં એક ચિન-અપ. એક પુલ-અપ. એક સમયે એક દિવસ શરીરના ઉપલા ભાગની શક્તિ બનાવો.
આ કોના માટે છે?
• તમે ક્યારેય વર્કઆઉટ રૂટિનને વળગી શક્યા નથી
• તમે કસરત શરૂ કરવા માંગો છો પણ ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે ખબર નથી
• તમે મોટી મહત્વાકાંક્ષી યોજનાઓ કરતાં નાની દૈનિક ટેવોમાં વિશ્વાસ કરો છો
• તમને "સાંકળ તોડશો નહીં" પદ્ધતિ ગમે છે
• તમે કંઈક સરળ ઇચ્છો છો, બીજી જટિલ ફિટનેસ એપ્લિકેશન નહીં
આ બોડીબિલ્ડર બનવા વિશે નથી. તે એવી વ્યક્તિ બનવા વિશે છે જે દરરોજ પુશ-અપ્સ કરે છે. ઓળખમાં પરિવર્તન જ બધું બદલી નાખે છે.
એક પુશ-અપથી શરૂઆત કરો. આજે જ StreakUp ડાઉનલોડ કરો.
૧૦૦ નહીં.૫૦ નહીં. બસ એક.
કેટલું મુશ્કેલ હોઈ શકે? બસ એ જ મુદ્દો છે. ફિટ રહેવાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ કસરત નથી - તે દેખાઈ રહી છે. દરેક. એકલ. દિવસ.
સ્ટ્રીકઅપ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન નથી. તે એક આદત-નિર્માણ એપ્લિકેશન છે જે પુશ-અપ્સનો ઉપયોગ વાહન તરીકે કરે છે. એક પુશ-અપથી શરૂઆત કરો. કાલે, ફરી એક કરો. બીજા દિવસે, વધુ એક. તમે તે જાણો તે પહેલાં, તમે પાંચ કરવા માંગો છો. પછી દસ. પછી વીસ. પરંતુ તે ધ્યેય નથી - ધ્યેય ક્યારેય એક દિવસ ચૂકવાનો નથી.
"માત્ર એક" ફિલોસોફી
મોટાભાગની ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સ ઇચ્છે છે કે તમે એક યોજનાનું પાલન કરો, લક્ષ્યોને હિટ કરો, પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરો. સ્ટ્રીકઅપ એક સરળ પ્રશ્ન પૂછે છે: શું તમે આજે ઓછામાં ઓછું એક પુશ-અપ કર્યું? હા? તમારો સ્ટ્રીક વધે છે. બસ.
આ અભિગમ કામ કરે છે કારણ કે તે દરેક બહાનાને દૂર કરે છે. થાકેલા છો? એક પુશ-અપ 3 સેકન્ડ લે છે. વ્યસ્ત છો? તમે મીટિંગ વચ્ચે એક કરી શકો છો. મુસાફરી કરી રહ્યા છો? કોઈ જીમની જરૂર નથી. અવરોધ એટલો ઓછો છે કે તમને ફક્ત તમે જ રોકી શકો છો.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે:
📅 તમારું સ્ટ્રીક કેલેન્ડર
દરરોજ તમે આવો છો, કેલેન્ડર ભરાઈ જાય છે. એક દિવસ ચૂકી જાઓ છો, અને અંતર તમારી તરફ ફરીને જુએ છે. સરળ, દ્રશ્ય અને આશ્ચર્યજનક રીતે પ્રેરણાદાયક. સાંકળ તોડશો નહીં.
🔥 સ્ટ્રીક્સ ધેટ મેટર
તમારી વર્તમાન સ્ટ્રીક એ સંખ્યા છે જે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા મહત્તમ પુનરાવર્તનો નહીં, તમારા વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ નહીં - તમે સળંગ કેટલા દિવસ આવ્યા છો? તે જ આદત બનાવે છે.
📈 તમારી જાતને વૃદ્ધિ પામતા જુઓ
અઠવાડિયા અને મહિનાઓ દરમિયાન, તમારા આંકડા એક વાર્તા કહે છે. તમે એક સાથે શરૂઆત કરી. હવે તમે તેના વિશે વિચાર્યા વિના વીસ કરી રહ્યા છો. આદત કામ કરી ગઈ.
✅ લોગ ઇન સેકન્ડ્સ
ટેપ કરો. એન્ટર કરો. થઈ ગયું. કોઈ જટિલ વર્કઆઉટ સેટઅપ નથી, કોઈ ટાઈમર નથી, કોઈ આરામનો સમયગાળો નથી. તમે તમારા પુશ-અપ્સ કર્યા? સરસ. તમારા દિવસ સાથે આગળ વધો.
💪 ચિન-અપ્સ અને પુલ-અપ્સ પણ
એ જ ફિલસૂફી, અલગ કસરત. દિવસમાં એક ચિન-અપ. એક પુલ-અપ. એક સમયે એક દિવસ શરીરના ઉપલા ભાગની શક્તિ બનાવો.
આ કોના માટે છે?
• તમે ક્યારેય વર્કઆઉટ રૂટિનને વળગી શક્યા નથી
• તમે કસરત શરૂ કરવા માંગો છો પણ ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે ખબર નથી
• તમે મોટી મહત્વાકાંક્ષી યોજનાઓ કરતાં નાની દૈનિક ટેવોમાં વિશ્વાસ કરો છો
• તમને "સાંકળ તોડશો નહીં" પદ્ધતિ ગમે છે
• તમે કંઈક સરળ ઇચ્છો છો, બીજી જટિલ ફિટનેસ એપ્લિકેશન નહીં
આ બોડીબિલ્ડર બનવા વિશે નથી. તે એવી વ્યક્તિ બનવા વિશે છે જે દરરોજ પુશ-અપ્સ કરે છે. ઓળખમાં પરિવર્તન જ બધું બદલી નાખે છે.
એક પુશ-અપથી શરૂઆત કરો. આજે જ StreakUp ડાઉનલોડ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી, ઍપ ઍક્ટિવિટી અને ઍપ માહિતી અને પર્ફોર્મન્સ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Added new Week stats.
પ્રત્યેક
વધુ જાણોઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
CWTI LTD
ivan@ivanmorgillo.com
Westlink House
981 Great West Road
BRENTFORD
TW8 9DN
United Kingdom
+39 328 147 1076
