JEDUNAVÝKON
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
વર્કઆઉટ્સ શોધો જે તમારું મનોરંજન કરશે અને તમે તેમની સાથે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરશો! JEDUNAVÝKON એપ્લિકેશનમાં, તમને દર અઠવાડિયે પ્રમાણિત ટ્રેનર્સ તરફથી નવી, વૈવિધ્યસભર, મનોરંજક તાલીમ મળશે, જે તમને સતત પ્રગતિની ખાતરી કરશે. 1000+ કસરતો સાથેની વિડિયો લાઇબ્રેરી, વ્યવસાયિક રૂપે સંકલિત તાલીમ યોજનાઓ અને છોકરીઓનો સમુદાય જે તમારી મદદ કરશે તેવી જ માનસિકતા ધરાવે છે.
એપ્લિકેશનમાં તમને ત્રણ તાલીમ કાર્યક્રમો મળશે: #HOME, #RUNNING અને #PRIME.
#HOME પર, તમે દર અઠવાડિયે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકો છો, તમારા ઘરની આરામથી પણ - એક ટન સાધનોની જરૂર વગર.
- જો તમે ઇચ્છો અથવા ઘરેથી કસરત કરવાની જરૂર હોય તો આદર્શ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (ટોચ / નીચેની તાકાત, અંતરાલ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, ફિટનેસ, ફુલબોડી, ગતિશીલતા)
- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન લોકો માટે રચાયેલ છે
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 30-45 મિનિટ લે છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના, વોશર અને પ્રતિકારક રબર પૂરતું છે
બદલામાં #દોડવું એ દોડવાનો અને ઝડપી પગનો પ્રેમ પેદા કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે આ રનિંગ પ્રોગ્રામના પ્રેમમાં પણ પડી જશો કારણ કે તમે જોશો કે દોડમાં પ્રગતિ તમે પહેલા કરતા અલગ અને વધુ સુખદ રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
- જેઓ આનંદ માટે દોડે છે તેમના માટે આદર્શ, પણ રેસર્સ માટે પણ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (અંતરો, સહનશક્તિ, શક્તિ અને પુનર્જીવિત ટ્રોટ)
- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન લોકો માટે રચાયેલ - યોજના તમારા સ્તરને અનુરૂપ છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના (પરંતુ અમે ગુણવત્તાયુક્ત શૂઝ અને સ્પોર્ટ્સ ઘડિયાળોની ભલામણ કરીએ છીએ)
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 45-75 મિનિટ લે છે
જીમમાં અત્યાધુનિક તાલીમ, જેના કારણે તમે દર અઠવાડિયે વધુ મજબૂત થશો, "જિમ્નેસ્ટિક" અને વધુ સારી સ્થિતિ સાથે #PRIME છે.
- જો તમે જીમમાં તાલીમ લેવા અને મજબૂત બનવા માંગતા હોવ તો આદર્શ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (વેઈટ લિફ્ટિંગ, ટોપ/બોટમ સ્ટ્રેન્થ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને ફિટનેસ)
- જેઓ પહેલેથી જ સ્ક્વોટ્સ, ડેડલિફ્ટ્સ અને કડક અક્ષીય દબાણને હેન્ડલ કરી શકે છે તેમના માટે રચાયેલ છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના (પરંતુ અમે ગુણવત્તાયુક્ત જૂતાની ભલામણ કરીએ છીએ)
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 70-80 મિનિટ લે છે
પ્રદર્શનના તમામ સ્તરો માટે તાલીમ
ભલે તમે કોઈપણ પ્રોગ્રામ પસંદ કરો (અથવા ફક્ત તેમાંથી વધુને જોડો), તમે હંમેશા ખાતરી કરી શકો છો કે:
- દર અઠવાડિયે તમને એપ્લિકેશનમાં તદ્દન નવી, અર્થપૂર્ણ અને મનોરંજક તાલીમ મળશે
- શું કરવું અને કેવી રીતે કસરત યોગ્ય રીતે કરવી તે તમારા માટે હંમેશા સ્પષ્ટ રહેશે
- જો તમે માત્ર તાલીમ શરૂ કરી રહ્યા હોવ તો પણ તમારી પાસે હંમેશા તમારી તાલીમને અનુકૂલિત કરવાની તક હશે, પછી ભલે તમે મેટાડોર હોવ
- તમે આમાં એકલા નહીં રહેશો - તમારી પાછળ હંમેશા છોકરીઓનો સમુદાય હશે, જેની સાથે તમે એકબીજાને ટેકો આપશો
- તમે તમારા પોતાના ડેશબોર્ડનો ઉપયોગ કરીને તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખી શકશો
- તમને સમાન માનસિકતાવાળા મિત્રો મળશે, જેમને તમે ટિપ્પણીઓ અથવા "હાઈ ફાઈવ્સ" દ્વારા પણ સમર્થન આપી શકશો.
એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો, વેબસાઇટ www.jedunavykon.cz પર અમારી સાથે તમારી પોતાની પ્રોફાઇલ બનાવો અને આજે જ jedunavykon સમુદાયના સભ્ય બનો!
એપ્લિકેશનમાં તમને ત્રણ તાલીમ કાર્યક્રમો મળશે: #HOME, #RUNNING અને #PRIME.
#HOME પર, તમે દર અઠવાડિયે તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકો છો, તમારા ઘરની આરામથી પણ - એક ટન સાધનોની જરૂર વગર.
- જો તમે ઇચ્છો અથવા ઘરેથી કસરત કરવાની જરૂર હોય તો આદર્શ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (ટોચ / નીચેની તાકાત, અંતરાલ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, ફિટનેસ, ફુલબોડી, ગતિશીલતા)
- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન લોકો માટે રચાયેલ છે
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 30-45 મિનિટ લે છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના, વોશર અને પ્રતિકારક રબર પૂરતું છે
બદલામાં #દોડવું એ દોડવાનો અને ઝડપી પગનો પ્રેમ પેદા કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે આ રનિંગ પ્રોગ્રામના પ્રેમમાં પણ પડી જશો કારણ કે તમે જોશો કે દોડમાં પ્રગતિ તમે પહેલા કરતા અલગ અને વધુ સુખદ રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
- જેઓ આનંદ માટે દોડે છે તેમના માટે આદર્શ, પણ રેસર્સ માટે પણ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (અંતરો, સહનશક્તિ, શક્તિ અને પુનર્જીવિત ટ્રોટ)
- નવા નિશાળીયા અને અદ્યતન લોકો માટે રચાયેલ - યોજના તમારા સ્તરને અનુરૂપ છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના (પરંતુ અમે ગુણવત્તાયુક્ત શૂઝ અને સ્પોર્ટ્સ ઘડિયાળોની ભલામણ કરીએ છીએ)
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 45-75 મિનિટ લે છે
જીમમાં અત્યાધુનિક તાલીમ, જેના કારણે તમે દર અઠવાડિયે વધુ મજબૂત થશો, "જિમ્નેસ્ટિક" અને વધુ સારી સ્થિતિ સાથે #PRIME છે.
- જો તમે જીમમાં તાલીમ લેવા અને મજબૂત બનવા માંગતા હોવ તો આદર્શ
- દર અઠવાડિયે પાંચ તદ્દન નવા વર્કઆઉટ્સ (વેઈટ લિફ્ટિંગ, ટોપ/બોટમ સ્ટ્રેન્થ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને ફિટનેસ)
- જેઓ પહેલેથી જ સ્ક્વોટ્સ, ડેડલિફ્ટ્સ અને કડક અક્ષીય દબાણને હેન્ડલ કરી શકે છે તેમના માટે રચાયેલ છે
- વિશેષ સહાયની જરૂરિયાત વિના (પરંતુ અમે ગુણવત્તાયુક્ત જૂતાની ભલામણ કરીએ છીએ)
- એક વર્કઆઉટ લગભગ 70-80 મિનિટ લે છે
પ્રદર્શનના તમામ સ્તરો માટે તાલીમ
ભલે તમે કોઈપણ પ્રોગ્રામ પસંદ કરો (અથવા ફક્ત તેમાંથી વધુને જોડો), તમે હંમેશા ખાતરી કરી શકો છો કે:
- દર અઠવાડિયે તમને એપ્લિકેશનમાં તદ્દન નવી, અર્થપૂર્ણ અને મનોરંજક તાલીમ મળશે
- શું કરવું અને કેવી રીતે કસરત યોગ્ય રીતે કરવી તે તમારા માટે હંમેશા સ્પષ્ટ રહેશે
- જો તમે માત્ર તાલીમ શરૂ કરી રહ્યા હોવ તો પણ તમારી પાસે હંમેશા તમારી તાલીમને અનુકૂલિત કરવાની તક હશે, પછી ભલે તમે મેટાડોર હોવ
- તમે આમાં એકલા નહીં રહેશો - તમારી પાછળ હંમેશા છોકરીઓનો સમુદાય હશે, જેની સાથે તમે એકબીજાને ટેકો આપશો
- તમે તમારા પોતાના ડેશબોર્ડનો ઉપયોગ કરીને તમારી પ્રગતિ પર નજર રાખી શકશો
- તમને સમાન માનસિકતાવાળા મિત્રો મળશે, જેમને તમે ટિપ્પણીઓ અથવા "હાઈ ફાઈવ્સ" દ્વારા પણ સમર્થન આપી શકશો.
એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો, વેબસાઇટ www.jedunavykon.cz પર અમારી સાથે તમારી પોતાની પ્રોફાઇલ બનાવો અને આજે જ jedunavykon સમુદાયના સભ્ય બનો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
Aktualizace aplikace JEDUNAVÝKON je tady. Opravili jsme přehrávání hudby na pozadí, poladili jsme výkon a další funkce aplikace.