શું તમે તાજેતરમાં જ ઠીક છો? શું તમે તમારા જીવન માટે સખત મહેનત કરતી વખતે તમારા શરીરને સાંભળવા માંગો છો?
"રંગ યાત ચી" એ મોબાઇલ પ્લેટફોર્મ પર યુવાનોની સંભાળ રાખનારાઓ માટે રચાયેલ ચાર સપ્તાહનો કોર્સ છે. બાળકો સાથે હળીમળીને રહેવાની અને લાગણીઓને સમજવાની કૌશલ્ય શીખીને, મા-બાપ અને બાળકો સાથે મળીને તંદુરસ્ત રીતે મોટા થવા માટે સાથે રહો.
"માટી" ખેતીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જે કેળવવાની જરૂર છે તે ફક્ત બાળકોની જ નહીં, પરંતુ માતા-પિતાના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની પણ છે. જ્યારે માતાપિતા શાંતિપૂર્ણ, સ્થિર ઘરનું વાતાવરણ બનાવે છે, ત્યારે તે તેમના બાળકોને ખીલવામાં મદદ કરે છે.
"યી" સરળતા દર્શાવે છે. માઇન્ડફુલનેસ શીખવા દ્વારા, તમારી લાગણીઓ અને શરીર સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે શીખો, શાંતિપૂર્ણ મનથી તમારા બાળકો સાથે તમામ પ્રકારના પવન અને વરસાદનો સ્વીકાર કરો અને તેનો સામનો કરો.
"ચી" નો અર્થ રેકોર્ડ છે. આ કોર્સ પણ એક ડાયરી છે, જેમાં મારા પોતાના શીખવાની અને મારા બાળકો સાથે મળીને શીખવાના ટુકડાઓ લખવામાં આવે છે. રેકોર્ડિંગ અને પ્રતિબિંબ દ્વારા, માતા-પિતા તેમના વિકાસ પર પાછા જોઈ શકે છે અને પગલું દ્વારા આત્મવિશ્વાસ બનાવી શકે છે.
આ એક જર્નલ છે જ્યાં તમે તમારા આત્માની ખેતી કરો છો તે સ્થાનને રેકોર્ડ કરવા માટે.
ચાલો આપણે જીવનની વિગતોને આપણા હૃદયથી અનુભવીએ અને દરરોજ નવી શરૂઆતની રાહ જોઈએ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
15 ડિસે, 2023