One Million Steps

One Million Steps Ltd

આ ઍપનું વર્ણન

મિલિયન સ્ટેપ્સ ચેલેન્જ એપ્લિકેશનમાં આપનું સ્વાગત છે

એક મિલિયન પગલાં એ એક પોસાય તંદુરસ્તી ભંડોળ challengeભુ કરવાનું પડકાર છે જેમાં કોઈપણ અગાઉની તાલીમ લીધા વિના, કોઈપણ સ્થાનથી ભાગ લઈ શકે છે અને સારા કારણો માટે પૈસા એકઠા કરી શકે છે.

માઇન્ડફુલનેસ, અને તમને સારું લાગે છે અને સારું કામ કરે છે તે માટે કસરતોને મજબુત બનાવવાની આ 100 દિવસની યાત્રા છે.

વ્યક્તિઓ 100 દિવસ (500 માઇલ) માં એક મિલિયન પગથિયાં ચાલે છે જ્યારે તેઓ જે કારણો માટે ધ્યાન આપે છે તેના માટે ભંડોળ isingભું કરે છે.

સખાવતી સંસ્થાઓને એકીકૃત ભંડોળ .ભુ સાથે બ્રાન્ડેડ ચેરિટી પૃષ્ઠ પ્રાપ્ત થાય છે, અને તેમના સમર્થકોના પૂલને વિસ્તૃત કરવાની તક મળે છે

વ્યવસાયીઓને તેમની કોર્પોરેટ સામાજિક જવાબદારી નિભાવતી વખતે અને સમુદાયને પાછા આપતી વખતે સ્ટાફના આરોગ્ય અને સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે પોસાય સાધનો અને સંસાધનો પ્રાપ્ત થાય છે.

આના માટે એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો:
Ped તમારા મોબાઇલ ઉપકરણ સાથે અમારા પેડોમીટરને વાયરલેસ રીતે સિંક કરો
Your તમારી પ્રગતિ અને લક્ષ્યોને ટ્ર·ક કરો,
Mini મીની-પડકારોમાં ભાગ લે
Leader નેતા બોર્ડ પર મિત્રોને અનુસરો
Good અને સારા કારણો માટે ભંડોળ .ભું કરવું

તમારી પ્રગતિ ટ્ર Trackક કરો

Ps પગલાં - શું તમે તમારા દૈનિક લક્ષ્ય સુધી પહોંચ્યા છો?
Active કુલ સક્રિય સમય - દિવસમાં 1 કલાક પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો
Min એક્ટિવ મિનિટ્સ - કલાકના ગતિથી ત્રણ માઇલ એક દિવસમાં કુલ 45 મિનિટ ચાલીને તે કાર્ડિયો મિનિટ મેળવો
H સક્રિય કલાકો - ફક્ત બેસવાનું બંધ કરો! તમારા સક્રિય કલાકોમાંથી 12 કલાક બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. કેવી રીતે? તે કલાકમાં 300 પગથિયાં કરો અથવા બઝ રિમાઇન્ડર મેળવો
· પગલું સરેરાશ - તમને ટ્રેક પર રાખવા માટે તમારી--દિવસીય પગલાની સરેરાશનું નિરીક્ષણ કરો - તમારી જાત સાથે ખોટું બોલવું નહીં, તે જોવાનું ત્યાં બધુ જ છે
Istance અંતર - તમારા મિત્રોને કહો કે તમે કેટલા દોડ્યા છો અથવા દોડ્યા છો
Ories કેલરી - તે બધી સખત મહેનત સાથે, તમે કેટલી કેલરી બળી છે તે જોવા માટે તપાસો

મીની-પડકારો
વધારાના પ્રોત્સાહન આપવા અથવા પાટા પર પાછા આવવા માટે મીની-પડકારો એ મહાન છે. મિત્રો સાથે લેવા અને ભાગ લેવા માટે અમારી પાસે છ નાના પડકારો છે.

24-કલાકનો વિસ્ફોટ - તે -લ-આઉટ દબાણ કરતા વધુ સારું કહેતું નથી

વિકેન્ડ વ Walkકathથonન - બે દિવસીય પડકાર. પગથિયાં પકડવા માટે સાપ્તાહિકનો ઉપયોગ કરો અથવા ફક્ત શાંત દિવસો પર સક્રિય રહો

વર્ક વીક અજાયબી - પાંચ દિવસીય પડકાર. સોમવારથી શુક્રવાર. અંતમાં કોણ ચેમ્પિયન બનશે?

ફુલ વીક મોન્ટી - અઠવાડિયામાં ચાલવાનું સોમવારથી રવિવાર સુધી 7-દિવસીય પડકાર

14 દિવસ ફરીથી સેટ કરો - રીબૂટ જેવું લાગે છે? આ બે અઠવાડિયાનું પડકાર એક મહાન તાજું કરવાનું છે.

30-દિવસીય રેજુવેનેટર - ફરીથી લડતને ફિટ થવા માટે 30 દિવસ

લીડર બોર્ડ

જ્યારે આપણે કંઇક નવું કરીએ છીએ, પહેલા આપણે પ્રતિબદ્ધતા કરીએ છીએ, પછી અમે પડકારમાં મદદ કરવા માટેનાં સાધનોની શોધ કરીએ છીએ.

પરંતુ મનુષ્ય હોવાને કારણે, આપણે સાથે મળીને વસ્તુઓ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ. તેથી જૂથમાં જોડાવું ખરેખર સફળ થવામાં મદદ કરી શકે છે

નેતા બોર્ડ પર તમારા મિત્રોને અનુસરો અને પોતાને નંબર 1 પર દબાણ કરો

મિલિયન સ્ટેપ્સ ચેલેન્જથી તમે, તમારો વ્યવસાય અથવા તમારી ચેરિટી કેવી રીતે લાભ મેળવી શકે છે તે વિશે વધુ માહિતી માટે, www.millionsteps.com ની મુલાકાત લો અથવા અમને ઇમેઇલ મોકલો [e-mail]

નવું શું છે

Update Privacy Policy