Let's Workout: Gym Tracker

Let's Workout Group

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સેકન્ડમાં લોગ સેટ, રેપ્સ અને વેઇટ લોગ કરો — ઇન્ટરનેટ વિના પણ.

ચાલો વર્કઆઉટ એ એક જીમ ટ્રેકર છે જે સેટના મધ્યમાં બનાવવામાં આવે છે: મોટા બટનો, છેલ્લા સત્રના નંબરો પહેલાથી જ સ્ક્રીન પર છે, અને એક કોચ જે તમને કહે છે કે આગળ શું ઉપાડવું. એકાઉન્ટ વિના પ્રારંભ કરો. બેકઅપ અને સિંક વૈકલ્પિક છે.

આ શા માટે
• તે તમને આગામી વજન કહે છે. તમારા બધા રેપ્સને દબાવો અને તે ઉપર જવાનું સૂચન કરે છે; ટૂંકા પડો અને તે હોલ્ડ કહે છે. તમે સત્રો વચ્ચે અનુમાન લગાવવાનું બંધ કરો.
• ખરેખર ઑફલાઇન. લોગિંગ, ઇતિહાસ, ચાર્ટ, યોજનાઓ અને લેખિત કસરત માર્ગદર્શિકાઓ બધું કોઈ સિગ્નલ વિના કામ કરે છે. કનેક્શન પાછળ કંઈપણ મુખ્ય નથી.
• કોઈ એકાઉન્ટની જરૂર નથી. ક્યારેય. જો તમે તમારા ઇતિહાસનો બેકઅપ લેવા અને સમગ્ર ઉપકરણો પર સમન્વયિત કરવા માંગતા હો તો જ સાઇન ઇન કરો.
• જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે તમારો ડેટા છોડે છે. મફત CSV નિકાસ, અને તમારા ડેટા અથવા તમારા આખા એકાઉન્ટને કાઢી નાખવા માટે એક ટેપ.

ફાસ્ટ વર્કઆઉટ લોગિંગ
• બિગ ટચ ટાર્ગેટ, કસ્ટમ નંબર પેડ અને સ્માર્ટ વેઇટ/રિપ્સ પ્રીફિલ્સ
• દરેક સેટ પર છેલ્લા સત્રના નંબરો (પહેલાંના) જુઓ — તેમને હરાવો, ટેપ કરો, થઈ ગયું
• તમે જે સેટ કરવા જઈ રહ્યા છો તેના પર પ્રગતિ સૂચનો: ઉપર જાઓ, અથવા પહેલા એકીકૃત કરો
• એક લાંબા-પ્રેસ સાથે વોર્મઅપ, ડ્રોપ અને નિષ્ફળતા સેટ પ્રકારો
• એક-ટેપ વોર્મ-અપ જનરેટર: તમારા કાર્યકારી વજનમાંથી ગણતરી કરેલ રેમ્પ-અપ સેટ
• રેસ્ટ ટાઈમર જે પોતે શરૂ થાય છે, પ્રતિ-વ્યાયામ ઓવરરાઇડ અને લાઇવ સૂચના સાથે
• પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર: બાર પર બરાબર શું લોડ કરવું તે જુઓ
• સુપરસેટ્સ, ડ્રેગ-ટુ-રીઓર્ડર કસરતો મધ્ય-વર્કઆઉટ, પ્રતિ-વર્કઆઉટ નોંધો અને "પુનરાવર્તિત વર્કઆઉટ" શોર્ટકટ

તમારો ડેટા, તમારા નિયમો
• એપ્લિકેશનો સ્વિચ કરી રહ્યા છો? Hevy, Strong અથવા CSV માંથી મિનિટોમાં તમારો સંપૂર્ણ ઇતિહાસ આયાત કરો
• સેટિંગ્સમાંથી કોઈપણ સમયે તમારો ડેટા અથવા તમારા આખા એકાઉન્ટને કાઢી નાખો
• કિલો અથવા પાઉન્ડમાં વજન - તમારી પસંદગી

તમારી જાતને મજબૂત બનતા જુઓ
• અંદાજિત 1RM, કસરત દીઠ વોલ્યુમ અને સુસંગતતા ચાર્ટ
• વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ આપમેળે ટ્રેક થાય છે — જ્યારે તમે એકને હરાવો છો ત્યારે ટ્રોફી સાથે
• તમે ખરેખર શું તાલીમ આપો છો તેનો સ્નાયુ ગરમીનો નકશો
• ટ્રેન્ડ ચાર્ટ સાથે શરીરના વજનનો લોગ
• માસિક આંકડા, PR બેજ અને કેલરી સાથે વર્કઆઉટ ઇતિહાસ
• સાપ્તાહિક રીકેપ જે તમે ખરેખર શું કર્યું તે ઉમેરે છે

880+ કસરતો, બધા ડેમો સાથે
• દરેક કસરત માટે એનિમેટેડ પ્રદર્શનો
• પ્રાથમિક અને ગૌણ સ્નાયુઓ કામ કરે છે તે દર્શાવતા શરીરરચના આકૃતિઓ
• લેખિત સેટઅપ, કેવી રીતે કરવું, સામાન્ય ભૂલો અને સલામતી ટિપ્સ
• નામ, સ્નાયુ અથવા સાધનો દ્વારા શોધો — ઝડપી બ્રાઉઝિંગ માટે ફિલ્ટર ચિપ્સ
• તમારી પોતાની કસ્ટમ કસરતો ઉમેરો; તમને ગમતા લોકોને પસંદ કરો

આદત બનાવો
• ત્રણ પ્રશ્નોના જવાબ આપો અને પ્લાન જનરેટર તમારા ધ્યેય, તમારા દિવસો અને તમારી પાસે ખરેખર છે તે સાધનોની આસપાસ તમારા તાલીમ સપ્તાહનું નિર્માણ કરે છે
• દરેક ધ્યેય માટે તૈયાર દિનચર્યાઓ: ABC સ્પ્લિટ, હાઇપરટ્રોફી, 5×5 સ્ટ્રેન્થ, ગ્લુટ્સ, કેલિસ્થેનિક્સ અને વધુ
• સ્ટ્રીક્સ સાથે સાપ્તાહિક ધ્યેય (અને જ્યારે જીવન બને છે ત્યારે સ્ટ્રીક સ્થિર થાય છે)
• અઠવાડિયાના દિવસ પ્રમાણે તમારા અઠવાડિયાનું આયોજન કરો, અથવા તમે ક્રમમાં કામ કરો છો તે પરિભ્રમણ તરીકે
• સુસંગતતા, શક્તિ, વોલ્યુમ અને ટેવના સીમાચિહ્નો માટે સિદ્ધિઓ
• વર્કઆઉટ કાર્ડ, તમારું સાપ્તાહિક રીકેપ, અથવા તમારા તાલીમ ભાગીદાર ખોલી શકે તેવી દિનચર્યા શેર કરો

WEAR OS સાથે તમારા કાંડા પર
• તમારી ઘડિયાળમાંથી આયોજિત દિનચર્યાઓ, લોગ સેટ, વજન અને રેપ્સ સમાયોજિત કરો અને આરામના ટાઈમરને નિયંત્રિત કરો
• તમારી પરવાનગી સાથે, તમે શરૂ કરો છો તે વર્કઆઉટ દરમિયાન વૈકલ્પિક લાઇવ હાર્ટ રેટ, પગલાં, અંતર અને કેલરી જુઓ
• આરોગ્ય માપન તમારી ઘડિયાળ અને જોડીવાળા ફોન પર રહે છે; હેલ્થ કનેક્ટ શેરિંગ વૈકલ્પિક છે, અને તેનો ઉપયોગ જાહેરાતો અથવા વિશ્લેષણ માટે થતો નથી.

આ એપ્લિકેશન કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી અને કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવતી નથી. તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

ચાલો વર્કઆઉટ મફત છે: લોગિંગ, લાઇબ્રેરી, ચાર્ટ, યોજનાઓ અને CSV નિકાસ.

ટ્રેન. ટ્રેક. વિકસિત. 💪

નવું શું છે

Routines add up their own time
• A routine's length is now the sum of its exercises' time, cardio included, and the editor updates it as you change sets and minutes.
• Cardio logged after the run is saved at its real length, not the minutes the app was open.
• New routines and free workouts are named for the muscles they train, and you can always rename them.