વધુ સુખાકારી માટે મન તમારું વ્યક્તિગત સહાયક છે. તમે તનાવ અનુભવો છો અને આરામ કરવા માંગો છો, તમે ફક્ત વધુ સારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગો છો, અથવા તમે તમારી જાત અને અન્ય લોકો સાથેના તમારા સંબંધોને સુધારવા માંગો છો, તમારી વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરશે. તમારા માટે ઉપલબ્ધ ઘણાં જુદાં જુદાં માર્ગદર્શિત ધ્યાન, આરામ કરવાની કસરત અને માનસિક તકનીકો છે. શિખાઉ માણસ હોય કે અદ્યતન, અમારું વક્તા તમને કસરતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપશે અને દરેક પગલું પગલું સમજાવે છે.
અમારા audioડિઓ-માર્ગદર્શિત તાલીમ અભ્યાસક્રમો હવે સબ્સ્ક્રિપ્શન દ્વારા ખાનગી વપરાશકર્તાઓ માટે પણ ઉપલબ્ધ છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
14 નવે, 2023