Lullwise: Baby Feed & Nap Log

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
0+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช‘เชซเชฐ
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชฆเชฐเซ‡เช• เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เช…เชจเซ‡ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเซ€ เชŠเช‚เช˜เชจเซ‡ โ€‹โ€‹เชเช• เชœ เชŸเซ…เชชเชฎเชพเช‚ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชถเซเช‚ เชœเซเช“ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเซ‹.

เชฒเซเชฒเชตเชพเช‡เช เช โ€‹โ€‹เชฌเซ‡เชฌเซ€ เชธเซเชฒเซ€เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชฅเชพเช•เซ‡เชฒเชพ เชฎเชพเชคเชพเชชเชฟเชคเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡ เชœเซ‡เช“ เชซเช•เซเชค เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเชคเชพเช‚ เชตเชงเซ เช‡เชšเซเช›เซ‡ เช›เซ‡ - เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชœเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‡ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชฌเชพเชณเช•เชจเซ€ เชŠเช‚เช˜เชจเซ‹ เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ เช…เชฐเซเชฅ เชถเซเช‚ เช›เซ‡.

เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช— โ€” เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชซเชค
โ€ข เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเซ€ เชŠเช‚เช˜ เช…เชจเซ‡ เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช•-เชŸเซ‡เชช เชธเซเชŸเชพเชฐเซเชŸ / เชธเซเชŸเซ‹เชช
โ€ข เชธเชคเซเชฐเชจเซ€ เชฒเช‚เชฌเชพเชˆ เช…เชจเซ‡ เช•เซเชฒ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชŠเช‚เช˜เชจเซ€ เชธเซเชตเชคเชƒ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
โ€ข เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเชพ เชœเชพเช—เชฐเชฃ เช…เชจเซ‡ "เชœเชพเช—เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡" เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชšเชฒเชพเชตเซ€เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
โ€ข เช†เช—เชพเชฎเซ€-เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เช†เช—เชพเชนเซ€ โ€” เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชพเชณเช• เชฅเชพเช•เซ€ เชœเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชคเซ‡เชจเซ€ เช†เชฆเชฐเซเชถ เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เชตเชฟเชจเซเชกเซ‹ เชœเซเช“
โ€ข เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชธเชพเชฐเชพเช‚เชถ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช‡เชคเชฟเชนเชพเชธ
โ€ข เช•เซ‹เชˆ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€ โ€” เชฌเชงเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃ เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡ เช›เซ‡
โ€ข เชเช• เชœ เชเช•-เชŸเซ‡เชช เชธเชฎเชฏเชฐเซ‡เช–เชพเชฎเชพเช‚ เชซเซ€เชกเซเชธ (เชธเซเชคเชจ, เชฌเซ‹เชŸเชฒ, เช˜เชจ เชชเชฆเชพเชฐเซเชฅเซ‹) เช…เชจเซ‡ เชกเชพเชฏเชชเชฐ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹ โ€” เช†เช–เชพ เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ

เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจ เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ โ€” เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ
3 เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช— เชชเช›เซ€, เชฒเซเชฒเชตเชพเช‡เช เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจ เชฌเชคเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡:
โ€ข เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟเชจเซ€ เชŠเช‚เช˜เชจเซ€ เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชฒเช‚เชฌเชพเชˆเชจเชพ เชตเชฒเชฃเซ‹ (7, 14, 30-เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชฆเซƒเชถเซเชฏเซ‹)
โ€ข เชตเชฏ-เชฎเซ‡เชณ เช–เชพเชคเซ€ เชธเชฐเช–เชพเชฎเชฃเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ-เชชเซเชฐเชคเชฟ-เชฆเชฟเชตเชธ เชธเชฐเซ‡เชฐเชพเชถ
โ€ข เชชเซเชฐเชคเชฟ-เชจเชฟเชฆเซเชฐเชพ เชฒเช‚เชฌเชพเชˆ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—
โ€ข เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เช•เซเชฒ เช…เชจเซ‡ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ เชธเซเชธเช‚เช—เชคเชคเชพ เชธเซเช•เซ‹เชฐเซเชธ

เชถเซเช‚ เช† เชคเซ‡เชจเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เช›เซ‡?

เชฆเชฐเซ‡เช• เช†เช‚เชคเชฐเชฆเซƒเชทเซเชŸเชฟ เช•เชพเชฐเซเชก เชฆเชฐเซ‡เช• เชฎเชพเชคเชพเชชเชฟเชคเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชชเซ‚เช›เชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเชพ เชชเซเชฐเชถเซเชจเชจเซ‹ เชœเชตเชพเชฌ เช†เชชเซ‡ เช›เซ‡. Lullwise เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชพเชณเช•เชจเชพ เชตเชพเชธเซเชคเชตเชฟเช• เช†เช‚เช•เชกเชพเช“เชจเซ€ เชคเซเชฒเชจเชพ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ-เชฆเชฐ-เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพ AAP, Ferber เช…เชจเซ‡ Weissbluth เชฌเซ‡เชจเซเชšเชฎเชพเชฐเซเช• เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ - เช…เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชธเชฐเซ‡เชฐเชพเชถ เชจเชนเซ€เช‚. "6 เชฎเชนเชฟเชจเชพเชฎเชพเช‚ 4 เชœเชพเช—เชตเซเช‚ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เช›เซ‡. เชธเช‚เชถเซ‹เชงเชจ เชถเซเช‚ เช•เชนเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เช…เชนเซ€เช‚ เช›เซ‡."

เช•เชจเซเชธเชฒเซเชŸเชจเซเชŸ PDF เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸ โ€” เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ
เชเช• เชŸเซ‡เชช เชฌเชพเชณเชฐเซ‹เช— เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เซ‹ เช…เชจเซ‡ เชŠเช‚เช˜ เชธเชฒเชพเชนเช•เชพเชฐเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชซเซ‹เชฐเซเชฎเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‡เชฒ 30-เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชŠเช‚เช˜ เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡:
โ€ข เชถเชฐเซ‚เช†เชค/เชธเชฎเชพเชชเซเชคเชฟ เชธเชฎเชฏ เช…เชจเซ‡ เช…เชตเชงเชฟ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฐเชพเชคเซเชฐเชฟ เชŠเช‚เช˜เชจเชพ เชธเซ‡เช—เชฎเซ‡เชจเซเชŸเซเชธ
โ€ข เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชŠเช‚เช˜เชจเชพ เช•เซเชฒ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชคเชฟ-เชŠเช‚เช˜ เชฒเช‚เชฌเชพเชˆ เชธเชฐเซ‡เชฐเชพเชถ
โ€ข เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เชธเชพเชฐเชพเช‚เชถ เช…เชจเซ‡ เชตเชฒเชฃ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ
โ€ข เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃ เชชเชฐ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃเชชเชฃเซ‡ เชœเชจเชฐเซ‡เชŸ เชฅเชฏเซ‡เชฒ เช›เซ‡ โ€” เช•เซ‹เชˆ เช…เชชเชฒเซ‹เชก เชจเชฅเซ€, เช•เซ‹เชˆ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€

เชชเชพเชฐเซเชŸเชจเชฐ เชธเชฟเช‚เช• โ€” เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ
เชฌเช‚เชจเซ‡ เชธเช‚เชญเชพเชณ เชฐเชพเช–เชจเชพเชฐเชพเช“ เชธเชฎเชพเชจ เชฒเชพเช‡เชต เชฒเซ‹เช— เชœเซเช เช›เซ‡, เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เช…เชช เชŸเซ เชกเซ‡เชŸ:
โ€ข 8-เช…เช•เซเชทเชฐ เช•เซ‹เชก เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชœเซ€เชตเชจเชธเชพเชฅเซ€เชจเซ‡ เช†เชฎเช‚เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‹
โ€ข เชเช• เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชฌเช‚เชจเซ‡ เชฎเชพเชคเชพเชชเชฟเชคเชพเชจเซ‡ เช†เชตเชฐเซ€ เชฒเซ‡ เช›เซ‡ โ€” เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชœเซ€เชตเชจเชธเชพเชฅเซ€ เชฎเชซเชคเชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเชฏ เช›เซ‡
โ€ข เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ-เชชเซเชฐเชฅเชฎ: เชธเชฟเช‚เช• เชซเช•เซเชค เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชœ เชšเชพเชฒเซ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡ เชœเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชธเชพเช‡เชจ เช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹

เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชพเชณเช•เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชกเชฟเชซเซ‹เชฒเซเชŸ เชฐเซ‚เชชเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช‰เชชเช•เชฐเชฃ เชชเชฐ เชฐเชนเซ‡ เช›เซ‡. เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช—, เช‡เชคเชฟเชนเชพเชธ เช…เชฅเชตเชพ PDF เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€. เช•เซ‹เชˆ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชจเชนเซ€เช‚. เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชตเซ‡เชšเชพเชฃ เชจเชนเซ€เช‚. เชชเชพเชฐเซเชŸเชจเชฐ เชธเชฟเช‚เช• เชเช•เชฎเชพเชคเซเชฐ เช•เซเชฒเชพเช‰เชก เชธเซเชตเชฟเชงเชพ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชชเชทเซเชŸ เชธเชพเช‡เชจ-เช‡เชจ เชชเชฐ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡.

เชฒเซเชฒเชตเชพเช‡เช เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ: เชฌเช‚เชจเซ‡ เชชเซเชฒเชพเชจ เชชเชฐ 7-เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถ เชธเชพเชฅเซ‡ $9.99/เชฎเชนเชฟเชจเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ $59.99/เชตเชฐเซเชท. เชฒเซ‹เช—เชฟเช‚เช—, เช‡เชคเชฟเชนเชพเชธ เช…เชจเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพ เชจเชฟเช•เชพเชธ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชฎเชซเชค เชฐเชนเซ‡ เช›เซ‡. เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชฐเชฆ เช•เชฐเซ‹.
เชฌเซ‡เชฌเซ€ เชธเซเชฒเซ€เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชชเซ‡เชŸเชฐเซเชจ, เชชเซ€เชกเซ€เชเชซ เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชชเชพเชฐเซเชŸเชจเชฐ เชธเชฟเช‚เช• เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซเชฐเซ€เชฎเชฟเชฏเชฎ.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
14 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2026

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
  • เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
    เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
  • เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
    เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
  • เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
  • เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช‘เชซเชฐ
เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹