તમે જે વ્યક્તિ બનવા માંગો છો તેને શિલ્પ બનાવો.
સ્વ-સુધારણા સ્વ-સુધારણાને 66-દિવસના તમારા શિલ્પમાં ફેરવે છે. તમે રાખો છો તે દરેક સારી ટેવ છીણીનો પ્રહાર છે: તમારા દૈનિક કાર્યોને કોતરો, ગૌરવ મેળવો, સ્તર ઉપર જાઓ અને કાચા પથ્થરમાંથી તમારી પોતાની આરસપહાણની મૂર્તિને ઉભરતી જુઓ.
પાંચ સદ્ગુણો પર બનેલ
તમારી વૃદ્ધિ ચાર સ્ટોઇક ગુણો અને શરીર દ્વારા માપવામાં આવે છે:
• ઉત્સાહ: શરીર, ઉર્જા અને આરોગ્ય
• શાણપણ: શીખવું, પ્રતિબિંબ અને નિર્ણય
• હિંમત: આત્મવિશ્વાસ અને જે મુશ્કેલ છે તેનો સામનો કરવો
• સંયમ: આત્મ-નિયંત્રણ, ધ્યાન અને સંયમ
• ન્યાય: દયા, ફરજ અને તમારી આસપાસના લોકો
તમારા માટે બનાવેલ કાર્યક્રમ
થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને તમારા પ્રારંભિક વર્ગ (ઓલિમ્પિયન, ફિલોસોફર, સ્પાર્ટન, તીરંદાજ અથવા વક્તા), તમારા સૌથી મજબૂત ગુણ, તમારા અંધ સ્થાન અને દૈનિક કાર્યોનો વ્યક્તિગત કાર્યક્રમ શોધો. 30, 66 અથવા 90 દિવસ પસંદ કરો.
તમારા કાર્યોને કોતરો
• 34 તૈયાર કાર્યો, પુશ-અપ્સ અને વાંચનથી લઈને ઠંડા ફુવારાઓ અને દયાના કાર્યો સુધી, અથવા તમારા પોતાના બનાવો
• પુનરાવર્તનો, મિનિટો, પૃષ્ઠો અને પગલાંઓ ટ્રૅક કરો, અથવા ફક્ત એક ખતને કોતરેલા તરીકે ચિહ્નિત કરો
• દરેક ખત માટે એક દોર, વત્તા દૈનિક અને સાપ્તાહિક ધ્યેયો
• રોમન અંકોમાં લખાયેલ તમારો દિવસ, I થી LXVI સુધી
તમારી પ્રતિમા જુઓ આકાર લો
જેમ જેમ તમે ગૌરવ મેળવો છો અને સ્તર ઉપર જાઓ છો, તેમ તેમ તમારી પ્રતિમા છ સ્વરૂપોમાંથી પસાર થાય છે: કાચા આરસપહાણથી સોનામાં મુગટિત પોલિશ્ડ માસ્ટરપીસ સુધી.
લોરેલ્સ અને મેક્સિમ્સ
છટાઓ, સંપૂર્ણ અઠવાડિયા અને સીમાચિહ્નો માટે 29 લોરેલ્સ કમાઓ. દૈનિક મહત્તમ દોરો, દિવસ પસાર કરવા માટે એક મૂળ રેખા, અને બધા 48 એકત્રિત કરો.
શપથ
વાસ્તવિક જવાબદારી જોઈએ છે? શપથ લો: દરેક પૂર્વવત કાર્ય ગૌરવનો ખર્ચ કરે છે, અને કંઈપણ બાજુ પર રાખી શકાતું નથી.
મન માટે સાધનો
ઊંડા કાર્ય અને માર્ગદર્શિત બોક્સ શ્વાસ લેવા માટે ફોકસ ટાઈમર, બંને તમારા કાર્યો તરફ ગણતરી કરે છે.
ડિઝાઇન દ્વારા ખાનગી
કોઈ એકાઉન્ટ નહીં, કોઈ જાહેરાત નહીં, કોઈ ટ્રેકિંગ નહીં. તમારી પ્રગતિ તમારા ફોન પર રહે છે.
સ્વ સુધારણા પ્રો
મફત: ત્રણ કાર્યો સુધી, તમારી પ્રતિમા, ગૌરવ અને મહત્તમતા.
પ્રો: અમર્યાદિત કાર્યો, શપથ, અને ધ્યાન અને શ્વાસ લેવાના સાધનો.
વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. ચુકવણી તમારા સ્ટોર એકાઉન્ટમાંથી વસૂલવામાં આવે છે. તમારા સ્ટોર એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે મેનેજ કરો અથવા રદ કરો.
ગોપનીયતા નીતિ: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
ઉપયોગની શરતો: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
રોજિંદા કાર્યો કરો, પાંચ ગુણો કેળવો અને તમારી આરસપહાણની પ્રતિમાને આકાર લેતા જુઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
25 સપ્ટે, 2026