Float - Breathe & Sleep Better
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
40 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
શ્વાસ લેવાની શક્તિને અનલૉક કરો અને ફ્લોટ સાથે તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કરો - અંતિમ શ્વાસ લેવાની એપ્લિકેશન જે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે. શ્વસન પરીક્ષણ સાથે તમારા અનુભવને કસ્ટમાઇઝ કરો અને શાંત, ઊંઘ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, ઝડપી રાહત અને ઉત્સાહ માટે કસરતની શ્રેણીઓમાંથી પસંદ કરો. ટોચના કોચ અને એથ્લેટ્સ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાયેલ, ફ્લોટ ખરેખર ઇમર્સિવ શ્વસન અનુભવ માટે ઑડિઓ માર્ગદર્શિકા, હેપ્ટિક પ્રતિસાદ અને ધ્વનિ સંકેતોને જોડે છે.
શ્વાસ એ તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંને માટે આવશ્યક પ્રેક્ટિસ છે અને ફ્લોટ એ અંતિમ શ્વાસ લેવાની એપ્લિકેશન છે જે તમને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારું પ્રદર્શન વધારવા અને તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. ફ્લોટ સાથે, તમે CO2 સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ લઈ શકો છો, જે અમને છેલ્લા અઠવાડિયા અને મહિનામાં તમારા શ્વાસ વિશે વિશ્વસનીય ખ્યાલ આપે છે. આ પરીક્ષણ અમને તમારી વ્યક્તિગત માંગણીઓ અનુસાર શ્વાસને કસ્ટમાઇઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે, ખાતરી કરો કે તમે દરેક સત્રમાંથી સૌથી વધુ મેળવો છો. પછી ભલે તમે રમતવીર હો કે ઓફિસ વર્કર, શ્વાસની પ્રેક્ટિસ કરવી એ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવા, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવા અને ચિંતાનું સંચાલન કરવા માટે એક શક્તિશાળી રીત હોઈ શકે છે. બ્રેથવર્કની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમારી શારીરિક અને માનસિક કામગીરીમાં વધારો થાય છે તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે.
ફ્લોટ સાથે શ્વાસ લેવાનું શીખવાના ફાયદા અનંત છે, જેમાં તણાવ અને ચિંતામાંથી રાહત, ભાવનાત્મક ઉપચાર, CO2 સહિષ્ણુતામાં વધારો, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને સરળ ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. તમે સ્વ-જાગૃતિનો વિકાસ અથવા વધારો પણ કરશો, તમારી સર્જનાત્મકતાને સમૃદ્ધ બનાવશો, ધ્યાન અને સ્પષ્ટતામાં સુધારો કરશો અને તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને વધારશો. ફ્લોટ સાથે બ્રેથવર્ક તમને લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં, ભાવનાત્મક પીડા અને આઘાતને સાજા કરવામાં અને તમારી CO2 સહિષ્ણુતા વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં, સરળતાથી ઊંઘી જવા, સર્જનાત્મકતાને સમૃદ્ધ કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, સ્પષ્ટતા મેળવવા અને મગજની ધુમ્મસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફ્લોટની બ્રેથવર્ક એક્સરસાઇઝ કેટલાક ટોચના શ્વસન કોચ દ્વારા ક્યુરેટ કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ મનોવૈજ્ઞાનિકો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ઓલિમ્પિક એથ્લેટ્સ, નેવી સીલ, ફ્રીડાઇવર્સ, યોગીઓ અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે. અમે દિવસ દરમિયાન સૌથી વધુ વારંવાર બનતી તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓને આવરી લેવા માટે બ્રેથવર્ક એક્સરસાઇઝ લાઇબ્રેરીને વિસ્તૃત કરવાનું કામ ચાલુ રાખીએ છીએ.
શ્વાસ લેવાની કસરતોને શાંત, ઊંઘ, ફોકસ અને એનર્જીઝમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. ફ્લોટમાં ઉપલબ્ધ શ્વાસ લેવાની કસરતોની સૂચિમાં શામેલ છે:
– 4-7-8: ઊંઘમાં ડ્રિફ્ટ
- કૌશલ્ય: સ્પષ્ટતા મેળવો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
- ચેતવણી: ક્રિયા માટે તૈયાર રહો
- સંતુલન: ડાબે અને જમણા મગજનું સમાધાન કરો
- બોક્સ શ્વાસ: અત્યારે જ અહીં રહો
- સુસંગત: તમારા મૂડને સ્થિર કરો
- ડોપિંગ: પ્રી-વર્કઆઉટ રૂટિન
- નીન્જા: નિન્જા જેવા શાંત થાઓ
- પુનઃપ્રાપ્તિ: વર્કઆઉટ પછી ઠંડુ કરો
- રેઝોનન્સ: તમારું મન શાર્પ કરો
- ઊંઘ: સારી રીતે સૂઈ જાઓ
- સૂર્યોદય: ઉદય અને ચમકવું
- સૂર્યાસ્ત: દિવસનો અંત શાંતિથી કરો
- અનાવરોધિત કરો: તમારા નાકને મુક્ત કરો
- વાઇન્ડ ડાઉન: ઊંડા આરામ કરવા માટે થોડો સમય કાઢો
હવે Wear OS પર પણ ઉપલબ્ધ છે!
કૃપા કરીને ધ્યાન રાખો કે સત્રો કારણ બની શકે છે અને તે આના સુધી મર્યાદિત નથી:
- કળતર
- ચક્કર આવવું
- ધ્રુજારી, ધ્રુજારી અથવા અન્ય શારીરિક સંવેદનાઓ
- ભાવનાત્મક અનુભવો
- તમારા શરીરમાં ઊર્જા ફરતા અનુભવો
એક પ્રશ્ન મળ્યો? અમને team@keepfloating.com પર ઇમેઇલ મોકલો
અસ્વીકરણ:
ફ્લોટ એપ્લિકેશનમાં આ સામગ્રી તબીબી સલાહ અથવા સારવાર યોજના નથી અને તે ફક્ત સામાન્ય શિક્ષણ અને પ્રદર્શન હેતુઓ માટે બનાવાયેલ છે. સામગ્રીનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય, તબીબી અથવા શારીરિક સ્થિતિનું સ્વ-નિદાન અથવા સ્વ-સારવાર કરવા માટે થવો જોઈએ નહીં. તમારા પોતાના હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ પાસે જવાનું ટાળવા અથવા તેઓ તમને આપેલી સલાહને બદલવા માટે આ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ સામગ્રીમાં સમાવિષ્ટ કંઈપણ કરતા પહેલા તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
લિંક્સ:
ગોપનીયતા નીતિ - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો - https://keepfloating.com/terms
ઇન્સ્ટાગ્રામ - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
શ્વાસ એ તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંને માટે આવશ્યક પ્રેક્ટિસ છે અને ફ્લોટ એ અંતિમ શ્વાસ લેવાની એપ્લિકેશન છે જે તમને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તમારું પ્રદર્શન વધારવા અને તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે વ્યક્તિગત શ્વાસ લેવાની કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપે છે. ફ્લોટ સાથે, તમે CO2 સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ લઈ શકો છો, જે અમને છેલ્લા અઠવાડિયા અને મહિનામાં તમારા શ્વાસ વિશે વિશ્વસનીય ખ્યાલ આપે છે. આ પરીક્ષણ અમને તમારી વ્યક્તિગત માંગણીઓ અનુસાર શ્વાસને કસ્ટમાઇઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે, ખાતરી કરો કે તમે દરેક સત્રમાંથી સૌથી વધુ મેળવો છો. પછી ભલે તમે રમતવીર હો કે ઓફિસ વર્કર, શ્વાસની પ્રેક્ટિસ કરવી એ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરવા, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરવા અને ચિંતાનું સંચાલન કરવા માટે એક શક્તિશાળી રીત હોઈ શકે છે. બ્રેથવર્કની પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમારી શારીરિક અને માનસિક કામગીરીમાં વધારો થાય છે તે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે.
ફ્લોટ સાથે શ્વાસ લેવાનું શીખવાના ફાયદા અનંત છે, જેમાં તણાવ અને ચિંતામાંથી રાહત, ભાવનાત્મક ઉપચાર, CO2 સહિષ્ણુતામાં વધારો, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો અને સરળ ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. તમે સ્વ-જાગૃતિનો વિકાસ અથવા વધારો પણ કરશો, તમારી સર્જનાત્મકતાને સમૃદ્ધ બનાવશો, ધ્યાન અને સ્પષ્ટતામાં સુધારો કરશો અને તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માનને વધારશો. ફ્લોટ સાથે બ્રેથવર્ક તમને લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવામાં, ભાવનાત્મક પીડા અને આઘાતને સાજા કરવામાં અને તમારી CO2 સહિષ્ણુતા વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં, સરળતાથી ઊંઘી જવા, સર્જનાત્મકતાને સમૃદ્ધ કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, સ્પષ્ટતા મેળવવા અને મગજની ધુમ્મસ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફ્લોટની બ્રેથવર્ક એક્સરસાઇઝ કેટલાક ટોચના શ્વસન કોચ દ્વારા ક્યુરેટ કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ મનોવૈજ્ઞાનિકો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ઓલિમ્પિક એથ્લેટ્સ, નેવી સીલ, ફ્રીડાઇવર્સ, યોગીઓ અને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સ દ્વારા કરવામાં આવે છે. અમે દિવસ દરમિયાન સૌથી વધુ વારંવાર બનતી તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓને આવરી લેવા માટે બ્રેથવર્ક એક્સરસાઇઝ લાઇબ્રેરીને વિસ્તૃત કરવાનું કામ ચાલુ રાખીએ છીએ.
શ્વાસ લેવાની કસરતોને શાંત, ઊંઘ, ફોકસ અને એનર્જીઝમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે. ફ્લોટમાં ઉપલબ્ધ શ્વાસ લેવાની કસરતોની સૂચિમાં શામેલ છે:
– 4-7-8: ઊંઘમાં ડ્રિફ્ટ
- કૌશલ્ય: સ્પષ્ટતા મેળવો, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
- ચેતવણી: ક્રિયા માટે તૈયાર રહો
- સંતુલન: ડાબે અને જમણા મગજનું સમાધાન કરો
- બોક્સ શ્વાસ: અત્યારે જ અહીં રહો
- સુસંગત: તમારા મૂડને સ્થિર કરો
- ડોપિંગ: પ્રી-વર્કઆઉટ રૂટિન
- નીન્જા: નિન્જા જેવા શાંત થાઓ
- પુનઃપ્રાપ્તિ: વર્કઆઉટ પછી ઠંડુ કરો
- રેઝોનન્સ: તમારું મન શાર્પ કરો
- ઊંઘ: સારી રીતે સૂઈ જાઓ
- સૂર્યોદય: ઉદય અને ચમકવું
- સૂર્યાસ્ત: દિવસનો અંત શાંતિથી કરો
- અનાવરોધિત કરો: તમારા નાકને મુક્ત કરો
- વાઇન્ડ ડાઉન: ઊંડા આરામ કરવા માટે થોડો સમય કાઢો
હવે Wear OS પર પણ ઉપલબ્ધ છે!
કૃપા કરીને ધ્યાન રાખો કે સત્રો કારણ બની શકે છે અને તે આના સુધી મર્યાદિત નથી:
- કળતર
- ચક્કર આવવું
- ધ્રુજારી, ધ્રુજારી અથવા અન્ય શારીરિક સંવેદનાઓ
- ભાવનાત્મક અનુભવો
- તમારા શરીરમાં ઊર્જા ફરતા અનુભવો
એક પ્રશ્ન મળ્યો? અમને team@keepfloating.com પર ઇમેઇલ મોકલો
અસ્વીકરણ:
ફ્લોટ એપ્લિકેશનમાં આ સામગ્રી તબીબી સલાહ અથવા સારવાર યોજના નથી અને તે ફક્ત સામાન્ય શિક્ષણ અને પ્રદર્શન હેતુઓ માટે બનાવાયેલ છે. સામગ્રીનો ઉપયોગ કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય, તબીબી અથવા શારીરિક સ્થિતિનું સ્વ-નિદાન અથવા સ્વ-સારવાર કરવા માટે થવો જોઈએ નહીં. તમારા પોતાના હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ પાસે જવાનું ટાળવા અથવા તેઓ તમને આપેલી સલાહને બદલવા માટે આ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ સામગ્રીમાં સમાવિષ્ટ કંઈપણ કરતા પહેલા તમારા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.
લિંક્સ:
ગોપનીયતા નીતિ - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો - https://keepfloating.com/terms
ઇન્સ્ટાગ્રામ - https://www.instagram.com/float.breath
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 3
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.0
30 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Release 1.4.8
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
STRV s.r.o.
petr.nohejl@strv.com
678/23 Rohanské nábřeží
186 00 Praha
Czechia
+420 721 370 770
