Morpheus Training

Morpheus Labs

આ ઍપનું વર્ણન

મોર્ફિયસ એ સ્માર્ટ કાર્ડિયો, ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ અને તમારી ફિટનેસ અને કન્ડીશનીંગને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ પ્રથમ એપ્લિકેશન છે

જ્યારે મોર્ફિયસ M7 હાર્ટ રેટ મોનિટર સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે એપ્લિકેશન તમારા HRV અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને માપવા અને ટ્રૅક કરવામાં સક્ષમ છે, તમને વ્યક્તિગત હૃદય દર ઝોન આપે છે અને તમને તેની કાર્ડિયોસ્માર્ટ સુવિધાઓ સાથે દર અઠવાડિયે યોગ્ય માત્રામાં વોલ્યુમ અને તીવ્રતા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.

ઝોન-આધારિત અંતરાલ તાલીમ (ZBIT) વડે તમારા કન્ડીશનીંગને એલિવેટ કરો

પ્રથમ વખત, કન્ડીશનીંગ સુધારવા માટેની તાલીમ મળે તેટલી સરળ છે. હૃદયના ધબકારા કયા સમયે તાલીમ લેવા જોઈએ, તમારે કયા ઝોનમાં હોવું જોઈએ, કયા પ્રકારનાં અંતરાલ શ્રેષ્ઠ છે, અથવા તમારે દર અઠવાડિયે કેટલું કાર્ડિયો કરવાની જરૂર છે તે વિશે વધુ મૂંઝવણ નથી.

મોર્ફિયસ તમારી હાર્ટ રેટની તાલીમમાંથી અનુમાન લગાવે છે અને તમારી કન્ડીશનીંગને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તમને પસંદ કરવા માટે 12 ઝોન-આધારિત અંતરાલ આપે છે.

ZBIT કોઈપણ બ્લૂટૂથ હાર્ટ રેટ મોનિટર સાથે કરી શકાય છે અને આ સુવિધાને અનલોક કરવા માટે મોર્ફિયસ ઉપકરણની જરૂર નથી.

તમારા સાપ્તાહિક ઝોન લક્ષ્યોને હિટ કરો અને તમારી ફિટનેસમાં સુધારો જુઓ

તમારે કેટલી તાલીમ લેવી જોઈએ અને તમારે કેટલી સખત તાલીમ લેવી જોઈએ તે વચ્ચે યોગ્ય સંતુલન શોધવું એ ફિટનેસમાં સૌથી મોટો પડકાર છે.

500,000 થી વધુ વર્કઆઉટ્સ અને 1 મિલિયન દિવસોના ઉપયોગના ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી, મોર્ફિયસે એરોબિક ફિટનેસ અને કન્ડીશનીંગમાં ઝડપી સુધારાઓ ચલાવવા માટે તેના 3 હાર્ટ રેટ ઝોનમાં કેટલો સમય જરૂરી છે તે શીખ્યા છે.

દર અઠવાડિયે, મોર્ફિયસ તમારા ફિટનેસ સ્તર, ધ્યેય, પુનઃપ્રાપ્તિ અને તમારા અગાઉના વર્કઆઉટ્સના આધારે તમારા હાર્ટ રેટ ઝોનના લક્ષ્યો સેટ કરશે. આનાથી યોગ્ય માત્રામાં વોલ્યુમ અને તીવ્રતા મેળવવાનું પહેલા કરતાં વધુ સરળ બને છે જે તમને વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય, પ્રદર્શન અને આયુષ્ય માટે તમારા કાર્ડિયોને મહત્તમ કરવા માટે જરૂરી છે.

આવશ્યકતાઓ: સાપ્તાહિક ઝોન લક્ષ્યોને અનલૉક કરવા માટે, મોર્ફિયસ એચઆરએમ આવશ્યક છે. આ વિના, મોર્ફિયસ પુનઃપ્રાપ્તિ સ્કોરની ગણતરી કરવામાં અથવા વ્યક્તિગત હૃદય દર ઝોન અને લક્ષ્યો પ્રદાન કરવામાં અસમર્થ છે.

તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપો

તાલીમ અને તાણ એ તમારા શરીરને તોડી નાખે છે, પરંતુ તેને બેકઅપ બનાવવા અને તેને પહેલા કરતા વધુ મોટું, મજબૂત, ઝડપી અને વધુ સારી સ્થિતિમાં બનાવવા માટે તમારે પુનઃપ્રાપ્તિની જરૂર છે.

દરરોજ, તેના માલિકીના અલ્ગોરિધમ્સનો ઉપયોગ કરીને, મોર્ફિયસ તમને શક્ય તેટલા ઝડપી પરિણામો માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે તમારી તાલીમ અને તમારી જીવનશૈલીનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને પુનઃપ્રાપ્તિ સ્કોર આપશે. તેના વ્યક્તિગત હૃદય દર ઝોન અને લક્ષ્યાંકો સાથે મળીને, મોર્ફિયસ ખાતરી કરશે કે તમારા શરીરને તેના શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન માટે તાલીમ અને પુનઃપ્રાપ્તિની જરૂર છે.

અને જો તમે એક્ટિવિટી અને સ્લીપને ટ્રૅક કરવા માટે વેરેબલનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો મોર્ફિયસ આ ડેટાને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી રહ્યાં છે તેનું મોટું ચિત્ર જોવામાં તમારી મદદ માટે પણ ખેંચી શકે છે.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે પ્રવૃત્તિ (પગલાઓ), કેલરી અને ઊંઘને ​​Fitbit અને Garmin ઉપકરણો સાથે અથવા Apple Health Kit સાથે કનેક્ટ કરીને સીધા જ ટ્રૅક કરી શકાય છે.

જો તમે Apple હેલ્થ કિટમાંથી પ્રવૃત્તિ, ઊંઘ અથવા કેલરી ડેટાને ટ્રૅક કરવાનું પસંદ કરો છો, તો Morpheus તે ડેટાને એપ્લિકેશનમાં પ્રદર્શિત કરશે અને તેનો ઉપયોગ તમારો દૈનિક પુનઃપ્રાપ્તિ સ્કોર જનરેટ કરવા માટે કરશે.

મોર્ફિયસનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રવૃત્તિ અને સ્લીપ ટ્રેકિંગની જરૂર નથી, પરંતુ પુનઃપ્રાપ્તિ સ્કોરની ચોકસાઈને સુધારવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નવું શું છે

Crash fix for users on Android 14 or earlier