MellowFlow

RL Greenway LLC

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

તમારા સમય પર નિયંત્રણ રાખો અને મેલોફ્લો સાથે તમારું ધ્યાન વધુ તીવ્ર બનાવો — વધુ સારી ટેવોને ટેકો આપવા, વિલંબ ઘટાડવા અને ADHD જેવા ધ્યાન પડકારોને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ એપ્લિકેશન.

વધુ સારી આદતો બનાવો. તમારું ફોકસ મજબૂત બનાવો.

મેલોફ્લો ટકાઉ ઉત્પાદકતા દિનચર્યાઓ બનાવવા માટે સંરચિત, વિજ્ઞાન-માહિતીપૂર્ણ અભિગમ પ્રદાન કરે છે. ભલે તમે વિચલિતતા, અસંગત પ્રેરણા અથવા કાર્ય ટાળવા સાથે કામ કરી રહ્યાં હોવ, એપ્લિકેશન તમને સરળ, વ્યવસ્થિત પગલાં સાથે માર્ગદર્શન આપવામાં મદદ કરે છે.

મુખ્ય લક્ષણો:

અનુરૂપ ફોકસ અને આદત સપોર્ટ
ડિજિટલ વિક્ષેપો ઘટાડવા અને દૈનિક માળખું વધારવા માટે રચાયેલ કસ્ટમાઇઝ્ડ વ્યૂહરચના પ્રાપ્ત કરવા માટે સંક્ષિપ્ત ઇન-એપ મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કરો.

માર્ગદર્શિત દૈનિક કાર્યો
નાના, કાર્યક્ષમ વસ્તુઓ સાથે ટ્રેક પર રહો જે પ્રભાવિત કર્યા વિના ઉત્પાદકતાને ટેકો આપે છે.

જ્ઞાનાત્મક બિહેવિયરલ ટૂલ્સ (CBT-પ્રેરિત)
બિનઉત્પાદક વિચારોની પેટર્ન બદલવામાં મદદ કરવા માટે સ્થાપિત CBT સિદ્ધાંતો પર આધારિત કસરતોને ઍક્સેસ કરો.

ફોકસ અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો
સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ધ્યાન અને માનસિક સ્પષ્ટતાને સમર્થન આપતી ટૂંકી, વ્યવહારુ પ્રવૃત્તિઓનો અભ્યાસ કરો.

પ્રગતિ અને આદત ટ્રેકિંગ
વિઝ્યુઅલ પ્રોગ્રેસ ટ્રેકિંગ અને વ્યક્તિગત ધ્યેય-સેટિંગ સાધનો વડે ગતિ બનાવો.

સ્ટ્રક્ચર્ડ લેસન લાઇબ્રેરી
ફોકસ, પ્રેરણા અને સ્વ-નિયમનને સમર્થન આપવા માટે રચાયેલ ઓન-ડિમાન્ડ પાઠોની શ્રેણીનું અન્વેષણ કરો.

વ્યવસાયિક રીતે વિકસિત સામગ્રી
મનોવિજ્ઞાન, કોચિંગ અને આદત નિર્માણના વ્યાવસાયિકો સાથે મળીને ડિઝાઇન કરવામાં આવેલ સુવિધાઓ.

સહાયક પીઅર સમુદાય
વહેંચાયેલ પ્રોત્સાહન અને સતત પ્રેક્ટિસ માટે રચાયેલ જગ્યામાં ભાગ લો.

તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:

1. તમારા વર્તમાન ફોકસ અને ટેવ પેટર્નને સમજવા માટે એક ટૂંકું મૂલ્યાંકન પૂર્ણ કરો.

2. પ્રેક્ટિસ કરવા અને આગળ વધારવા માટે નાની, પ્રાપ્ત કરી શકાય તેવી ક્રિયાઓ સાથે દૈનિક યોજના પ્રાપ્ત કરો.

3. તમારી સુસંગતતાને ટ્રૅક કરો અને જેમ તમે જાઓ તેમ તમારા પાથને સમાયોજિત કરો.

મેલોફ્લો રોજિંદા માળખું સુધારવા, વિક્ષેપો ઘટાડવા અને અર્થપૂર્ણ પ્રગતિ કરવા માંગતા કોઈપણને સમર્થન આપવા માટે રચાયેલ છે - એક સમયે એક પગલું.