Home Workout
જાહેરાતો ધરાવે છે
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
30 દિવસની તંદુરસ્તી પડકાર - ઘરે વર્કઆઉટ
વજન કેવી રીતે ગુમાવવું અને પેટની ચરબી કેવી રીતે ગુમાવવી?
શું તમે છ-પેક એબ્સ, સ્વસ્થ શરીર રાખવા માંગો છો?
તમારી પાસે જીમમાં જવા માટે વધુ સમય નથી?
ઘરે 30 દિવસમાં વજન ઘટાડવા અને એબીએસ માટે મેન વર્કઆઉટ - પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ!
પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ હોમ વર્કઆઉટ્સ! ઉપકરણો વિનાનું આ ઘરનું કામ, એપ્સ એબ્સ, વજન ઘટાડવું અને ઘરે તંદુરસ્તી રાખવા માટે છે!, જો માણસ શરીરના દરેક ભાગ માટે એક્સરસાઇઝ માંગે છે અને 30 દિવસમાં ફાડી કા packેલી સિક્સ-પ packક એબ્સ મેળવે છે, તો ફક્ત ઘરે જ વર્કઆઉટ કરો. સ્નાયુ બનાવવા અને ઘરે વજન ઓછું કરવા માટે આ ટૂંકી અને અસરકારક ઘરેલું કસરતો સાથે દિવસમાં 10 મિનિટ. કોઈ જીમ અને કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજનથી કરી શકાય છે.
જુદા જુદા સ્તરવાળા પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ યોજના
ઘરે બિલ્ડ ગ્રેટ ફિઝિક જોઈએ છે! પ્રારંભિક અને તરફી માટે યોગ્ય હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતી તમામ 3 વિવિધ સ્તરોની વર્કઆઉટ્સની દિનચર્યાઓ - આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ તમારા પેટને સપાટ કરવાની અને 30 દિવસમાં છ-પેક એબ્સ મેળવવાની યોજના ધરાવે છે. અમારા ઘરના વર્કઆઉટ્સના વિશાળ સંગ્રહ સાથેની આ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશનમાં પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ દ્વિશિર, ફાડી નાખેલી ટ્રાઇસેપ્સ કસરત અને આર્મ એક્સરસાઇઝ શામેલ છે.
ઘર પર પુરુષો માટે એબીએસ વર્કઆઉટ
6 પેક એબીએસ કેવી રીતે બનાવવું? તમારા પેટના સ્નાયુઓને સ્વર આપવા અને તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે 10 મિનિટની અદ્યતન એબીએસ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ અને અબ વ્યાયામ મેળવો. બ Bodyડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન 4 મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો, વજન ઘટાડવાની વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ્સ અને સિક્સ પેક વર્કઆઉટ્સ વગેરે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ...
ઘરે વજન ઘટાડવાની વર્કઆઉટ
જીમમાં વર્કઆઉટ માટે સમય નથી? પુરૂષોની ચરબી ગુમાવવાની કસરત પહેલા પેટના વિસ્તારોથી શરૂ થાય છે અને 30 દિવસમાં સંપૂર્ણ રૂપાંતર સાથે, બધી વધુ કેલરી બર્ન કરે છે. આ હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં તમારા હાથને મજબૂત કરવા અને વધારવા માટે વજન ઘટાડવાની કસરતની તમામ સૂચિ છે.
ખાસ લક્ષણો
• નિ !શુલ્ક! કોઈ માસિક ફીની આવશ્યકતા નથી
At ઘરે બોડી વર્કઆઉટની રૂટિન
Men ઘરના પુરુષો માટે શારીરિક વજન માટેના ઘરેલું વર્કઆઉટ્સ
Men પુરુષોના આરોગ્ય અને હાથ અને શરીરના ઉપલા ભાગો માટે વર્કઆઉટ રૂટિન
Men ઘરે પુરૂષો માટે ચરબીની ખોટ અને દ્વિશિરની વર્કઆઉટ.
• ઘરે સિક્સ-પ packક એબ્સ કસરતનો નિયમ
Six ઘરે સિક્સ-પેક મેળવવા માટે સિક્સ-પેક એબ્સ વર્કઆઉટ્સ
વિશેષતા
++ વmર્મ અપ અને ખેંચવાની કસરતો ઉપલબ્ધ છે
✓ 30 દિવસના આહારની યોજના
✓ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકા
Social સોશિયલ નેટવર્ક પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
વજન કેવી રીતે ગુમાવવું અને પેટની ચરબી કેવી રીતે ગુમાવવી?
શું તમે છ-પેક એબ્સ, સ્વસ્થ શરીર રાખવા માંગો છો?
તમારી પાસે જીમમાં જવા માટે વધુ સમય નથી?
ઘરે 30 દિવસમાં વજન ઘટાડવા અને એબીએસ માટે મેન વર્કઆઉટ - પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ!
પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ હોમ વર્કઆઉટ્સ! ઉપકરણો વિનાનું આ ઘરનું કામ, એપ્સ એબ્સ, વજન ઘટાડવું અને ઘરે તંદુરસ્તી રાખવા માટે છે!, જો માણસ શરીરના દરેક ભાગ માટે એક્સરસાઇઝ માંગે છે અને 30 દિવસમાં ફાડી કા packેલી સિક્સ-પ packક એબ્સ મેળવે છે, તો ફક્ત ઘરે જ વર્કઆઉટ કરો. સ્નાયુ બનાવવા અને ઘરે વજન ઓછું કરવા માટે આ ટૂંકી અને અસરકારક ઘરેલું કસરતો સાથે દિવસમાં 10 મિનિટ. કોઈ જીમ અને કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજનથી કરી શકાય છે.
જુદા જુદા સ્તરવાળા પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ યોજના
ઘરે બિલ્ડ ગ્રેટ ફિઝિક જોઈએ છે! પ્રારંભિક અને તરફી માટે યોગ્ય હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતી તમામ 3 વિવિધ સ્તરોની વર્કઆઉટ્સની દિનચર્યાઓ - આ બધા ઘરની વર્કઆઉટ તમારા પેટને સપાટ કરવાની અને 30 દિવસમાં છ-પેક એબ્સ મેળવવાની યોજના ધરાવે છે. અમારા ઘરના વર્કઆઉટ્સના વિશાળ સંગ્રહ સાથેની આ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશનમાં પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ દ્વિશિર, ફાડી નાખેલી ટ્રાઇસેપ્સ કસરત અને આર્મ એક્સરસાઇઝ શામેલ છે.
ઘર પર પુરુષો માટે એબીએસ વર્કઆઉટ
6 પેક એબીએસ કેવી રીતે બનાવવું? તમારા પેટના સ્નાયુઓને સ્વર આપવા અને તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે 10 મિનિટની અદ્યતન એબીએસ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ અને અબ વ્યાયામ મેળવો. બ Bodyડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન 4 મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો, વજન ઘટાડવાની વર્કઆઉટ, એબીએસ વર્કઆઉટ્સ અને સિક્સ પેક વર્કઆઉટ્સ વગેરે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ...
ઘરે વજન ઘટાડવાની વર્કઆઉટ
જીમમાં વર્કઆઉટ માટે સમય નથી? પુરૂષોની ચરબી ગુમાવવાની કસરત પહેલા પેટના વિસ્તારોથી શરૂ થાય છે અને 30 દિવસમાં સંપૂર્ણ રૂપાંતર સાથે, બધી વધુ કેલરી બર્ન કરે છે. આ હોમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનમાં તમારા હાથને મજબૂત કરવા અને વધારવા માટે વજન ઘટાડવાની કસરતની તમામ સૂચિ છે.
ખાસ લક્ષણો
• નિ !શુલ્ક! કોઈ માસિક ફીની આવશ્યકતા નથી
At ઘરે બોડી વર્કઆઉટની રૂટિન
Men ઘરના પુરુષો માટે શારીરિક વજન માટેના ઘરેલું વર્કઆઉટ્સ
Men પુરુષોના આરોગ્ય અને હાથ અને શરીરના ઉપલા ભાગો માટે વર્કઆઉટ રૂટિન
Men ઘરે પુરૂષો માટે ચરબીની ખોટ અને દ્વિશિરની વર્કઆઉટ.
• ઘરે સિક્સ-પ packક એબ્સ કસરતનો નિયમ
Six ઘરે સિક્સ-પેક મેળવવા માટે સિક્સ-પેક એબ્સ વર્કઆઉટ્સ
વિશેષતા
++ વmર્મ અપ અને ખેંચવાની કસરતો ઉપલબ્ધ છે
✓ 30 દિવસના આહારની યોજના
✓ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકા
Social સોશિયલ નેટવર્ક પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
ઍપ માહિતિ અને પર્ફોર્મન્સ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
નવું શું છે?
Bug fix
new exercises add on
new exercises add on
